今天因身體不舒服，沒(méi)有站樁，總覺(jué)得不踏實(shí)。睡前決定靜心來(lái)代替。

前面都很好。引導(dǎo)語(yǔ)說(shuō)“像一陣陣風(fēng)”時(shí)，感覺(jué)像一陣陣風(fēng)襲來(lái)似的，一陣陣麻從后背和胳膊全面上來(lái)，（但是始終沒(méi)有到達(dá)身體前面）。每一陣麻上來(lái)，我都感覺(jué)很舒服。

當(dāng)引導(dǎo)語(yǔ)說(shuō)“如果腳麻，看看那個(gè)麻是否自在”，被壓在下面的右腳尖開始麻，而且那個(gè)麻是自在的，我并沒(méi)有控制或受影響。繼而我發(fā)現(xiàn)這是第一次對(duì)盤腿坐時(shí)腿部的麻和脹和壓迫感沒(méi)有控制的念頭，只是知道它們?cè)谀抢?，并沒(méi)有因此而難以堅(jiān)持。

近尾聲時(shí)，老公進(jìn)房來(lái)躺下，我感覺(jué)自己受了影響，看了一下時(shí)間，已過(guò)28分鐘，還是繼續(xù)坐著，直至結(jié)束。

起身下床抽彩虹卡時(shí)，右腿一度感覺(jué)不能站立，我驚了一下，去感受那個(gè)鈍感，那個(gè)好像腿和身體脫節(jié)的感覺(jué)。等回過(guò)神來(lái)，右腳掌自己全腳掌踏回地面，瞬間右小腿好像連接上身體，感覺(jué)回到正常，活動(dòng)自如。

身體的智慧真神奇。

I find the love of God in the eyes of the people around me.