人腦是一個(gè)從來不會(huì)休息的器官，大腦每天產(chǎn)生的想法和念頭無數(shù)，但往往都轉(zhuǎn)瞬即逝。這些想法和念頭有的是一些好點(diǎn)子、有的是一些想要體驗(yàn)的經(jīng)歷、有的是某個(gè)想要努力的方向，正因?yàn)檫@些想法和念頭，人生才有了那么多種可能性，那些一閃而過的靈光若不記錄下來，很快便會(huì)被其他想法沖散得干干凈凈，不如把想要保留的靈感記錄下來吧。

只記錄也未必使人清醒，比如一個(gè)念頭說試試畫畫這個(gè)方向吧，另一個(gè)念頭說去寫作吧，這種情況下，若每個(gè)念頭都加以滿足，怕是每個(gè)都做不好。就像我們經(jīng)常見到的迷茫狀態(tài)，不知道自己到底該做什么，久而久之，便什么都不想做了，雖然躺平了，但焦慮卻一直未曾停止。

如何緩解焦慮呢？私以為要有足夠明確的方向和目標(biāo)。當(dāng)我們明確地知道自己最想要做的是什么，還是那兩個(gè)念頭同時(shí)出現(xiàn)，我們就可以很容易甄別出哪個(gè)才是我們?cè)撊セ〞r(shí)間和精力的方向了?？墒敲悦５娜送ǔ?huì)說：我不知道自己的方向和目標(biāo)是什么，也不知道自己最想要做的是什么呀！所以歸根結(jié)底，要想清醒，先要對(duì)自己有充分的了解和認(rèn)識(shí)，知道自己的天賦和才干、知道自己內(nèi)心深處的熱愛和夢(mèng)想，這樣才能維持人間清醒的狀態(tài)??！

市面上有很多幫助我們了解和認(rèn)識(shí)自己的工具，比如蓋洛普優(yōu)勢(shì)測(cè)試、九型人格、夢(mèng)想清單、熱情測(cè)試、人類圖等等，去找到自己感興趣的工具使用起來吧！等到對(duì)自己有了一定的了解后，這些被自己記錄下來的念頭和想法便有了用武之地，我們努力的方向也會(huì)清晰起來，生活也一定會(huì)因?yàn)榍逦秃V定而變得明朗起來！