? ? ? 點(diǎn)開(kāi)喜馬拉雅，翻開(kāi)自己的每日60秒專輯，看到從2017年8月開(kāi)始練習(xí)萌姐的每日60秒，已經(jīng)有252期了。點(diǎn)開(kāi)2017年 8月的第一條60秒，又聽(tīng)了近期的60秒。從第一條的讀不連貫，中間氣息不夠，狂咽口水，到現(xiàn)在的一氣呵成，一條過(guò)，這是堅(jiān)持帶來(lái)的改變。
? ? ? 60秒是在認(rèn)識(shí)萌姐之后堅(jiān)持的最久的一件事，可是在堅(jiān)持每天60秒的過(guò)程中，遇到了這樣那樣的問(wèn)題，偶爾懈怠，幾天不練，然后找一天集中錄上好幾條，有點(diǎn)好比一個(gè)節(jié)食減肥的人，好幾天都沒(méi)怎么吃東西，卻在某一天來(lái)了個(gè)自助餐。這樣的結(jié)果就是需要很長(zhǎng)一段時(shí)間消化，60秒也是這樣，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能練習(xí)完成。這樣的練習(xí)已然成為一種習(xí)慣，只是像完成任務(wù)一般在堅(jiān)持，只要達(dá)到60秒完成便算完成了，沒(méi)有回聽(tīng)，沒(méi)有復(fù)盤(pán)，沒(méi)有和小伙伴們交流，有的只是機(jī)械性的持續(xù)。
? ? ? 就在遇到了這些問(wèn)題的時(shí)候，萌姐發(fā)起了70天堅(jiān)持60秒的勵(lì)志幣計(jì)劃。這個(gè)活動(dòng)來(lái)的剛剛好，于是報(bào)名參加，進(jìn)了Hi小姐的A隊(duì)牛歡組。與自己每天默默練習(xí)不同，有了小組，就好像有了一個(gè)可以落腳的點(diǎn)，這里有每天監(jiān)督評(píng)論每個(gè)人60秒的組長(zhǎng)，有互評(píng)互助的社群小伙伴?；蛟S是吸引力法則，我們小組各種人才，有自帶混響的牛歡組長(zhǎng)，有每日發(fā)送60秒文稿的小朱sara，也有貌美聲甜的薩拉，還有英俊帥氣的阿冉，還有太多優(yōu)秀的小伙伴們。在這里，我收獲了滿滿的正能量，收獲了大家的友誼，更收獲了70天的堅(jiān)持。從以往的經(jīng)常性來(lái)頓“自助餐”到現(xiàn)在每天早上完成60秒訓(xùn)練的堅(jiān)持，每天的練習(xí)，讓嘴皮子越來(lái)越溜，以往需要熟悉好久的文稿才開(kāi)始錄制，現(xiàn)在只需要看1遍，跟讀1遍就基本熟悉，并經(jīng)常性的一遍過(guò)。讓我感動(dòng)的是人帥歌甜的牛歡組長(zhǎng)，每天不定時(shí)的點(diǎn)評(píng)，每次點(diǎn)評(píng)都相當(dāng)?shù)轿?，總能指出自己并不太在意的一點(diǎn)疏漏，這樣的認(rèn)真負(fù)責(zé)又聽(tīng)覺(jué)敏銳的組長(zhǎng)名副其實(shí)。小朱sara每天早上發(fā)送的60秒文稿，給大家提供了方便，也是讓我感動(dòng)。這樣抱團(tuán)進(jìn)步的感覺(jué)實(shí)在太棒了。
? ? ? 70天堅(jiān)持萌姐60秒是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，從一開(kāi)始的常規(guī)練習(xí)到后階段的每周直播環(huán)節(jié)，迭代升級(jí)。練習(xí)60秒的目標(biāo)是為了練習(xí)演講，而演講如果只是停留在嘴皮子溜溜溜的階段是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要練習(xí)鏡頭感，所以有了直播環(huán)節(jié)，直播對(duì)自己來(lái)說(shuō)是一大挑戰(zhàn)。在60秒直播之前只進(jìn)行過(guò)一場(chǎng)直播，所以經(jīng)驗(yàn)很是缺乏。因?yàn)槿?，所以需要多練?xí)，到了第一次直播的周五的早上，大約6點(diǎn)多就開(kāi)始了一周60秒的朗讀，讀不難，難的是在沒(méi)有人互動(dòng)的情況下，自己尬聊總結(jié)復(fù)盤(pán)。雖然沒(méi)有人在互動(dòng)，但我把直播當(dāng)成了線下演講來(lái)練習(xí)，就當(dāng)自己在臺(tái)上，臺(tái)下是有觀眾的，只是他們都在默默的聽(tīng)。這樣想著，尬聊的直播也就不那么難了，一條條60秒讀過(guò)去，每條結(jié)束后就文中的一些內(nèi)容做回溯和點(diǎn)評(píng)，時(shí)間也很快就達(dá)到了要求的20分鐘。在一次又一次的直播中，慢慢找到了現(xiàn)場(chǎng)演講的感覺(jué)，鏡頭感增強(qiáng)了。也是在直播中，又探尋到了60秒的另外一方面，素材的積累。每天的60秒文稿中都隱藏了很多信息，而這些信息也是演講素材的積累。這是我在70天堅(jiān)持萌姐60秒中的另一大收獲。
? ? ? 剛開(kāi)始時(shí)，覺(jué)得70天很長(zhǎng)，而現(xiàn)在臨近尾聲，突然覺(jué)得時(shí)間太快，70天的堅(jiān)持只是一個(gè)開(kāi)始，每天60秒將繼續(xù)堅(jiān)持，不斷突破，一群人一起走，修煉演講這項(xiàng)需要終身學(xué)習(xí)的硬本領(lǐng)。
? ? ? 我是陸嫻，一直在路上，從未閑下來(lái)，一路與你同行。
