每天各種應(yīng)接不暇的事物讓我們焦頭爛額，計劃永遠趕不上變化，最終不了了之，我們似乎都陷入了一種理想與現(xiàn)實割裂的怪圈，焦慮也一路伴隨我們揮之不去。其實，焦慮往往是因為沒有按照自己想要的方式活著，要想徹底解決焦慮我們就要掌握自己生活的平衡與節(jié)奏，合理規(guī)劃生活與時間。
無意中讀到了只管去做這本神奇的小書，就想立刻向我身邊所以有的朋友推薦。說它神奇在于:市面上中眾多時間管理類的書籍，它絕對是我讀過的最簡單、最落地的一本，一邊讀就真的可以一邊去做；說它小是因為它采用故事性對話的方式，讀起來輕松有趣，舉的例子也非常符合我們的生活實際，可讀性非常強，讀起來非常輕松，只需要兩個多小時就能看完。
之前寫讀書筆記我會重在寫讀后的感受與自己具體的行動，忽略轉(zhuǎn)述文章內(nèi)容。但由于這本書實在太容易上手了，所以書中干貨我一定要告訴你!(如果已經(jīng)決定去看書的伙伴可以不用往后看了，請"只管去做")跟著操作就能幫你慢慢找回自己對生活的掌握感、平衡感。
你立過多少flag?都實現(xiàn)了嗎?
很多時候我們的flag沒法實并不是我們懶的原因，而是計劃本身的原因。作者講到的第一個方法和我之前做的熱愛咨詢不謀而合——調(diào)動五感，找到怦然心動的感覺？
區(qū)別是這里寫的是寫一封給五年后的自己的信，我覺得五年這個時間非常好，既不會被自己現(xiàn)在的處境所限制，又能讓自己發(fā)現(xiàn)自己真正想要的生活。我們真正的flag就應(yīng)該藏在這些我們真正想要達到的狀態(tài)中。這種從宏觀到微觀逐步落地的方式非常合理科學(xué)。
平衡人生九宮格
人生除了活得有意義，還要活得有意思。你的任務(wù)清單是不是被學(xué)習(xí)工作各種形式填滿?執(zhí)行這樣的清單你一定會覺得非常疲憊。疲憊通常不是因為勞累，而是因為生活的枯燥乏味。其實你的flag還可以更有趣。幸福的人生在于平衡，事業(yè)生活學(xué)習(xí)興趣我們?nèi)家?！因此‘身體健康’‘財務(wù)理財’‘人際社群’‘家庭生活’‘工作事業(yè)’‘學(xué)習(xí)成長’‘體驗突破’‘休閑娛樂’，就像我們的大腦和四肢，少了任何一點都是不健全的。
你可以把信里面提到的事情分門別類地放到九宮格里。在九宮格里把五年愿景孵化成今年的目標(biāo)，用先定義，再計劃，后目標(biāo)的方式。我們不難發(fā)現(xiàn)，這張九宮格包含“所有的目標(biāo)只有兩類，一類是項目，一類是習(xí)慣。對于項目類的目標(biāo)，一邊抬頭看路，制作好甘特圖，一邊低頭走路，用倒推分解法做出項目計劃。
習(xí)慣類的目標(biāo)可以寫一張習(xí)慣卡片，然后用像開汽車一樣的四步法來制作培養(yǎng)習(xí)慣的計劃。
最后，不管是項目還是習(xí)慣，都要落實到每一天的計劃當(dāng)中，可以使用4D工作法，所謂的4D是指：
Do it now：立即去做；（星標(biāo)，當(dāng)日最重要的事情，不要猶豫立刻完成）
Delay it：計劃去做；（任務(wù)分解，合理利用碎片化時間）
Delegate it：授權(quán)去做；（確認(rèn)跟進）
Don't do it：盡量別做。
應(yīng)對臨時突發(fā)情況處理方法
一堆事同時涌上來，如何處理優(yōu)先順序
1.每個人的價值觀不同，對待不同事物的重視程度不同，處理事物的優(yōu)先級自然不一樣，但是應(yīng)該接受,自己的排序所帶來的后果。
2.2分鐘原則，2分鐘能夠解決的事情就立即去做。別小看2分鐘原則，生活中很多事情都是因為2分鐘可以做，沒有去做，后來需要花更多時間去彌補。
3.刺激與反應(yīng)之間有個空隙，這個空隙就是我們從被動變主動的契機。你不應(yīng)該因為經(jīng)理讓你第一時間去他辦公室，你就真的第一時間去。這一點我深有體會，有時候上級要求我們第一時間做的事情只是表示他很著急，但是他并不了解我們自己手頭上有哪些事，如果自己不能合理判斷孰輕孰重，就是分不清輕重緩急。而且所有人交代給你的事情都會說很重要、很緊急，但是有時候事情并非如此。
正確的做法是：立即回應(yīng)，但不是立即去做。不管別人怎么說，先把臨時接到的事情和我手頭待辦清單里的事情做比較，如果手頭還有比它更重要、緊急的事情，就立即用拒絕或者協(xié)商回應(yīng)，如果它真的比手頭所有的事情都重要、緊急，這時候回應(yīng)的方式才是去解決這件事?？傊綍r做事的時候一定要有一種自己主動選擇這樣做的感覺，而不是因為別人怎么說，自己就怎么做。
4.排序不能只是自己想當(dāng)然的假設(shè)重要等級，先預(yù)覽一具體要做的事情，分析之后再做判斷。
5.把所有要做的事情都列在紙上寫下來，釋放大腦帶寬才不會慌亂出錯，才會更有條理更有效率。
