文｜慧妍

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

今天花了幾個(gè)小時(shí)把這本書(shū)大概瀏覽了一遍，留下最深的印象就是教會(huì)孩子處理失望、沮喪、恐懼、擔(dān)心等情緒，比教孩子處理具體問(wèn)題更重要。

第一，認(rèn)同孩子的情緒。

把情緒爆發(fā)當(dāng)作一次學(xué)習(xí)處理情緒的機(jī)會(huì)，關(guān)注點(diǎn)應(yīng)該在情緒而不是孩子表面上的那個(gè)要求，不要忙于滿足要求而忽視傾聽(tīng)心聲，不要說(shuō)這沒(méi)什么大不了的之類的話。

第二，給孩子的情緒貼標(biāo)簽。

讓她學(xué)習(xí)體會(huì)自己的情緒，不要用轉(zhuǎn)移注意力、立即滿足之類的方法，那也是一種忽視和否認(rèn)。

第三，為情緒帶來(lái)的行為劃定界限。

所有的感受都是可以接受的，但不是所有的行為都是被允許的。