今天成功的4點(diǎn)半醒來了，和女兒聊天，女兒第一次出門，在火車上睡不著，陪著和女兒聊天也不錯(cuò)。

今天中午太瞌睡了，剛睡著，有病人打電話了，心里莫名的急躁，被打擾后我就睡不著覺了。自己成功的排除雜念，聽冥想，讓自己靜下來，美美的睡了一覺。

今天由于沒睡好，上班狀態(tài)不加，和同事說話時(shí)感覺說的一些話沒有照顧到同事的情緒，事后成功的對(duì)同事表達(dá)出了自己真實(shí)的想法，同事也表示并沒有介意，感覺說出自己真實(shí)的想法，也沒那么難。