? ? ? ?心理學(xué)家采用科學(xué)的實(shí)證方法來(lái)檢驗(yàn)他們的觀點(diǎn)。

? ? ? ?科學(xué)方法是對(duì)觀點(diǎn)進(jìn)行客觀檢驗(yàn)，然后證明其正誤的方法。這種檢驗(yàn)的本質(zhì)特點(diǎn)是實(shí)證研究，即在直接體驗(yàn)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行仔細(xì)測(cè)量，收集客觀信息。有4個(gè)步驟：

1.提出假設(shè)。

? ? ? ? 科學(xué)方法首先需要一個(gè)具體的可檢驗(yàn)的觀點(diǎn)或預(yù)測(cè)，這就是假設(shè)。假設(shè)必須是可以被檢驗(yàn)的，必須用可以被證明是正確或錯(cuò)誤的方式表達(dá)出來(lái)?？茖W(xué)的目標(biāo)不是做出價(jià)值判斷，也無(wú)法回答不能進(jìn)行實(shí)證檢驗(yàn)的問(wèn)題(比如倫理問(wèn)題、價(jià)值觀問(wèn)題、道德問(wèn)題、偏好問(wèn)題、美學(xué)問(wèn)題、存在問(wèn)題、宗教問(wèn)題、法律問(wèn)題等)。

? ? ? ? 提出假設(shè)后就須清晰地思考如何檢驗(yàn)假設(shè)。這便需要用具體的術(shù)語(yǔ)定義研究中的所有方面，這些術(shù)語(yǔ)被稱為操作性定義。

2.收集客觀數(shù)據(jù)。

? ? ? ? 有了假設(shè)和操作性定義后，便可以開(kāi)始收集客觀數(shù)據(jù)。以實(shí)證的方法研究一個(gè)問(wèn)題意味著仔細(xì)地、系統(tǒng)化地收集數(shù)據(jù)，采用幾種被證明可行的方法中的一種。而設(shè)計(jì)這類方法的目的是避免我們的預(yù)期、偏見(jiàn)和歧視導(dǎo)致錯(cuò)誤的結(jié)論。

3.分析結(jié)果，接受或拒絕假設(shè)。

? ? ? ? 收集了數(shù)據(jù)之后，便需要采用某種數(shù)學(xué)公式或統(tǒng)計(jì)公式分析這些數(shù)據(jù)。

4.發(fā)表、評(píng)論和重復(fù)驗(yàn)證結(jié)果

? ? ? ? 這是科學(xué)方法的最后一步。同時(shí)也會(huì)有人根據(jù)發(fā)表的科學(xué)理論進(jìn)行重復(fù)驗(yàn)證及更多的仔細(xì)的檢查和考證。

? ? ? ? 所有這些科學(xué)發(fā)現(xiàn)都是暫時(shí)的，永遠(yuǎn)受到來(lái)自新研究的考驗(yàn)與威脅。

? ? ? ? 顯然，科學(xué)方法是一種不完善的體系，但它是迄今為止檢驗(yàn)有關(guān)自然界的各種觀點(diǎn)的最好方法。它代表著人類最偉大的智力成就之一。

? ? ? ? 通過(guò)昨天和今天的讀書(shū)、學(xué)習(xí)，更是學(xué)會(huì)了面對(duì)每天撲面而來(lái)的各種理論的判斷方法。所有的科學(xué)的理論解釋都是可以找到真實(shí)的證據(jù)的，也是能夠經(jīng)受得起各種驗(yàn)證的。

? ? ? ? 面對(duì)現(xiàn)在各種各樣的養(yǎng)生之道，有過(guò)很多的反感，因?yàn)橛胁簧偎^的養(yǎng)生理論就是原于古籍中的只字片語(yǔ)，然后被夸大、被不斷的渲染，然后各種所謂的養(yǎng)生素材也一應(yīng)漲價(jià)，操縱著物價(jià)市場(chǎng)的波動(dòng)，將那些根據(jù)市場(chǎng)需求而決定自己那一畝三分地上種什么品種的農(nóng)民伯伯變得十分的茫然，不知道該種還是不該種。而最后得利的卻是炒期貨的商人。偽科學(xué)的存在也許有一定的道理，但是我們需要有辨別偽科學(xué)的頭腦和思考方式。