? ? ? ? 熬夜是我一直掛在心上，特別努力想改掉的習(xí)慣。晚上睡得晚，早晨自然就起不來(lái)，鬧鈴響到第三遍，還是迷迷糊糊困的眼睛睜不開(kāi)，有時(shí)坐著也能睡著，恨不得睡它個(gè)一天24小時(shí)，睡飽為止。

? ? ? ? 一天的時(shí)間總是覺(jué)得不夠用，白天忙忙碌碌上班見(jiàn)客戶，到了晚上安靜下來(lái)，就想看看感興趣的內(nèi)容，回復(fù)回復(fù)微信，還是。就像此刻，困得一閉眼就能睡著，可是想到已經(jīng)好幾天沒(méi)交作業(yè)，如果不能堅(jiān)持下來(lái)，那學(xué)費(fèi)可就真白交了，還得發(fā)作業(yè)紅包，這里外里可就虧大啦！所以還得堅(jiān)持寫(xiě)完500字。

? ? ? ? ? 參加寫(xiě)作營(yíng)，一直希望能早上早起完成寫(xiě)作，可是每天晚上睡得太晚，實(shí)在是爬不起來(lái)，此刻已經(jīng)困睡著好幾次，直想放棄。這就是我參加寫(xiě)作營(yíng)以來(lái)大多時(shí)候的寫(xiě)作狀態(tài)，也一次寫(xiě)到一半就直接睡著到天亮。

? ? ? ? 早睡早起是我一直盼望的生活節(jié)奏，看起來(lái)很容易做到，在我這卻感覺(jué)遙不可及。偶爾可以調(diào)整幾天，但是很快又會(huì)向彈簧一樣彈回原形，所以自律對(duì)我來(lái)說(shuō)好像是天方夜譚，我特別羨慕好奇那些幾年如一日的規(guī)律生活的人，或者持續(xù)只專(zhuān)注做一件事，因?yàn)檫@種長(zhǎng)期持續(xù)的行動(dòng)力，恰恰是我做不到的。所以，我對(duì)自己的這一容易放棄的行為非常抗拒，然后陷入一種越想改變就越反彈的漩渦里。

? ? ? ? 因?yàn)樘敫淖?，?nèi)心對(duì)此有強(qiáng)烈的抗拒，經(jīng)常熬夜都伴著擔(dān)憂和隱隱的焦慮，知道熬夜對(duì)身體和情緒的影響，卻越發(fā)形成了一種無(wú)意識(shí)延時(shí)的慣性。我看見(jiàn)內(nèi)心的緊張，沒(méi)有放下對(duì)自己的評(píng)判和標(biāo)準(zhǔn)，我不能坦然接受和全然允許這樣的自己，我看不見(jiàn)真實(shí)的自己，我一直在緊張著什么，無(wú)法全然放松下來(lái)，我很想看清楚，這背后到底是怎樣的一份大禮。