從小到大，我覺(jué)得養(yǎng)生這兩個(gè)字一直出現(xiàn)在我的生活中，只是，我對(duì)它總是不屑一顧的態(tài)度，我始終覺(jué)得這是一件仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智的事，例如，我的爺爺當(dāng)了農(nóng)民一輩子，今年也87了，他從童年到青年，經(jīng)歷了很艱苦的歲月，吃得飽對(duì)他來(lái)說(shuō)已經(jīng)足夠，養(yǎng)生離他很遙遠(yuǎn)，他沒(méi)有養(yǎng)生，不也將近90了嗎？所以，我從來(lái)沒(méi)有把養(yǎng)生放在心上。

2014年，我到工作崗位的時(shí)候，我還是個(gè)滿臉痘痘的小姑娘，在這之前，痘痘一直困擾了，時(shí)有時(shí)無(wú)，我也用了無(wú)數(shù)的化妝品，看了無(wú)數(shù)的醫(yī)生，吃了無(wú)數(shù)的藥，效果依然不好，最后我還是去試著喝中藥，抹著西藥，中西醫(yī)結(jié)合的方法，配合著改變自己的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣等，終于，在25歲那一年，我把痘痘治好了，消滅了。有種特別想哭的感覺(jué)，因?yàn)槎欢粠Ыo我無(wú)數(shù)的自卑，我數(shù)不清多少次因?yàn)槎欢?，讓我苦惱，讓我憂愁，讓我痛苦的日子了。

有的人會(huì)說(shuō)，嗨，痘痘有什么大不了，就痘痘讓你開(kāi)始學(xué)習(xí)養(yǎng)生的嗎？是或不是，一件事的成因總歸有很多的解釋，但這絕對(duì)算是其中有存在感的原因之一了。

我在門(mén)診工作，我看到有小小的孩子，兩歲，五歲，七歲的，因?yàn)榘籽』?，需要不斷地?yàn)血，我很同情這些年幼的孩子，那么小小的稚嫩的手指尖，已經(jīng)無(wú)數(shù)次的被扎過(guò)，每一次我都帶著揪心，希望減輕他們痛苦的心情，按下針頭。我還看到中年的，老年的女性朋友們，她們因?yàn)槿橄侔┑幕?，有的連話都沒(méi)有勁去說(shuō)，抬起胳膊的力氣都變得費(fèi)勁，我會(huì)在沒(méi)有人處，默默地為她們流淚。我還看到年紀(jì)輕輕地女子，也許產(chǎn)后抑郁，因著和丈夫吵架，服藥自殺，她的中年的母親一度哭的暈厥，這些悲劇我看到了，藏在了心里，我希望少一些悲劇，但是希望是美好的，現(xiàn)實(shí)如此殘酷。

很多人會(huì)問(wèn)，這些和養(yǎng)生有什么關(guān)系？生老病死，這是命，很多人會(huì)這么說(shuō)，可是我依然要強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生是必須的，無(wú)論你是孩子，青年，中年，老年，每個(gè)人都要學(xué)習(xí)愛(ài)惜自己的身體，是每個(gè)人，都要學(xué)習(xí)，身體是我們的父母給我們的，愛(ài)惜它是最最自然的事了。

如何愛(ài)惜，怎么愛(ài)惜？你說(shuō)我今天想去吃燒烤，是愛(ài)惜我的身體嗎？在我看來(lái)不是。吃冰激凌，吸煙，喝酒，吃零食等，這些都是對(duì)自己的身體造成一定的影響。有人問(wèn)，養(yǎng)生就一定能長(zhǎng)壽嗎？絕對(duì)不是，我也曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)有個(gè)老人，吃飯吃的鹽精確到每天都用稱去稱，最后還是得了肺癌去世了，你會(huì)說(shuō)，看，就精確到這樣還不是得病了，其實(shí)我對(duì)他這樣的生活，并不看做是養(yǎng)生，生活順其自然，如此拘束，還不如不養(yǎng)。我有想過(guò)我的爺爺為什么他從不知道養(yǎng)生，可是他快90歲，而有些特別注重養(yǎng)生的人，卻還是早早地就走了。

養(yǎng)生，不僅僅是養(yǎng)身體，還是養(yǎng)生活。我個(gè)人認(rèn)為，首先，養(yǎng)好身體，在我們身體這個(gè)介質(zhì)上，你有著好的身體，你的生活，即你的心情，心態(tài)，才會(huì)慢慢地開(kāi)始發(fā)光。其次，養(yǎng)好生活，這里我注重生活偏向精神思想方面，也會(huì)對(duì)我們的身體做出反饋。兩者缺一不可，養(yǎng)生，養(yǎng)身體，養(yǎng)生活。我想起我的爺爺，他每天早上六點(diǎn)鐘起床，就去到地里鏟鏟土，施施肥，種種菜，收收果實(shí)，這是他的快樂(lè)生活，晚上躺床上，戴著他的老花眼鏡，看看我的小學(xué)課本，或者報(bào)紙，這是他的精神生活。平時(shí)吃飯很平常，我的爺爺，很少吃零食，沒(méi)吃過(guò)麻辣燙，也沒(méi)吃過(guò)燒烤，更沒(méi)有吃過(guò)冰激凌，也沒(méi)有吃過(guò)泡面，牛奶也沒(méi)喝，他吃的只是我們平時(shí)餐桌上最最普普通通透的一日三餐，而我覺(jué)得他每次對(duì)我的笑是那么的溫暖，像陽(yáng)光一樣，他看我的眼神充滿疼惜，歲月在他的臉上寫(xiě)滿了紋路，我尊重尊敬地爺爺，他依然在過(guò)著他自己喜歡的生活。

而我，要學(xué)習(xí)養(yǎng)生的意義，在于對(duì)自己飲食一日三餐，均衡搭配，對(duì)于自己的生活，充滿感激感恩與平和，這就足夠。