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八種食物催人老，以后再也不敢隨便吃了燒烤，火鍋，各種街邊小吃好吃嗎？確實(shí)好吃。偶爾過過嘴癮可以，但是真的不能經(jīng)常吃。這些食物不僅會給我們帶來疾病問題，還會催人老。這8大食物以后要慎...
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便秘了，一定要吃粗糧嗎？這幾個小方法也可以緩解便秘！說起改善便秘的方法，很多人都會說多吃粗糧，粗糧對便秘真的有用嗎？我們都知道粗糧、蔬菜等都含有一種膳食纖維。 膳食纖維是一種多糖，既不能被胃腸道消...
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便秘別總吃瀉藥，其實(shí)做好這6件事，輕松排便便秘是一件非常痛苦的事兒，很多人會直接選擇用瀉藥解決，你知道嗎，長期使用瀉藥、開塞露會形成依賴，使腸道壁神經(jīng)感受細(xì)胞降低，導(dǎo)致沒有便意，加重便秘...
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每天固定這個時間點(diǎn)排便，對健康有利！便秘的人一定要看！排便是個非常隱私的事情，大家平時不太會提起，也不可能來討論，所以很多人對排便知識都知道的比較少。排便時間每個人都不太一樣，有些人喜歡早上排便，而...
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一周不拉屎，被人體“吸收”了？便秘的“罪魁禍?zhǔn)住笔钦l？人一日三餐需要攝入一定的食物，來為我們的身體運(yùn)行提供能量以及營養(yǎng)。攝入必定會排出，畢竟我們的肚子是有限的。正常人的身體是一天排便一次，假如超過3...
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立秋了，這道菜要多吃，健脾養(yǎng)胃，緩解便秘！立秋后，天氣開始轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差開始增大，稍不注意，很容易生病。再加上秋天，天氣干燥，便秘多發(fā)。 現(xiàn)在社會，越來越多的人被便秘困擾，便秘發(fā)作時，想...
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青檸健康：關(guān)于便秘的5大誤區(qū)，你知道嗎？現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，很容易引起便秘現(xiàn)象。盡管便秘并非十分嚴(yán)重的疾病，但如果不及時改善，也會引發(fā)口臭，痔瘡等其他疾病，給人們的生活造...
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能緩解便秘，還能補(bǔ)充葉酸！這個食物最適合孕婦！（1）、排便困難（2）、排便排不盡；（3）、排便時有疼痛感；（4）、排出來的便便又干又硬；有以上4種癥狀出現(xiàn)的話，說明便秘問題已經(jīng)找上了你。 有...
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青檸健康：關(guān)于便秘的5大誤區(qū)，你知道嗎？現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，很容易引起便秘現(xiàn)象。盡管便秘并非十分嚴(yán)重的疾病，但如果不及時改善，也會引發(fā)口臭，痔瘡等其他疾病，給人們的生活造...