昨天終于鼓起勇氣把我前段時(shí)間經(jīng)歷人生低谷的經(jīng)歷分享出來了，但這只是個(gè)開始，其中更是有很多關(guān)鍵翻轉(zhuǎn)的細(xì)節(jié)，這篇就都分享給大家，希望能給你帶來一些啟發(fā)。

就在我最沮喪的那段時(shí)間，出乎意料的是，團(tuán)隊(duì)的小伙伴不斷挽留我，她們告訴我過去我這個(gè)崗位流動(dòng)性非常大，因?yàn)闆]人能懂老板的心思，老板的想法變化太快，之前的很多員工抗不了三個(gè)月就離職了，我算是待的時(shí)間最長(zhǎng)的一位了。

而上周在一次活動(dòng)中，意外遇到這家公司我的前任總經(jīng)理李姐，她見到我就和我擁抱，說我實(shí)在太不容易了，竟然撐到現(xiàn)在，她當(dāng)時(shí)跟我老板共事了不到2個(gè)月時(shí)間，感覺快瘋了。最后想想，自由的心和錢相比，前者對(duì)她來說更重要，果斷離職，把老板氣個(gè)半死。

人事居然也來找我談心，告訴我要是我走了，目前團(tuán)隊(duì)沒有任何人能抗住老板對(duì)文字的各種苛刻的要求，我已經(jīng)做的很好了，要是再找新人來，就老板這樣的脾氣，估計(jì)待不了一個(gè)月，讓我別往心里去，平時(shí)仔細(xì)一點(diǎn)就行。

那段時(shí)間，我用整整一周時(shí)間，每天都在清理自己的辦公空間，我真的是每天把自己當(dāng)做在這家公司的最后一天。

心里想，從上家公司離職的時(shí)候，東西實(shí)在太多，當(dāng)時(shí)搬了好幾次才搬完，真的累死我了。這次要是真的走了，要輕輕松松，不要給自己這種物質(zhì)上的負(fù)擔(dān)，哪怕走了，也是輕松自由的。

我覺得清理物品讓我最終明白，不要對(duì)一個(gè)地方過于依賴，因?yàn)槿松褪亲畲蟮牟淮_定，不要這個(gè)空間能存放我非常多的物品而產(chǎn)生依賴，這樣也是非常內(nèi)耗的，因?yàn)槲倚枰ê芏嗑θナ褂煤驼磉@些物品。

而我真正從這樣的自我懷疑走出來，這幾步分享給你們。

01

真誠(chéng)地坦白自己的困境

很多時(shí)候，一個(gè)人是很難告訴別人，我現(xiàn)在陷入了深深的自我懷疑，我感到很失敗，我被老板放棄了，我感覺做錯(cuò)了很多事情。

就像我的一個(gè)朋友，也是一位博主就曾經(jīng)告訴我，她每天在小紅書上分享的，很多人看起來都是歲月靜好，網(wǎng)紅咖啡店打卡，在公園看看書，寫寫東西，一場(chǎng)說走就走的旅行，和孩子一起露營(yíng)，自己做一頓飯……

但真相是她只發(fā)別人想看的，但這只是她生活的20%都不到，大部分時(shí)間她會(huì)忙碌于工作，也經(jīng)常和老公吵架，孩子也經(jīng)常有很難搞的時(shí)候，甚至被婆婆數(shù)落也是家常便飯，但她不可能發(fā)這些，因?yàn)橐蛟烊嗽O(shè)。

我其實(shí)沒什么IP包袱，既不想當(dāng)導(dǎo)師，也不會(huì)是什么療愈師，更沒有什么IP，普通人一個(gè)。

我當(dāng)時(shí)就找了個(gè)閨蜜，向她袒露我最近真的非常喪，不是狀態(tài)不好，是完全沒有狀態(tài)。

當(dāng)時(shí)閨蜜聽到我的問題，第一句話就告訴我：“錯(cuò)別字算個(gè)啥！誰(shuí)寫東西沒有錯(cuò)別字？！你領(lǐng)導(dǎo)從來沒錯(cuò)別字嗎？”我說新來的領(lǐng)導(dǎo)發(fā)給我的第一份文案，里面也有錯(cuò)別字，但新人三天好，老板根本就不關(guān)注這些。

閨蜜就給我分析：“那好了，說明什么，為什么老板的焦點(diǎn)要關(guān)注在你的錯(cuò)別字上？你好好去想想唄，你打算怎么辦？”

我說我就承認(rèn)我是個(gè)菜鳥，小學(xué)生水平。

但當(dāng)時(shí)我向老板承認(rèn)的時(shí)候，我內(nèi)心真的是100個(gè)不服，100個(gè)委屈，100個(gè)抵觸，憑什么這么說我，在公司的還有哪個(gè)人寫的比我好？！

但后來，我突然意識(shí)到，承認(rèn)了又怎么樣，你不就是個(gè)平凡人嘛？承認(rèn)平凡怎么了？非要很牛很厲害才行？

當(dāng)我真正勇敢地面對(duì)自己的問題，真正承認(rèn)自己愿意當(dāng)一個(gè)平凡人的時(shí)候，突然感覺內(nèi)心有一塊大石頭松開了。

當(dāng)個(gè)平凡人也很好嘛！感覺輕松多了。

這里最關(guān)鍵的點(diǎn)是什么，就是我發(fā)現(xiàn)過去我一直在說“我臣服”其實(shí)是狗屁，都是假的，內(nèi)心根本就不甘心，根本就沒有臣服，都是在喊口號(hào)，自我安慰罷了。都不是自然而然的臣服，為了要體現(xiàn)自己臣服而說“我臣服”。

02

真正的愛自己

從這段經(jīng)歷中，我也再次深刻感受到了，什么是真正的愛自己。

之前我也知道很多修行人口中的愛自己，不是要給自己買很多昂貴的東西，不是要之前不敢買的東西，現(xiàn)在愿意不看價(jià)錢買給自己了，而是真的愿意接納自己了。

但你真的接納你自己了嗎？真的100%接納你自己了嗎？

從這件事開始，我發(fā)現(xiàn)我也僅僅是80%接納了我自己，比之前的不及格又提高了很多。

我自己的理解，真正的愛自己，就是在當(dāng)我被老板罵，被外界各種的否定，產(chǎn)生自我懷疑的時(shí)候，你是不是還愿意依然愛你自己？

愛你自己啥？

愛現(xiàn)在這個(gè)失敗的你自己，這個(gè)一無(wú)是處的你自己，這個(gè)老是寫錯(cuò)別字的你自己，這個(gè)菜鳥的自己？你是否能真正100%的接受你現(xiàn)在的樣子，哪怕落魄，哪怕很糟糕？

你能接受嗎？

當(dāng)我真正的接納了，不管自己怎么不好，怎么被否定，怎么自我懷疑，我依然愿意抱抱我自己，接納我自己不好的狀態(tài)，接納我是不行了，做不到這么完美了，可以的，這樣睡一覺，休息一下都行，我還依然愛我自己。

那個(gè)時(shí)候我的眼淚刷的一下就下來了。

之前對(duì)自己真的沒有完全接納呀，也都是在喊口號(hào)，接納啥了？有時(shí)候還是把自己逼的太緊，還是經(jīng)常想要展示自己，想要被認(rèn)可，想要價(jià)值感，把自己逼太緊，現(xiàn)在就成這樣子了。

那一刻，我的壞情緒就大量的開始釋放了，開始更接納自己了。

03

與自我懷疑和平相處

很多時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我最大的問題就是認(rèn)為“我不應(yīng)該有自我懷疑”，這句話也許比任何一句話更讓我產(chǎn)生自我懷疑了。

大家都知道“凡事越對(duì)抗越加強(qiáng)?！弊晕覒岩梢彩侨绱税?。

你越是想消除這種自我懷疑，哪怕是別人否定你帶來的自我懷疑，都是一樣的，自我懷疑就越來越嚴(yán)重，就像我一樣，嚴(yán)重到失眠，滿臉一夜之間長(zhǎng)滿了肝斑。

我今天看了一下我的臉，已經(jīng)完全沒有什么斑了，沒有用任何額外的什么有效的護(hù)膚品，就是我真正的把這個(gè)問題轉(zhuǎn)化掉了。

記得是“轉(zhuǎn)化”，而不是我把問題處理掉了。

因?yàn)檫^去我們一直以為我要清理負(fù)面情緒，我要把“自我懷疑”去掉，這是不好的，這對(duì)我來說是個(gè)恐懼啊，會(huì)影響我的能量，影響我的財(cái)富，影響我的幸福。

但我用親身經(jīng)歷告訴你，根本不可能去除，因?yàn)橹灰莻€(gè)人，就會(huì)有恐懼，就會(huì)有自我懷疑，就會(huì)有壞情緒，這些都是人生的一部分，就是會(huì)伴隨一個(gè)人一生。

你說怎么可能永久清理掉？

你真正能做的，也就是真正接納他們。當(dāng)我真正的看清原來“自我懷疑”也就是我頭腦的產(chǎn)物，它也不是好也不是壞，就是一個(gè)中性的，會(huì)伴隨我一生的想法而已。

那么好了，你認(rèn)出它是什么，就知道該怎么做了。

當(dāng)你越視“自我懷疑”為敵人，它就越能拿捏你，而當(dāng)我開始覺得“自我懷疑”無(wú)所謂，影響不了我，很好啊，朋友，我的人生不止是有你哦，我還有更重要的事情要做。

跟“自我懷疑”輕松地打個(gè)招呼，然后就自然而然地和解了。

不是去逃避，也不是和它對(duì)抗，而是自然而然的放下了它，關(guān)注點(diǎn)不再在它身上，它就不再是我的問題了。

那很多人問，現(xiàn)在老板不管你的錯(cuò)別字了嗎？

確實(shí)是， 期間我還問了一位資深的職場(chǎng)教練，我這個(gè)問題怎么解決？她聽了我詳細(xì)坦誠(chéng)的每個(gè)細(xì)節(jié)后，給我分享了幾位她接觸過的頭部財(cái)經(jīng)媒體編輯的工作經(jīng)歷，底下的編輯也經(jīng)常會(huì)有錯(cuò)別字，而且有時(shí)候一篇稿子主編不滿意會(huì)氣得暴跳如雷，有時(shí)候一篇稿子要改將近一個(gè)月主編才滿意，這都是家常便飯。

這位教練告訴我：“一個(gè)老板的工作重點(diǎn)不應(yīng)該是：做決策、找資源嗎？怎么天天關(guān)心錯(cuò)別字，那底下員工還怎么干活兒？”她說歸根到底要看看你內(nèi)在真正的卡點(diǎn)在哪里。

分析到最后，我所看到的都是表明現(xiàn)象，事情的真相根本就不是這個(gè)，這一關(guān)我需要超越“自我懷疑”的卡點(diǎn)才能通關(guān)。

我現(xiàn)在的狀態(tài)是，老板不知道從何時(shí)起不再糾結(jié)我的錯(cuò)別字，而是轉(zhuǎn)移到其它事情上去了，而且好幾次我在對(duì)的時(shí)間提了對(duì)的建議，幫我加分不少。

從這次的人生故事中，讓我更加信任自己，支持自己，愛自己，若是在關(guān)鍵時(shí)候，我自己都不支持自己，沒有想要自救，任何人都救不了我自己。

當(dāng)然我想這也只是開始，后面事態(tài)也一定會(huì)朝著積極正向的方向發(fā)展，因?yàn)槲疫@次我學(xué)會(huì)了把人生卡點(diǎn)，自然而然地轉(zhuǎn)化為我的財(cái)富，同時(shí)也解鎖了我真正的潛力。

圣雄甘地說過：弱者永遠(yuǎn)無(wú)法原諒，原諒是強(qiáng)者的象征。原諒意味著不再否認(rèn)現(xiàn)實(shí)，因?yàn)榇竽X會(huì)找各種虛假的借口替自己辯解，其中最大的借口是：我本可以另有選擇。

但事實(shí)上，我自己人生中呈現(xiàn)出這樣的結(jié)果，就很好的證明了在我當(dāng)時(shí)的振動(dòng)頻率下，我就只能做出那樣的選擇，我的心理、身體和情緒狀態(tài)，決定了唯一可能的選擇。所以，我唯一要做的就是直面我的內(nèi)在，而不是去做其它選擇。

一個(gè)人生命中最重要的旅程是：從大腦出發(fā)，穿透自我懷疑，抵達(dá)心之所向。把你過去認(rèn)為是不好的、你生命中不應(yīng)該有的、一直想要對(duì)抗它、清理它、去除它的恐懼、自我懷疑等等的，變成你人生的財(cái)富。

勇敢的面對(duì)，就有可能走出困境。