發(fā)簡信
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讀《一間只屬于自己的房間》之憤怒
今天讀了第4章節(jié)，同前面幾章一樣，作者多次提到女性對自己社會地位的憤怒。憤怒使這些有才華的女性即便敢于提筆寫些文字，也時常因自己的情緒而讓文字片...
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關于孩子中文、英文、古文分級閱讀的規(guī)劃
英文分級閱讀 語言的學習，不能把孩子送到機構(gòu)學習就指望他可以說英文，機構(gòu)學習的時長不夠，我們?nèi)粘ＵZ言環(huán)境才是孩子習得語言的重要來源，據(jù)統(tǒng)計，孩子...
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4月10日 生命在于運動
今日主題：不看電視和屏幕的一天，用運動來代替 如今手機和屏幕占據(jù)了我們太多的時間和精力，如果出門忘記帶手機，我們甚至會有點坐立不安了。但我們的生...
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4月9日 家務也是一種鍛煉
今日主題：讓家務瑣事成為有趣的鍛煉形式 周末趕上大晴天就格外適合做家務，做一桌心心念的美味，犒勞辛苦一周的自己，再把床單被罩換洗，生活好像也跟著...
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4月8日 警惕掉入情緒內(nèi)耗的陷阱
今日主題：以大笑或者讓他人大笑的方式振奮你的心情 有研究表明，讓自己有笑的表情也可以給心情帶來變化，我試了一下，是真的。 我們每天都會遇到很多事...
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4月7日 擁抱短暫的美好春日
今日主題：早起擁抱自然光，晚上將燈光調(diào)暗 又是一個暖和的春日，從窗戶往外看去到處都是綠色的，北方的春天格外短暫，過不了多久便會炎熱，趁溫度剛剛好...
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4月6日 關注感受
今日主題：做一次用意念掃描身體的冥想，真正注意到你身體的感受 我們本應是身體的主人，但很多時候我們卻成了奴隸。走得太快靈魂跟不上了，那就在冥想時...
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4月5日 生活需要加點樂趣
今日主題：把一項常規(guī)活動變成一個好玩的游戲 常規(guī)活動都有什么？散步、跑步、看書、吃飯……大概都可以吧！生活需要加點樂趣，把常規(guī)的活動變成好玩的游...
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4月4日 食物和水像陽光和空氣一樣重要
今日主題：吃天然健康的食物，喝很多的水 人到中年，對美味好像沒有那么多的執(zhí)念了，相比較而言，吃到健康的食物會有心安的感覺，若是食物味道同時還很好...