我一直都希望養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，當(dāng)我因晚上有時(shí)熬夜看劇或無目的地刷屏而第二天不能為孩子起床做早飯，白天溜娃時(shí)哈欠連天時(shí)，當(dāng)臉上開始冒出一個(gè)又一個(gè)痘痘時(shí)，我知道晚睡給我?guī)淼膲挠绊憽?/p>
有句話說“熬夜就是慢性自殺！”“自殺”二字雖聽起來嚇人，但加上時(shí)間因素“慢性”，會(huì)真的重視的人又有多少？！如果你說熬夜真的有人猝死，在血淋淋的事實(shí)面前，人們多半會(huì)忌憚。如果結(jié)果不能立現(xiàn)，那它帶給人的感受及感受帶來的影響也會(huì)減弱。就像大家都知道的那句宣傳語(yǔ)：吸煙有害健康！恐怕僅僅把它當(dāng)作宣傳語(yǔ)的人更多，又有幾個(gè)煙鬼會(huì)真的聽進(jìn)去。你要想勸戒一個(gè)人戒煙必得列舉一大堆的吸煙的危害出來，讓它看到活生生的事例才行。
想要重新培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣，只說壞習(xí)慣帶來的影響是不行的。還要有好習(xí)慣養(yǎng)成后的諸多好處做誘餌，這個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)成的可能性才更大！
之前有段時(shí)間早起，但真的只是堅(jiān)持了21天而已，在一些事情上堅(jiān)持了21天后，并沒有真的如大家熱吹的“21天就能培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣”。我就開始明白，這句話也只是一句口號(hào)而已，21天真的沒有讓我養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣，只能說剛?cè)腴T而已，那入門后，時(shí)間到了，動(dòng)機(jī)不夠，沒有后續(xù)的行為為這21天強(qiáng)化，放棄也是自然的了。
新的一年，工作生活重新步入正軌。大家斗志滿滿，估計(jì)列下了不少計(jì)劃和習(xí)慣養(yǎng)成的目標(biāo)。
現(xiàn)在是一個(gè)獲取信息資訊非常便捷的時(shí)代，你想干點(diǎn)什么，正好也有人和你一樣有同樣的想法與訴求，于是一個(gè)又一個(gè)訴求主題不同的社群出現(xiàn)，大家聚在一起做點(diǎn)什么?；ハ啾O(jiān)督，一起交流心得、討論方法，好過一個(gè)人單槍匹馬，抱團(tuán)的力量總是巨大的。
你雖然一個(gè)人在那里，但你又覺得有一群人在你身邊，你們有相同的目標(biāo)—成長(zhǎng)，你并不孤獨(dú)！
比你牛的人都那么努力，你還好意思睡懶覺嗎？
早起吧，懶癌君！
