懂得利用孤獨(dú)的人，往往會(huì)比別人更出色！一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，你會(huì)感到孤獨(dú)寂寞嗎？你知道嗎？孤寂是從期望看到別人理解自己的想法中年衍生出來的。影響日本三代人的“心靈名醫(yī)”齋藤茂太，利用他90年的人生旅途，告訴你答案。

01理解孤獨(dú)

哲學(xué)家三木清曾說過：“獨(dú)自一個(gè)人會(huì)感到寂寞的人，或許真的會(huì)不知不覺的鉆入人群中，但那樣只會(huì)讓自己更清楚的意識(shí)到“我真的是孤零零的”，而感到更加寂寞。

知道嗎？獨(dú)自一個(gè)人不代表孤獨(dú)，如果你獨(dú)處的時(shí)候有自己喜歡做的事情，可以和自己的心靈對話，和自己的精神療愈。當(dāng)你能認(rèn)清自己，努力面對自己的時(shí)候。你的人格才真正得到了完善和完整。

書中有一段話說的特別好：“比被拋棄的女人更可悲的是無依無靠的女人。比無依無靠的女人更可悲的，是被趕走的女人，已被趕走的女人更可悲的，是死去的女人。你死心的人更可悲的，是被遺忘的女人。

所以你要做到真正的內(nèi)心強(qiáng)大，當(dāng)你無能為力時(shí)，莫急，莫慌，莫掙扎，沉著冷靜的面對。在孤獨(dú)的時(shí)光里沉淀自己，思考自己，愛上孤獨(dú)。

02習(xí)慣孤獨(dú)

曼特曼說過：“自我存在，維系原本的自己就好?！蹦阒绬?？你本來就這個(gè)世界上獨(dú)一無二的，這個(gè)世界上只有一個(gè)你，無論是你的思想還是你的外在，你都是獨(dú)一無二的。

讀書是一個(gè)最好沉淀自己的事情，我自從愛上讀書，我也喜歡一個(gè)人獨(dú)處，安安靜靜的看一本書。我學(xué)會(huì)了反思自己，我也學(xué)會(huì)了思考人生。而這一切都源于我愛上了孤獨(dú)，習(xí)慣了讀書。

大學(xué)畢業(yè)以后，同學(xué)都結(jié)婚生娃了，你是不是著急了？有的同事頻繁的跳槽，他們?yōu)榱松剑闶遣皇且蚕敫?？而你在隨波逐流的過程中就忘記了，自己本身就是一個(gè)發(fā)光體。不應(yīng)該自己的那條路被封死了，習(xí)慣孤獨(dú)，獨(dú)立思考有多重要。

03擁抱孤獨(dú)

你知道嗎？當(dāng)你步入婚姻的時(shí)候，保有自我是有多么的重要性。當(dāng)親密關(guān)系建立的時(shí)候，兩個(gè)不同世界的人要合二為一，而能彼此包容，彼此理解，才是走向未來的法寶。

兩個(gè)人會(huì)有不同的想法，是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，先以這個(gè)觀念為基礎(chǔ)，將自己的看法清楚的表達(dá)出來，努力找到平衡，才能夠令關(guān)系更加穩(wěn)固。

我們也都知道了，這一生當(dāng)中會(huì)遇到很多的悲歡離合，無論和誰過最后可能都是以自己獨(dú)處。而面對失去心愛的人或者死別療愈的方法，可能只有一個(gè)，那就是等待時(shí)間的流逝，等待記憶得到平靜舒緩，除此之外別無他法。

人生不如意之十有八九，當(dāng)你遇到意難平的時(shí)候，也許可以試試和自己對話。這是一個(gè)非常好療愈的辦法，只有自己才會(huì)真心的聽自己講話，自己慢慢的療愈自己。

可以孤獨(dú)的去旅行……

可以孤獨(dú)的去讀書……

孤獨(dú)是人生中最好的禮物……