其實，年齡較小的寶寶，因為腸胃消化系統不太完善，便秘問題是很常見的。有了便秘問題，寶寶痛苦，寶媽更揪心。

很多寶媽為了讓寶寶不那么痛苦，往往會選擇開塞露，當時是很有效果，可是長期使用開塞露會讓寶寶產生依賴性。

長時間使用開塞露，會導致正常的直腸粘膜受糞便刺激產生收縮的功能受損，讓寶寶感受不到便意，不利于寶寶自主排便。

開塞露只能緩解癥狀并不能解決原因，要真正治療寶寶便秘應該這么做。

第一步，寶媽們應該先判斷寶寶是否真是便秘，以免誤用了藥。

當寶寶出現這幾種或部分癥狀的時候，就意味著寶寶是便秘了。

◆ 排便時，寶寶排便困難，并且顯得很吃力、痛苦、非常煩躁。

◆ 肚子摸上去有硬塊。

◆ 大便又干又硬，有時表面或內部還會有血。

◆ 在一次量比較多的排便后，陣發(fā)性的腹痛減輕。

◆ 兩次排便之間有遺糞的情況。

注意：便秘并不是以寶寶的排便間隔時間為標準的。

第二步，確認了寶寶便秘，可以這樣做

1. 膳食纖維攝入不足

膳食纖維在寶寶的消化系統健康中扮演著十分重要的角色。大量研究表明，膳食纖維可以增加腸道蠕動頻率，改善寶寶的便秘，所以膳食纖維的缺乏是導致寶寶便秘的主要因素之一。

寶媽們在寶寶的輔食中應該加些新鮮的蔬菜水果，增加寶寶的膳食纖維攝入量。

2. 寶寶缺乏運動

便秘與運動量是有關系的。多運動會增加寶寶的腸胃蠕動頻率，改善便秘。

對于小寶寶，寶媽可以引導寶寶多爬一爬。對于大寶寶來說，寶媽可以讓寶寶多運動運動，增加運動量。這樣能夠有效促進寶寶排便。

3. 寶寶對輔食的不耐受

有的寶寶會出現便秘，主要的原因是對新的輔食不耐受或者過敏。有的寶寶對蔬菜、肉類暫時不耐受，有的寶寶對水果、雞蛋暫時不耐受，吃了容易便秘。

所以，寶媽們應該一樣一樣的給寶寶添加輔食，就可以知道造成寶寶便秘的是哪種食物。寶寶出現便秘了，寶媽們就要暫時給寶寶停止添加這種食物，等寶寶好了之后再繼續(xù)添加。

更多的關于便秘的問題可以關注我了解。