文|紫羅蘭
? ? ? ? 今年阿里發(fā)布了2018年中國(guó)人讀書報(bào)告，2018年中國(guó)人均讀書只有5.5本，這還只是個(gè)平均數(shù)，可能有的人一年連一本書都讀不下去。
? ? ? ? 我接觸到的很多想讀書但又屢屢放棄的人，他們最常掛在嘴邊的就是“我喜歡讀書，想讀的書很多，可是根本沒(méi)有時(shí)間”“因工作的關(guān)系，需要閱讀很多書，可是我的閱讀速度，實(shí)在太慢”……
? ? ? ? 在我看來(lái)，很多人之所以不想讀書、讀不進(jìn)去書，閱讀速度慢，并不是因?yàn)槟芰?wèn)題，而是在心里過(guò)不了自己那一關(guān)——也就是說(shuō)讀書的觀念有誤。
? ? ? ? 好多所謂的愛(ài)書之人，可是一翻開(kāi)書，就會(huì)深深地意識(shí)到自己的缺陷，簡(jiǎn)直不堪其憂。
? ? ? 如何才能打破這種慢讀書的“魔咒”呢？日本作家印南敦史在《快速閱讀術(shù)》這本書里，分享了能夠克服自身缺陷、實(shí)現(xiàn)快速閱讀的有效方法。
? ? ? ? 印南敦史是一名作家、書評(píng)家和自由撰稿人，同時(shí)為多家網(wǎng)站撰稿，每個(gè)月為近60本書撰寫書評(píng)。為了撰寫書評(píng)，作者從一頁(yè)書讀5分鐘的“慢讀者”變身為每年閱讀700本的“快讀者”，他是如何做到的呢？
? ? ? 一、明確四個(gè)錯(cuò)誤的閱讀觀念
? ? ? 心理學(xué)上有一個(gè)概念叫心理盲點(diǎn)，是指我們視而不見(jiàn)、考慮不周的東西，這些盲點(diǎn)的存在一定程度上引發(fā)了錯(cuò)誤的認(rèn)知和行為。事實(shí)上，對(duì)于讀書這件事，閱讀速度緩慢的原因，歸根結(jié)底是我們存在關(guān)于讀書的心理盲點(diǎn)，也就是對(duì)讀書的認(rèn)識(shí)欠妥。只有坦誠(chéng)的去察覺(jué)、了解自己，真理才會(huì)掌握到自己手中。
? ? ? ? 1．讀書必須“一字一句，仔細(xì)閱讀”。
? ? ? ? “從頭到尾，一字一句”地讀，是我們從小就被長(zhǎng)輩們和學(xué)校教導(dǎo)的閱讀方法，以至于當(dāng)我們拿到一本書，習(xí)慣性地就從第一頁(yè)看到最后一頁(yè)。所以很多人對(duì)于“怎樣算看完一本書”這個(gè)問(wèn)題的回答多數(shù)是“從第一頁(yè)詳細(xì)地看到最后一頁(yè)”。
? ? ? ? 當(dāng)你擁有大量空閑的時(shí)間可以去閱讀，你就可以這樣讀。不過(guò)，對(duì)我們大多數(shù)人來(lái)講，每天能夠看書的時(shí)間最多2個(gè)小時(shí)，其他的時(shí)間還要忙工作、為生活。
? ? ? ? 好不容易打開(kāi)書，5分鐘后就開(kāi)始打瞌睡，或者因?yàn)闆](méi)時(shí)間不得不放下先。等下次再拿起書本，已經(jīng)忘了上次看到什么內(nèi)容了，又得從頭看起。
? ? ? ? 終于，你好不容易看完了這本書，好像不太能說(shuō)出這本書講了什么，要怎么用呢？竟然連看書的時(shí)間都浪費(fèi)了。
? ? ? ? 讀書越慢，會(huì)更加覺(jué)得讀書是件辛苦勞神之事，所以放棄讀書的念頭更強(qiáng)烈。
? ? ? 2．讀書就是要記住所有的內(nèi)容。
? ? ? ? 許多人認(rèn)為，讀書就是把書的全部?jī)?nèi)容裝進(jìn)腦子里，讀書時(shí)總是想著將書100%的復(fù)制下來(lái)。如果讀書的目的僅僅是記住那本書的內(nèi)容，那么讀書就變成一件最沒(méi)意義的事情。
? ? ? ? 讀書不是為了記憶，不是為了存儲(chǔ)，不是為了百分之百?gòu)?fù)制。
? ? ? 多年前，我們就已經(jīng)開(kāi)始質(zhì)疑中國(guó)的應(yīng)試教育，我們大肆批判中國(guó)的教育者們，要求學(xué)生背誦很多知識(shí)，一切都是為了考高分。
? ? ? 而國(guó)外的教育則是教會(huì)學(xué)生去思考，去主動(dòng)搜索，找到自己的需要。
? ? ? ? 但是放在自己身上，我們?yōu)槭裁淳屯俗x書的初衷了呢？
? ? ? ? 3．對(duì)“一次閱讀”的效果期待過(guò)高。
? ? ? ? 許多人之所以做不到快速閱讀，就是沒(méi)有摒棄“存儲(chǔ)式”閱讀心態(tài)和傳統(tǒng)閱讀模式。
? ? ? ? 從小由于傳統(tǒng)的閱讀思維給我們留下了局限，讓我們用一種做閱讀理解的方法去看書，執(zhí)著于書中的字與句。認(rèn)為看懂一本書，就是徹底理解書中的每一句話。總怕浪費(fèi)一字一句，想啃光全書，舍不得快速往下讀，就是拖累我們閱讀速度的原因。
? ? ? ? 抱著這種壓力山大的讀書心態(tài)，一個(gè)月也看不完一本，買的書一摞一摞的，堆在書架上。
? ? ? 4．讀書只輸入不輸出。
? ? ? ? 閱讀不是為了在腦子里擁有這本書，而是為了去使用這本書。
? ? ? ? 閱讀的過(guò)程就像是呼吸。輸入就是吸氣，輸出則是呼氣，讀書就是輸入的一種。
? ? ? 如果一味吸氣，不呼氣，肯定會(huì)憋死。就像讀了很多很多書，不去整理歸納，自己會(huì)陷入越來(lái)越深的知識(shí)焦慮中。
? ? ? 有輸入就一定要輸出，讀了書就要配合寫作。寫評(píng)論、寫讀后感的過(guò)程就是一次信息重組和消化吸收的過(guò)程。就算看得再仔細(xì)，沒(méi)有與實(shí)踐結(jié)合，一個(gè)月后也忘得差不多了。
? ? ? ? 二、利用快速閱讀術(shù)，享受暢快的讀書體驗(yàn)
? ? ? ? 改變我們對(duì)于閱讀行為的認(rèn)識(shí)，調(diào)整閱讀的方法，就可以控制自己的閱讀速度。最重要的是，改變理念之后，讀書會(huì)變得輕松愉快，讓讀書的狀態(tài)持續(xù)下去。
? ? ? ? 1． “流水式閱讀”
? ? ? ? 本書中，作者提出了“流水式閱讀”理念，也就是先從“仔細(xì)閱讀的束縛”中解脫出來(lái)不用在意是否把書里的內(nèi)容全部理解或記住，就像水過(guò)留痕，相信只要讀過(guò)，便會(huì)有所收獲。
? ? ? ? 根據(jù)二八原則，一本書里最重要的內(nèi)容其實(shí)只在20%的篇幅里，最精華的內(nèi)容不過(guò)也只占全書的8%而已。
? ? ? ? 我們也有同樣的感受，現(xiàn)在很多書籍為了湊字?jǐn)?shù)，講了大量的案例，而且也會(huì)有許多大而全的空洞的廢話?？吹竭@樣的段落，一定要勇敢的跳過(guò)去，不跳讀而形成的大量的時(shí)間成本才是最貴的。而且太過(guò)于冗雜的文字讓我們抓不住書籍的邏輯和重點(diǎn)。
? ? ? 讀書的意義在于“邂逅1%”的收獲。試想一下，我們花一周時(shí)間仔細(xì)閱讀一本書，一個(gè)月之后，僅能記住1%的內(nèi)容。那么，同樣花一周的時(shí)間，我們快速閱讀10本書，一年之后，就能記住全部?jī)?nèi)容的10%。后者豈不更理想？
? ? ? ? 2．像聽(tīng)音樂(lè)一樣讀書
? ? ? ? 許多人總覺(jué)得讀書就應(yīng)該正襟危坐，要花大把大把的時(shí)間，所以心理壓力很大，于是就更“不敢” 打開(kāi)書籍了。
? ? ? ? 作者印南敦史指出，讀書也可以像聽(tīng)音樂(lè)一樣，在一個(gè)輕松的環(huán)境里，自由自在地享受讀書的過(guò)程。
? ? ? ? 因?yàn)槁?tīng)音樂(lè)不必記住每一句歌詞，而是讓旋律自然流過(guò)心間、自然地從耳邊流過(guò)，不用刻意記憶，或許突然某一段旋律、一個(gè)節(jié)奏，或許是一句歌詞，一不小心就觸動(dòng)了我們的內(nèi)心，并在那里留下了它的痕跡。
? ? ? 讀書的根本價(jià)值和音樂(lè)一樣，在于讀過(guò)之后，對(duì)個(gè)人產(chǎn)生的影響和帶來(lái)的改變。
? ? ? ? 3. 掌握讀書節(jié)奏
? ? ? ? 我們?cè)谧鍪聲r(shí)，掌握節(jié)奏是非常重要的，從“生活節(jié)奏、生活規(guī)律”的思維方式出發(fā)，來(lái)思考讀書行為，將讀書融入日常生活，對(duì)一個(gè)慢讀者而言是非常有意義的。
? ? ? 一是框定讀書時(shí)間。任何習(xí)慣的養(yǎng)成，最重要的都是在每天同一時(shí)間做這件事。
? ? ? ? 最好形成“在每天同一時(shí)間閱讀”的生活規(guī)律，早晨是讀書的黃金時(shí)間，“晨讀10分鐘”這個(gè)習(xí)慣，在培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的初期，更有利于集中精力。
? ? ? 二是確定閱讀的地點(diǎn)、場(chǎng)景、情境，讓大腦產(chǎn)生“習(xí)慣的錯(cuò)覺(jué)”。
? ? ? 三是掌握9：1原則，也就是在選擇閱讀書目的時(shí)候，將可以快速閱讀的書占九成，無(wú)法快速閱讀的書占一成。
? ? ? ? 在自己的閱讀書單中，不能僅有想要慢慢品讀的書籍，還要盡量列入能夠快速讀完的書籍創(chuàng)造一個(gè)接連不斷閱讀各類書籍的氛圍，讓自己感受到切實(shí)的進(jìn)展。
? ? ? 每天讓不同書籍的內(nèi)容流過(guò)自己的腦海、內(nèi)心，盡可能“一天讀完一本書”，這是最理想的狀態(tài)。
? ? ? ? 4．呼吸式閱讀法
? ? ? 養(yǎng)成多讀習(xí)慣還需要配合“呼吸式閱讀法”，這就像人不可能只吸氣不呼氣一樣，我們不能只讀不寫。
? ? ? 作者提到的“寫”，并不是指讀完一本書后，寫一篇讀后感、讀書筆記或者書評(píng)，而是寫一行采集、一行精華、一行評(píng)論。
? ? ? ? 一行采集，摘抄書中最具魅力、最精彩的一行。轉(zhuǎn)記憶為記錄，把精彩內(nèi)容記錄下來(lái)。當(dāng)我們不再是為了記住書中的內(nèi)容而去讀書的時(shí)候，當(dāng)我們知道一本書最打動(dòng)自己的精華已經(jīng)被摘錄下來(lái)的時(shí)候，我們就不再有“逼自己”讀書的錯(cuò)覺(jué)。
? ? ? ? 一行評(píng)論，回味重要段落。那就在剛剛摘錄的精華部分下面，寫上你的感悟或者理解，可以從“我們?yōu)槭裁磿?huì)對(duì)這句話產(chǎn)生共鳴”出發(fā)，把這句話觸動(dòng)我們的原因?qū)懴聛?lái)。感悟可長(zhǎng)可短，可以是事例，可以是任何推薦理由。有了這一行評(píng)論，可心讓我們回憶起當(dāng)初閱讀時(shí)心動(dòng)的心情。
? ? ? ? 自我評(píng)定。用這種方法讀了12本書以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的閱讀效率更高，自己也會(huì)到一個(gè)新的“小高度” 。每讀12本書就進(jìn)行一次復(fù)盤，總結(jié)一下哪本書最能得到你的共鳴，哪一類型的主張最能得到你的贊同，哪一類型的書籍你讀了還想讀。
? ? ? ? 進(jìn)行這樣的復(fù)盤，你會(huì)越來(lái)越了解自己的讀書喜好，也能親眼見(jiàn)證自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。更容易看清自己的閱讀偏好，明確后續(xù)閱讀方向和自己的意向。
? ? ? ? 讀書就好比栽樹，參天大樹始于毫末。剛開(kāi)始樹是幼苗，主根也很小，后通過(guò)不斷吸收營(yíng)養(yǎng)，根系越來(lái)越發(fā)達(dá)，根須吸收的養(yǎng)份也就越來(lái)越多，小樹苗越來(lái)越大，而且越長(zhǎng)越快，變成參天大樹。讀書也是如此。但是要想實(shí)現(xiàn)快速閱讀，找到書中精髓，找到今后的閱讀方向，還需要我們不斷在閱讀中進(jìn)行實(shí)踐。
? ? ? 只要能夠改變理念，每個(gè)人都有能力做到一天讀完一本書。
