[玫瑰]【1?15日作業(yè)模板】

1.你今天最大收獲

①五步脫困法具體化、易操作，突破固定化思維，立足成長(zhǎng)性思維。增強(qiáng)了自信心，看到未來(lái)更多的可能性！

②我覺(jué)得通過(guò)不斷的自我練習(xí)，就能做到知行合一，熟記于心，成為我們?nèi)穗H溝通的習(xí)慣和金鑰匙！

③積極的語(yǔ)言是有魔力的。（羅森塔爾效應(yīng)）積極的語(yǔ)言→積極的情緒→積極的行為→積極的結(jié)果，相信可以相信的力量[拳頭][拳頭][拳頭]

④體驗(yàn)活動(dòng)《一句話一輩子》與小時(shí)候被父母“否定、指責(zé)、你要完美”等受傷的自己在老師的帶領(lǐng)中去不斷地鏈接、對(duì)話、回應(yīng)、安撫逐步到接納與釋然，這種釋然不是強(qiáng)迫的，是一種瓜熟蒂落，水到渠成的感覺(jué)

2.在昨晚或今天，你和家人互動(dòng)中，試著用積極的語(yǔ)言，感受一下內(nèi)心的感覺(jué)，用幾個(gè)表達(dá)[OK]

我成績(jī)不好，看來(lái)天生就不是學(xué)習(xí)的那塊料！

①我成績(jī)不好，可能是我還沒(méi)找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

②當(dāng)我確定找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法后，我相信我的成績(jī)一定會(huì)有提升！

③即使我認(rèn)為我自己找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法后，我的成績(jī)提升不大，我也會(huì)不斷努力，先從自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科入手，不斷增強(qiáng)自信心，去帶動(dòng)弱勢(shì)學(xué)科，我相信，我的未來(lái)一定會(huì)有更多的可能性，加油[拳頭][拳頭][拳頭]

3.朗讀《我允許》

[太陽(yáng)]寫完作業(yè)，請(qǐng)發(fā)到群里

[強(qiáng)]思考、總結(jié)、輸出和行動(dòng)，

是一個(gè)不斷成長(zhǎng)進(jìn)步關(guān)鍵！