馬云說(shuō)：
“一個(gè)真正聰明的人，是懂得如何讓自己委曲求全的人。剛者易折，柔者長(zhǎng)存。伴隨著年齡的增長(zhǎng)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)完善自己的個(gè)性，控制自己的情緒。雖然這有點(diǎn)痛苦，但是想要獲得成功：成功的人做該做的事，而非制作喜歡的事”。
生而為人，我們每個(gè)人都有情緒，情緒分為向內(nèi)和向外。
向內(nèi)是自我進(jìn)攻，比如生悶氣，不說(shuō)話(huà)，傷了脾胃功能。
向外是尋找對(duì)象進(jìn)攻，把語(yǔ)言當(dāng)作利劍，傷了他人。
生活里我們會(huì)遇見(jiàn)各種各樣的人，大家的喜好和世界觀都不一致，我們沒(méi)辦法討好每個(gè)人。即使我們只想做個(gè)普通的人，安分地過(guò)完生命中的每一天。
但是，往往越想安分，越求而不得。
物質(zhì)為基礎(chǔ)的社會(huì)，避免不了群體與群體之間的來(lái)往。
而情緒這個(gè)怪胎，它可以在紛繁復(fù)雜的世界上演驚險(xiǎn)，這就是它存在的價(jià)值。
向外方面，很多人都認(rèn)為情緒需要向外釋放，從而引起電視上演的女主角失戀后大吃大喝，滿(mǎn)足腸胃蠕動(dòng)；有的人會(huì)去逛街大購(gòu)物，轉(zhuǎn)移注意力；有的人會(huì)換上運(yùn)動(dòng)裝，在跑步中分泌人體激素，釋放大量的汗水，在喘氣中呻吟宣泄。
向內(nèi)方面，把自己鎖起來(lái)躲在一個(gè)黑暗環(huán)境，讓自己處于安靜的環(huán)境，不對(duì)外公開(kāi)，給自己提供反思的空間。這種向內(nèi)投射，如果沒(méi)有處理好，患抑郁癥的概率很高。
向內(nèi)釋放，最致命了。
其實(shí)不然，我們也看到了，光靠這些不能夠全然減輕情緒這個(gè)怪胎。
還需要心態(tài)來(lái)支撐，否則，不合理的宣泄，不僅會(huì)傷害自己，還會(huì)傷害他人。嚴(yán)重的導(dǎo)致身體和心理的慢性病。
老人言：心態(tài)決定命運(yùn)。
如果用比喻來(lái)形容心態(tài)和情緒之間的關(guān)系，心態(tài)是母親，情緒是孩子。
看待一件事，我們身體或心理所作出的反應(yīng)，就是我們?nèi)诵员灸艿膶傩浴Ｈ绻敢曔@件事去看本質(zhì)，我們會(huì)看的信息不只是兩面性，還有很多因素組成，一旦知道結(jié)果由多個(gè)原因組成，不僅僅是個(gè)人，還有外界因素等等，我們就會(huì)接到解決的答案。
而這個(gè)答案，就是和解。
工作中，我們會(huì)遇到不少的人把責(zé)任推卸，我們可能成為責(zé)任的接盤(pán)俠。別人可能就像一只野狼，自己的食物不夠吃，就要占領(lǐng)到別人的領(lǐng)域來(lái)掠奪，可能會(huì)讓我們損失一些個(gè)人勞動(dòng)利益。
我們會(huì)非常憤怒，但是如果透視這件事去看，有因有果，我們的心理就會(huì)得到平衡，哪怕主要原因不在自己，也因?yàn)樽约旱氖韬鰧?dǎo)致這個(gè)結(jié)果，我們也能平衡地接受。
我們已經(jīng)看到，這是自我心理保護(hù)的重要因素。
換言之，如果我們執(zhí)意去爭(zhēng)執(zhí)，可能會(huì)丟失自己在公司樹(shù)立起來(lái)的良好形象?？墒?，怎么辦呢？而我們不是忍氣吞聲的軟柿子。還是要去透過(guò)本質(zhì)分析原因，再去與對(duì)方協(xié)調(diào)，佐證自己的原因，理解對(duì)方的立場(chǎng)，事情就能解決掉。
能不能處理好人與人之間的關(guān)系，關(guān)鍵不在他人，而是在自己對(duì)這件事的看法。
完成這個(gè)核心的步驟，我們會(huì)感受到就像越過(guò)一道欄桿一樣，酣暢淋漓的喜悅，增加了不少的社交處理的信心，而遠(yuǎn)的來(lái)說(shuō)，這就是人格魅力的積累。
人生就像越欄桿，只是每個(gè)階段的高度不一樣。
能否成功越過(guò)欄桿，不僅看心理素質(zhì)，還要看身體素質(zhì)。
生氣容易引起身體多個(gè)器官的功能在“打架”，我們都知道，打架勢(shì)必兩敗俱傷。
避免打架，還得靠心理來(lái)調(diào)節(jié)。
這里提供了幾個(gè)辦法：
1、我為什么生氣？
2、是什么原因讓我這么生氣？
3、這些原因，不足以我生氣。
心態(tài)決定成敗，情緒決定身體和心理素質(zhì)。愛(ài)自己，那就不要與自己作對(duì)，做自己的朋友，讓自己每天開(kāi)心一點(diǎn)，快樂(lè)一點(diǎn)；對(duì)他人，釋?xiě)岩稽c(diǎn)，沒(méi)有不能解決的問(wèn)題。
這個(gè)世界上，沒(méi)有人是壞人，也沒(méi)有是好人，大家都是普通人。
做好自己唯一的準(zhǔn)備，是保護(hù)好心理和生理不受傷害。
只有合理地調(diào)整心態(tài)，擴(kuò)大自己對(duì)事物的認(rèn)知能力，我們才能完成人生修煉這一本厚厚的字典。
