今天體重減輕了0.4斤

昨天也是中午吃的飯，吃的面條。

早上買(mǎi)了一杯美式，而且是焦香的那種。

中午的之后吃的面條和各種菜。

也喝了不少水，昨天沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，也在找時(shí)間讓自己休息。

雖然昨天很累，但是休息過(guò)后醒的時(shí)間確實(shí)早啦。

如果可以就這樣慢慢的減吧，一天哪怕掉0.5左右，那么一周也可以掉2斤左右啦。

估計(jì)現(xiàn)在開(kāi)始掉秤是身體開(kāi)始適應(yīng)這種身體模式啦！

給身體一點(diǎn)時(shí)間，一定能慢慢瘦下來(lái)的，也一定是能健康起來(lái)的。