我自詡是屬“桃花源派系”的，如果什么也不要去追求，一輩子就這么平平淡淡的有多好？但事實是這種自我隔離的心態(tài)一旦與更多的人有交集就會產(chǎn)生巨大的痛苦。這種痛苦往往來源于自我認(rèn)知的落后。

問自己問題：一直在逃避什么？

我的感受是周圍是一片黑暗，而被這片黑暗包圍，內(nèi)心的恐懼淹沒了我，所以我一直都在怕自己在改變過程中要不斷面對的未知的考驗，這種狀態(tài)會時而反復(fù)折磨我的小心臟。

如何有效的解除這種強大的痛苦呢？

吳伯凡老師給了答案：“當(dāng)我們從一個沒有饑餓、寒冷，無比舒適的世界來到一個真實的世界的時候，我們就立即要面臨著來自這個真實世界的種種挑戰(zhàn)，其中最重要的就是饑餓和寒冷，以及各種各樣的兇險。在這種情況下，我們自然會有一種愿望，想要重新回到母體，回到matrix，回到子宮，回到桃花源和伊甸園——逃避自由，回歸自在的那樣一種狀態(tài)。

你想獲得認(rèn)知的權(quán)利，必須同時接受與認(rèn)知緊密關(guān)聯(lián)著的代價——痛苦，選擇，自由所帶來的強大壓力感?！?/p>

“擁抱認(rèn)知也就意味著擁抱痛苦?！?/p>

認(rèn)識到自己痛苦，即是舒適區(qū)結(jié)束的那一刻，意味著我永遠(yuǎn)都不可能呆在自己構(gòu)筑的“桃花源”里。

“彼得·潘綜合征”：彼得·潘是一個不愿意長大的小男孩，他一直希望自己生活neverland，一個不存在的，或者跟真實世界說“不”的那么一塊土地上，在那里，他獲得了某種自在。獲得這種自在的代價就是跟真實的世界脫離。

很多時候我也是一個不愿長大的孩子，甚至非常討厭自己長大的樣子。

當(dāng)買東西或者涉及到與金錢有關(guān)的事情上，當(dāng)內(nèi)心不痛快時，突然間會很負(fù)氣的說“不要了”，像個不講理的小孩，就想放棄和逃離。這樣的事發(fā)生過很多次，事后也會后悔。

那種想逃跑的感覺是我的防御模式，想要一種安全沒有攻擊的感覺。

真正長大的感覺意味著可以面對各種考驗。

當(dāng)嘗試著做一項從來都沒有做過的工作，就要先走出內(nèi)心的舒適區(qū)，用笑來老師的話說“放棄一部分的舒適區(qū)”，這也將是我接下來將會去面對的，在認(rèn)識到自己會通過痛苦時，反倒很期待接下來的冒險，，甚至有些興奮。