一、自我介紹的三個標(biāo)簽：

①醫(yī)療連鎖管理者

②新媒體運(yùn)營學(xué)習(xí)者

③時間管理加踐行者

踐行90天的三個目標(biāo)：

①每天運(yùn)動60分鐘，90天實(shí)現(xiàn)全馬1次；

②易效能時間管理工具器、術(shù)、道、用

③擬定個人90天踐行地圖，陪同5組伙伴一起共同實(shí)現(xiàn)90天踐行。

二、【晨間日記的奇跡】讀后感

用兩個番茄鐘的時間讀完《晨間日記的奇跡》，感受頗深！

? 從書本上感受到了作為晨間日記應(yīng)該怎么寫？結(jié)合葉武濱老師的晨間反思九宮格，我領(lǐng)悟頗深！

? 晨間日記是記載的昨天、今天及未來的事件及情緒，是在DQ的指導(dǎo)下進(jìn)行的每日反思，也加深我的對葉武濱老師晨間日記模版及九宮格模版更透徹了解！

根據(jù)書中指導(dǎo)夢想是靠習(xí)慣支撐的，也把自己90天踐行目標(biāo)及夢想八大關(guān)注重新梳理！