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跑起來就對了！2024.4.9 【重新跑步】 早上快五點四十才起，洗漱熱身一番快六點十分出門?，F(xiàn)在的天，六點出門明顯有點晚了。天已經(jīng)大亮，很快就會曬。要想不曬...
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春天，多走出去如果不帶著意識去生活，日子就會如流水般從指縫間流走。而時刻都葆有意識并非易事，它需要經(jīng)過長期的練習(xí)，需要你對自己有敏銳的覺察，你要帶著＂自己＂做...
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生活是個有趣的游戲，而你是那個站在生命中心的主角昨天跑步時，就在心里計劃好今早也要再跑一次再休息。源于感知到身體的輕盈和對想要跑步的念頭。 今早跑步的時候，我在心里盤算著如何才能達(dá)到跑一次全馬...
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記第一次馬拉松賽前賽后一、賽前 去年11月份開始重新跑步后，開始是從沒想過要跑馬拉松的。腦子里對馬拉松沒有概念，也不知道怎樣的能力才能跑。當(dāng)時在參加一個課程，里面專門...
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人生第一場馬拉松—鄭開半馬昨天上午我和49000人一起完成了第16屆鄭開馬拉松的賽事，這也是我人生第一場馬拉松賽事。寫下此文，當(dāng)作自己長期跑步的開始。 19年那會我開始斷...
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你比你想象的能做更多此時，我剛跑完6公里到家休息片刻。換好汗?jié)竦囊路?，做完拉伸。決定讓我寫點什么的動力是，我對今早的自己有個新的發(fā)現(xiàn)。那就是——你比你想象的能做更多...
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一字之師在之前的文章中我寫到看到花開放的感覺，以詩句“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”做比喻。說實話這首詩，我腦海里自始至終只記得這兩句大家耳熟能詳?shù)摹?..
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當(dāng)別人都在奔跑時，你可以做那個在路邊鼓掌的人三月是花開的季節(jié)，在北方花雖然沒有南方開的那么早，種類那么豐富，不過還是可以欣賞到花開爛漫的。每天上午八九點，我會有時間去看看這鮮活的精靈們。 ...
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《跑步治愈》—教會你如何快樂跑步的一本書！重啟跑步有一段時間了，分享一下關(guān)于跑步受益的書。 我自覺骨子里是喜愛跑步這項運(yùn)動的，當(dāng)然人類天生擅長奔跑。關(guān)于跑步，從十二年前我想為了稍微瘦一點...