三伏天包括初伏、中伏、末伏，初伏、末伏各10天，中伏的天數(shù)每年不盡相同。

三伏天從那天算起呢？夏至后的第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立秋后第一個庚日為末伏。

庚日是什么呢？我國古代用天干、地支合并記載時間，天干的數(shù)字有10個，即：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，10個數(shù)字按順序循環(huán)，因此每隔10天就出現(xiàn)一個庚日。

先來看初伏：2023年的夏至日是6月21日，這一天恰巧是“庚日”，那么夏至后的第二個庚日就是在7月1日，第三個庚日在7月11日，這一天就是入伏的時間，是初伏的第一天。

第四個庚日是7月21日，這一天是中伏的第一天。

再來看末伏：2023年立秋時間是8月8日，這一天是戊日，那么8月10日就是庚日，即立秋后的第一個庚日，也就是末伏的第一天。

捋一下2023年的三伏時間表：

初伏：7月11日-7月20日，10天

中伏：7月21日-8月9日，20天

末伏：8月10日-8月19日，10天

合計40天，好一個“加長版”的三伏天。

今年還未入伏，已如赴湯蹈火，俗話說“心靜則涼”，不焦不躁，日靜山長。愿君平心靜氣，安享長伏。