-----第一周：快速寫作的理解#

看完了本周的卡片和《你一生的故事》這本書。突然，清除了之前不會寫和不知道該如何表達自己情緒、情感的狀態(tài)，仿佛遇見枯樹要開花的情景。

本周，斷斷續(xù)續(xù)地看卡片和這本書。最大的感受就是，需要修正自己的寫作方式。
陽老師講的每一點都很好，對我來說都是改變自我的觸發(fā)器。

卡片：采用卡片法積累素材。聽完后第一反應是：貌似是不能摘抄所讀內容，而是需要通過閱讀，寫出具有“這時-那時-這時”信息結構的讀后感，或者是讀后的收獲。目前，我還沒開啟寫卡片，陽老師講到要大量積累卡片，我要立刻行動，從今天起就嘗試寫卡片了。

性感詞匯：使用與天空、大海、星辰、白云、風帆、森林等意境優(yōu)美的自然景觀的詞匯，的確讓人心情舒暢，內心充滿遐想，這類詞實在太美了。或許在接下來的訓練中真的能激發(fā)我寫作的靈感。

番茄時間管理：具有拖延癥和執(zhí)行力不夠時，采用將時間分割處理，能夠很好地提高工作效率，同樣，分割時間，也能 提高寫作效率，這個管理方法將應用到寫作和工作中。

心流：進入忘我的工作狀態(tài)，這或許能讓抑郁癥、焦慮癥的人徹底走出精神低谷。陽老師講到寫作也要進入心流，這樣才能更好地激發(fā)自主心智模式，更好地激活大腦的心智。

總之，本周對快寫的方法和策略有了學習和感受。