十五、常用穴位
為了取穴準(zhǔn)確,有一個重要的原則,就是用手指壓一壓。穴位大多有酸、麻、脹、痛等感覺,不是穴位則指壓的感覺不同。
(一)腰背取穴
1、姿勢自然,正坐垂肩,兩肩胛內(nèi)緣劃一橫線,為六寸,正中距一側(cè)內(nèi)緣為三寸。
2、四段,大椎穴以上為頸段:大椎至兩肩胛下角連線(第七、八胸椎棘突之間即至陽穴)
為胸段。肩胛下角水平線至兩髂嵴高點連線(四、五腰椎棘突之間即腰陽關(guān)穴)為腰段。從髂嵴連線一下為骶段。
3、三線,督脈為中間線,即后正中線,旁開一點五寸為膀胱經(jīng)一線,旁開三寸為膀胱經(jīng)二線。
4,頸椎七節(jié),胸椎十二節(jié),腰椎五節(jié),骶有四個棘突。
(二)胸腹取穴
1、橫八;兩乳之間連線為八寸。
2、豎八;前正中線,從劍突下至臍中為八寸,
3、臍下五;臍中至恥骨聯(lián)合上緣為五寸。
(三)常用穴位
一、頭面部穴
1、百會;兩耳尖連線與頭頂前后正中線交匯處,壓之有酸痛感即是。
2、通天;百會穴前一寸,外開一寸。
3、風(fēng)池;后頭部入發(fā)際兩側(cè)凹陷中,
4、太陽;眉梢與外眼角,外開一寸凹陷處。
二、胸腹部穴
1、中脘;臍上四寸,臍與劍突連線的中點,前正中線任脈上。
2,水分;臍上1寸,
3、神闕;臍中央,
4、氣海;臍下一點五寸。
5,石門;臍下2寸,
6,關(guān)元;臍下3寸,
7,中極;臍下4寸,
8,天樞;臍旁2寸,
9,大巨;天樞穴下兩寸。
三、背腰部穴
1、大椎;第7頸椎棘突下,正坐平肩,略低頭,頸后與肩平處,出現(xiàn)一個高突,即是第七頸椎,有人出現(xiàn)兩個,以最大的一個為準(zhǔn)。
2,風(fēng)門;第2胸椎棘突下,旁開一點五寸,
3,身柱;第3胸椎棘突下,
4,至陽;第7胸椎棘突下,
5,筋縮;第9胸椎棘突下,
6,脊中;第11胸椎棘突下,
7,命門;第2腰椎棘突下,
8,腰陽關(guān);第4腰椎棘突下,
9,肺俞;第3胸椎棘突下旁開一點五寸,
10,厥陰俞;第4胸椎棘突下旁開一點五寸,
11,心俞;第5胸椎棘突下旁開一點五寸,
12,肝俞;第9胸椎棘突下旁開一點五寸,
13,脾俞;第11胸椎棘突下旁開一點五寸,
14,膏肓;第4胸椎棘突下旁開3寸,
15,三焦俞;第一腰椎棘突下旁開一點五寸,
16,腎俞;第2腰椎棘突下旁開一點五寸,
17,次髎;髂后上棘與后正中線連線中點處,在第2骶后孔中,
四、四肢部穴
1,陽谷;脘背橫紋尺側(cè)端,當(dāng)尺骨莖突與三角骨之間凹陷中,
2,合谷;手背虎口,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)?掌骨中點橈側(cè)。
3,神門;前臂掌側(cè)脘橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)處凹陷中,
4,陰郄;神門穴上半寸,
5,曲池;屈肘九十度,肘橫紋橈側(cè)端與肱骨外上髁連線中點,
7,陽池;腕背橫紋中,
8,足三里;外膝眼穴下3寸,脛骨外緣一寸。手指除大拇指外,余四指并攏,以中指中節(jié)橫紋為準(zhǔn)橫線為三寸。
9,條口;足三里下五寸,
10,豐隆;外踝上8寸,條口外一寸,脛骨外兩寸。外膝眼與外踝尖連線為十六寸。
11,陽陵泉;腓骨小頭前下方凹陷中,
12,委中;腘窩橫紋的中央,
13,三陰交;足內(nèi)踝尖直上3寸,脛骨后緣,
14,照海;內(nèi)踝尖下凹陷中,
15,太沖;足背第1、2跖骨結(jié)合部前凹陷中,
16,太白;足內(nèi)側(cè)緣,當(dāng)足第1跖骨小頭后緣,赤白肉際凹陷處,
17,隱白;在足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè),趾甲角旁零點一寸,
十六、常見病的灸療
頭痛
多數(shù)能在胸椎的督脈上出現(xiàn)壓痛反應(yīng),偏頭痛有時也可略偏向椎體兩側(cè)。
灸治時,先檢查,沿胸椎由上而下徐緩均勻分輕重力兩次按壓,哪個胸椎壓痛在哪里施灸。
多數(shù)頭痛也可以直接取大椎穴而獲得良效。有時也可局部取穴,如取太陽、風(fēng)池、及耳尖等,效果也很好。如果胸椎棘突上無壓痛,可在棘突兩側(cè)尋找壓痛點。
失眠
1,多在第五胸椎壓痛,左右心俞有壓痛
2,足三里對有胃腸病而同時失眠的頭痛者,可以收一穴多用的效果。
咽喉病
1、在胸椎督脈上可有一處或多處壓痛,特別是在第七胸椎及其上下最為明顯。
2、照海穴也有特效,
上感(上感及急支)
本病用灸療,效果快捷明顯,
1、大椎為退熱要穴,很多時候單獨灸之就能治愈感冒。
2、胸椎兩側(cè)各壓痛俞穴,為重要的施灸點。
3、急支取厥陰俞,多收佳效。
急慢性鼻炎,鼻竇炎
1、多選用通天穴灸之,或在局部最不適處施灸。
2、找頸椎與胸椎的反應(yīng)點。
3、尋找陽明經(jīng)的反映穴多收佳效,
急性結(jié)膜炎
合谷穴多收好的效果。
耳鳴
多選用背部反應(yīng)穴。
自汗、盜汗
1、灸陰郄多收佳效,自汗、盜汗及其它在午夜以后天亮以前發(fā)作加劇的疾病,
取用陽陵泉,屢用屢驗,
2、肝俞和筋縮為盜汗要穴。
慢性胃病
1、多取脾俞、胃俞、中脘、足三里。
2、胃酸過多,單灸膏肓穴,
3、潰瘍可合潰瘍散,組成;炙甘草500克,白芨500克,浙貝200克,烏賊骨
500克,打成細(xì)粉,早晚各沖服10—20克,效果確定。
腹瀉
多取腹部臍周諸穴,神闕為主穴,也可取陰交。
便秘
1;神門是要穴,
2;大巨、太白也多收佳效
嬰兒腹瀉
以神闕為主,還可取左右天樞,水分,陰交。
嬰兒消化不良
一般身柱為主穴,神闕,脾俞,胃俞,隱白效果也很好。
嬰兒咳嗽
肺俞,身柱,風(fēng)門為主穴,可同時取尺澤,
嬰兒發(fā)熱
大椎,肺俞,
子宮出血,
陽陵泉止血,灸血海出血多,
帶下
陽陵泉止,三陰交出,
月經(jīng)不調(diào)
脾俞,腎俞,次髎,中脘,足三里,三陰交。
痛經(jīng)
1、次髎,三陰交。
2、用艾葉泡腳,連著泡一個月,每天晚上一次,一直加熱水,直到身上微微汗出,佳效。長期泡,更好。
遺精
陰交,氣海,關(guān)元,石門,
陽痿
關(guān)元,陽谷為主穴,
癱瘓
大椎,至陽,神闕及背部反應(yīng)穴,
多關(guān)節(jié)游走痛
大椎穴,神闕,
上肢及肩肘關(guān)節(jié)痛
多取背部反應(yīng)穴,局部痛點,肩中、外俞等,
腰痛
陰交與中注,對腰骶痛的療效明顯。腰正中痛者以陰交穴為好,或左右中注同時取。側(cè)腰痛取同側(cè)中注為好,感傳多明顯。
下肢及膝踝關(guān)節(jié)痛
背部反應(yīng)穴為主,多加委中穴,局部痛點也很重要。
雙足底灼熱痛
冷天腳入冷水中泡也不覺冷,睡覺足需伸出被子外,不覺冷。取百會,陰交,每日兩次,每次2--3小時。上下輪用。
足跟軟組織腫脹痛
用純艾絨熏烤,每天2小時。
凍瘡
局部熏灸或吹灸,
濕疹
局部吹灸,雙上肢取曲池,下肢取三陰交。
雞眼、肉刺及痣瘊
多用艾絨直接燒灼,周圍保護(hù)好。關(guān)節(jié)部位禁灸。
次髎灸
婦科病,男子生殖疾病,
腎俞灸
很重要的穴位,人人都可灸,強(qiáng)健腦脊,健身體壯元陽。腎臟有病時,會缺乏精力。
灸膏肓俞
長期施灸,可調(diào)重疾百病。實為身體調(diào)疾重要穴位,
1、長于調(diào)肺氣,養(yǎng)陰潤肺,補(bǔ)虛益損。
2、單獨灸之,治胃酸過多良效。
灸三陰交
1、為肝、脾、腎三經(jīng)交匯穴,調(diào)三陰。有健脾和胃,調(diào)補(bǔ)肝腎,調(diào)經(jīng)血,
主生殖的作用。灸之能調(diào)整內(nèi)分泌功能,預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病。
2、為排出體內(nèi)廢物很重要的穴位,用于各種臟腑失和,代謝障礙。肥胖尤佳。
3、去頭屑亦有良效。
灸曲池
1、調(diào)血壓要穴,
2、皮膚病要穴,
3、眼疾要穴,可使眼睛明亮,
4、對各種病癥可作全身調(diào)理的配穴。
重要的中脘灸
中脘當(dāng)上、中、下三脘的中點。也是中焦的中點,即上、中、下三焦的中點,所以灸中脘一穴,三脘中均有感覺,是很重要的經(jīng)穴。
宇宙和人的交通點是三焦,灸治是交通的媒介。丹田的一氣,“臍下腎間動氣是人的生命之源,十二經(jīng)的根源”。
1、為胃腸病及子宮病的要穴,
2、小兒不宜灸,
重要的陽池灸
本穴是三焦之原,后天元氣所入之處,多用左手陽池。
1、為調(diào)下焦的要穴,
2、調(diào)子宮的要穴,
重要的陽池灸、中脘灸、百會灸
用陽池與中脘兩穴,等于用十二經(jīng)原穴的全部。原穴,源頭,聞其名知其意。
陽池、中脘,百會三穴,為生命之穴,司生命,稱為陽脘會。
重要的百會灸
百會,臟腑百經(jīng)之氣匯聚之處,可想其重要性,
1、因其在頭部,療輕度精神疾患多收佳效。
2、用之得當(dāng),百病可調(diào)。
天樞灸
本穴以上為人身之天,以下為人身之地,是天氣與地氣交通的樞紐。
1、便秘與泄瀉均可調(diào),
2、腹部諸疾,
陽關(guān)灸
是陽氣進(jìn)入體內(nèi)的關(guān)口,很重要的穴位。
