真的是年紀大了，左肩今天沒有什么大幅度的動作，卻象突然扭住了，莫名其妙的不適，疼也說不上，使不上勁倒是真的。

拖著肩傷，八個小時的不合眼，一身疲憊，還要送兒子去幾十公里外的市醫(yī)院換藥，沒有精氣神，加之升溫，人感覺特別累，這對于開車很危險，用不時的喝水，吃糖，緩解疲勞，還算輕車熟路，一個多小時之后終于到了。

很順利地找到了車位，兒子去換藥，我去了趟洗手間，用冷水擦臉，人才精神了一些，等上完廁所，兒子藥也換完了。

馬不停蹄往回趕，已過了疲憊期，又是一個小時到家了。

做飯，岳母已經(jīng)準備好食材，胡蘿卜和肉，山藥和排骨，白菜。

先把飯煮好，再請教姐夫，山藥燉排骨的步驟，冷水加排骨焯水，洗干凈后，再用生姜，花椒，冷水，將排骨煮至快熟時，放鹽和山藥，繼續(xù)燉，之后營養(yǎng)又好吃的菜就做好了。

近一個小時的勞作，飯菜終于做好，吃起來后，都吃得差不多了。

明天是周末，做飯又是必修課。

希望明天肩傷好起來，恢復(fù)游泳打卡，回歸正常規(guī)律的生活。