文章系原創(chuàng)，文責自負。

今天是3月18日，星期三。

早晨去游泳。泳池水溫38.5度，正是我喜歡的水溫。躍入水中，沒有什么涼意，游起來輕松自在。這兩天腿腳有點反應，下意識地放慢了速度，保持著舒緩的節(jié)奏在水中游著。

游完全程，1000米游程用時38:20。

上午去桂園社區(qū)打球。趕到乒乓球活動室，小張在收拾，老芮去打水了。放下球具包，韓會長和老吳走了進來。

我上場和韓會長，老芮各打了一場。最近和老芮打球連續(xù)幾天輸球，昨天扳回一場，終止了連輸?shù)膭蓊^，今天發(fā)揮也不錯，3:0贏了老芮。我倆打球也是輸贏參半，這種結果爺屬正常。和韓會長的球好打一些，雖然最近韓會長攻球有進步，還是沒有攻破我的防守，我以3:0贏了這場球。兩場球用時27:20。

今天是3月19日，星期四。

早晨去游泳。去得有點早，坐在車里看手機。看著看著就忘了時間，聽到一位泳友喊，才發(fā)現(xiàn)游泳館的門開了，大家已經走了進去。

今天的水溫略低了一點，游起來有些涼意。保持著平緩的節(jié)奏向前游著，游得有點慢，游完全程，1000米游程用時39:28。

下午去廠區(qū)活動室打球。到廠區(qū)打球少，每周也只能去一次。趕到廠區(qū)活動室，萬里到了。和萬里練了一會球。

以前就經常和萬里練球，我的反手球就是萬里陪著練出來的，今天練一練還真有點感覺，反手提拉用得上勁了，還能連續(xù)提拉好幾球，這也是進步。

吳海來了，我和吳海打了5局，今天的球發(fā)揮不錯，4:1贏了吳海。

今天練球時間長，打球時間58:15。

今天是3月20日，星期五。

今天出門遲了點，趕到游泳館，門已經開了。水溫不錯，38.5度。這兩天感覺腿腳不舒服，運動量還是控制一下。游得不快，保持著平緩的游速游完全程，1000米游程用時38:02。

上午去桂園社區(qū)打球。來到活動室，老芮，小張，韓會長也剛到。收拾一下，我和韓會長先上場了。

和韓會長，老芮各打了一場。今天球打得順，兩場球都以3:0贏了。

老芮前幾天總贏我，這兩天就到了正常狀態(tài)，打起球來都是互有勝負。兩場球用時30:05。

今天是3月21日，星期六。

早晨陪慧玲去打羽毛球。很久沒有去山下了，慧玲去打球，我還是沿環(huán)山步道跑一跑。今天膝蓋一些不舒服，跑了兩圈就停下了。環(huán)山兩圈跑了4.37公里，用時38:28。

今天是光明球友活動日。韓會長召集大家在一起聚一下，搞一個年度聚會。

走進球館，兩張球臺正在進行乒乓大戰(zhàn)。球館里坐著的，站著的，滿滿當當很多人。

會長還請來三位嘉賓，也是在一起打球多年的球友。

簡單開了個會，接下來是乒乓球比賽。

第一場表演賽，光明球館教練上場，對上一位嘉賓球友。

教練靈活，嘉賓穩(wěn)健。兩位老球友，兩人你來我往，各不相讓。場上打得激烈，場下歡呼雀躍，氣氛很熱烈。

表演賽打得很精彩，也讓球館更加熱鬧起來。

下一場對抗賽。

光明球友有兩處活動場所，一部分在光明球館，一部分在貴都社區(qū)。

按打球活動地點將球友分成兩組，每組選四人，兩兩對戰(zhàn)，決一勝負。

兩張球桌，外面熱身，里面比賽。裁判長端坐裁判席，里面比賽的球桌前圍滿了人。

裁判長一聲號令，八名球友抽簽排序，兩兩對決。

都是天天在一起打球的球友，熟悉各自的球風。

看場上球友，有的猛打猛沖，氣勢兇猛。有的穩(wěn)扎穩(wěn)打，神閑若定。

裁判長端坐裁判席，里面比賽的球桌前圍滿了人。

每打出一個好球，大家都會高聲喝彩，球館里人聲鼎沸，熱鬧非凡。

對抗賽結束了，貴都球友取得勝利。

無論輸贏，大家都很開心。光明球館，是光明球友自己的球館。

最后一場比賽，是新秀戰(zhàn)。兩位新秀球友揮拍上陣，戰(zhàn)在一起。

比賽很激烈，大家在一旁加油，鼓勁。兩位新秀不負眾望，打出一場精彩激烈的比賽。

今天打球時間25:00。