嗨！我是束負(fù)
今天繼續(xù)說說《富有的習(xí)慣》這本書。
《富有的習(xí)慣》這本書里把習(xí)慣分為兩種：普通習(xí)慣和核心習(xí)慣。
普通習(xí)慣就是我們平常簡單、基本又分散的習(xí)慣，比如起床時間，上班路線等。
核心習(xí)慣是會對普通習(xí)慣產(chǎn)生影響，比如你想減肥，通過跑步瘦了7公斤，有朋友夸你身材好，你很開心，從此你更加喜歡跑步，也決定少吃垃圾食品、少抽煙、不吃太飽（普通習(xí)慣）。通過跑步這個習(xí)慣改掉了3個普通習(xí)慣，這就是核心習(xí)慣的獨特性和力量所在。
所以培養(yǎng)核心習(xí)慣能讓我們發(fā)生巨大的改變。
PART.1
好習(xí)慣帶來的好處：
每種習(xí)慣都會產(chǎn)生后果。習(xí)慣為我們帶來幸?；虮瘋?、財富或貧窮、健康或疾病，決定我們的壽命，改變我們的智商，而智商又會進(jìn)一步影響到我們的人際關(guān)系、職場表現(xiàn)、運(yùn)動技能、情緒和生活的整體狀態(tài)。好習(xí)慣能帶來的好處有：
1．習(xí)慣帶來快樂：運(yùn)動、學(xué)習(xí)、建立良好的人際關(guān)系、培養(yǎng)積極的心態(tài)、
書里還提供培養(yǎng)積極的心態(tài)的練習(xí)，每天練習(xí)兩次，通過這項練習(xí)，能夠緩解壓力帶來的生理影響，讓我們在日常生活時，也能做到思慮更周全，處理更得當(dāng)。
2．習(xí)慣帶來財務(wù)成功。儲蓄桶策略：在作者研究的過程中，這個策略幫助了175個普通人成為大富豪，快一起學(xué)起來吧！
第一步：設(shè)立4個不同的儲蓄桶，分別用來放置不同種類的儲蓄。1號儲蓄桶：退休儲備桶。2號儲蓄桶：專項支出桶。3號儲蓄桶：意外支出桶。4號儲蓄桶：周期性支出桶。
第二步：制定儲蓄目標(biāo)。5%（總儲蓄額的50%）存入1號桶（退休儲備）
?2%（總儲蓄額的20%）存入2號桶（專項支出，）
?1.5%（總儲蓄額的15%）存入3號桶（意外支出，）
?1.5%（總儲蓄額的15%）存入4號桶（周期性支出）
第三步：設(shè)定自動化的儲蓄過程。
提供10種管理支出增加儲蓄的方法：①記賬? ②定期審查支出? ③購買優(yōu)質(zhì)二手車? ④按揭貸款及住房凈值貸款再融資? ⑤使用優(yōu)惠券? ⑥去二手店買衣服?⑦換個小房子住?⑧購買廉價商品 ⑨堅持自備酒水?⑩分時使用度假房
日常開銷的幾個原則：
①?先付錢給自己：在付錢給別人之前，先把凈收入的10%～20%存進(jìn)銀行。
②與住房相關(guān)的支出不超過凈收入的30%。
③?購買食物的支出不超過凈收入的15%。
④?與娛樂和禮物相關(guān)的支出不超過凈收入的10%。
⑤?與汽車相關(guān)的支出不超過凈收入的5%。
⑥?度假支出不超過凈收入的5%。
⑦?不要賭博。
⑧?購買禮物要有度。
⑨?購買衣物的支出不超過凈收入的5%。
⑩避免沖動購物——沖動是魔鬼。
合計消費類支出不能超過凈收入的70%。養(yǎng)成做預(yù)算的習(xí)慣，把以上提到的各類消費行為都考慮在內(nèi)
3．習(xí)慣帶來健康。每天堅持鍛煉，健康飲食
4．習(xí)慣讓我們變得更聰明。每天30分鐘有氧運(yùn)動；每天飲酒不超過56克；每天保證七小時以上睡眠；嘗試新事物；每周至少3次力量訓(xùn)練；
5．建立高效的人際關(guān)系。多結(jié)交具有成功思維的人：
① 有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的人
②有良好習(xí)慣的人
③ 積極樂觀的人
④?平靜而快樂的人
⑤ 與他人相處和諧的人
⑥ 不傳八卦消息的人
⑦ 善于啟發(fā)和鼓勵別人的人
⑧ 熱情洋溢的人
⑨ 勇于承擔(dān)個人責(zé)任的人
同時不與具有以下特質(zhì)的人打交道：
① 常年憂心忡忡、焦慮不堪的人
② 有壞習(xí)慣的人
③ 消極壓抑的悲觀主義者
④ 不懂得未雨綢繆的人
⑤ 永遠(yuǎn)處于戒備狀態(tài)的人
⑥ 愛傳八卦消息的人
⑦ 愛給別人潑冷水的人
⑧ 缺乏熱情的人
⑨ 總覺得自己是受害者的人
⑩?推卸責(zé)任的人
PART.2
建立并鞏固自己的人際關(guān)系：
有80%白手起家的富人使用以下4種電話策略建立并鞏固自己的人際關(guān)系：
①問候型致電
②生日祝福致電
③生活事件致電
④參加志愿者活動，拓寬人脈努力
用心搭建人際關(guān)系網(wǎng)，加深與其他成功人士之間的關(guān)系。
他們常用的方法有：
①加入能夠拓寬人脈的組織和俱樂部
②加入社區(qū)企業(yè)的顧問團(tuán)。
③加入當(dāng)?shù)孛耖g組織?
④舉辦演講會。
⑤加入非營利性組織，并且成為董事會成員，或成為一個或多個委員會的管理者。
PART.3
10種最惡劣的貧窮的習(xí)慣：
1．投機(jī)。換句話說，追求不勞而獲。
2．過度飲酒。在接受調(diào)查的窮人里，有54%的人每天喝超過兩杯的啤酒、葡萄酒或酒精飲料，84%的富翁少于這個飲酒量。
3．過度沉溺于電視節(jié)目。77%參與調(diào)查的窮人每天看電視的時間超過一小時，67%參與研究的富翁每天看電視時間少于一小時。
4．消極心態(tài)。
5．不讀書。在接受調(diào)查的窮人中，92%的人不讀書學(xué)習(xí)，其中有79%為了消遣而讀書。要成功必須先成長，而成長來自每天不斷的閱讀和自學(xué)。想要成功，就必須養(yǎng)成每天讀書學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
6．擁有不良人際關(guān)系
7．收入來源過于單一
8．得過且過。
9．花的比掙的更多。95%參與調(diào)查的窮人沒有儲蓄，而且大部分負(fù)債累累
10．對健康不利的習(xí)慣。
PART.4
總結(jié)：
你擁有什么習(xí)慣，就擁有什么樣的人生。當(dāng)你養(yǎng)成了富有的習(xí)慣，所謂的好運(yùn)、財富都會不請自來！
