說(shuō)好的跑步日不吃晚飯，即使吃晚飯也要先拿碟子裝好，拍好照，再吃。

結(jié)果是老婆做的飯菜太誘人了，我只能臣服于美食的YW之下。

辛虧我懸崖勒馬，制止住自己的欲望，放下筷子，走出飯廳，換上衣服，做熱身，準(zhǔn)備出發(fā)！

今天跑的是35分鐘有氧耐力，感覺(jué)還不錯(cuò)，聽(tīng)著節(jié)拍器，一路奔跑。

唯一遺憾的是，我經(jīng)常跑的路段晚上有施工，雖然施工人員灑了水，但是透過(guò)迎面照射過(guò)來(lái)的路燈，塵土在空中沸沸揚(yáng)揚(yáng)的。

一般人都會(huì)飛馳跑過(guò)，不希望吸入過(guò)多的塵土，但是作為老司機(jī)的我，為了安全起見(jiàn)，降低了配速，觀察了四周，手捂著口鼻，緩慢通過(guò)。

最近由于帶節(jié)拍器跑，每次跑步都很專注于節(jié)拍器的聲音，一路上只聽(tīng)見(jiàn)滴答滴答的聲音，恍惚進(jìn)入了空的狀態(tài)。

之前自己學(xué)過(guò)冥想，我感覺(jué)這種狀態(tài)跟冥想的感覺(jué)差不多，非常的放松。

想不到節(jié)拍器除了能幫助提高步頻，還能幫我更加專注。

有時(shí)候，人能夠得到的最大收獲，不是你能遇見(jiàn)多少人，可以看到多美麗的風(fēng)景，或是經(jīng)歷怎么樣的奇遇，而是走著走著，在一個(gè)際遇下，突然重新認(rèn)識(shí)了自己，突然發(fā)現(xiàn)自己改變了，變得不一樣了。