什么是你要的，什么是你可以做的，什么是你可以貢獻(xiàn)給這個(gè)世界的。

很想聽到李老師的聲音，很想聽。接納自己想聽的欲望。

當(dāng)我承認(rèn)時(shí)，聽其他老師的聲音，就能接受和心平氣和了，沒有躁動(dòng)了。

面對(duì)高壓力時(shí)，寫下自己的擔(dān)憂。

頭腦感知到的情緒。

看了梁老師的文字，似乎對(duì)自己的某些認(rèn)知，有了懷疑。

懷疑什么?_?懷疑梁老師在說我的觀點(diǎn)不對(duì)。認(rèn)知不全面深刻？還是自己懷疑自己的觀點(diǎn)不對(duì)？

有疑惑看到這刻的疑惑。腹內(nèi)在流動(dòng)。

不評(píng)判，不否認(rèn)，不對(duì)抗。

修煉，修煉。我就是最棒的，我就是這么棒！。。。。。。我愛我。我好愛我啊。。。。。

梁老師寫的文字并不重要，重要的是我內(nèi)心的波瀾。

感覺他誤解了我，想要去解釋。腹部暢快。

意識(shí)覺察到，是我想和老公連接，哈哈哈。真棒。。。。。我覺察到了。你真棒！

突然覺察到，心里很喜悅，輕松，身體非常輕盈。

覺察到，這段時(shí)間的困惑，是連接，是我想和我想要連接的人去連接。

突然對(duì)“連接”這個(gè)詞有了更深刻的認(rèn)識(shí)，似乎看到它代表的更深層的東西。

這份喜悅里，還有對(duì)自己連接上的喜悅。

就像撥開云霧見太陽。

覺察到自己的需求，就有了更多的選擇。至少自己對(duì)自己有看到理解到。

如何更好的覺察？如何剝開一層一層的假象，看到真實(shí)的本質(zhì)？更好的和自己連接？這是我現(xiàn)在需要去做的。

和媽媽說了心里話，聽到媽媽的笑聲，很開心。鼻子酸，眼淚出來。我和媽媽表達(dá)，媽媽聽到有些不適應(yīng)。也早已忘了過往的不快。