? ? 那天我們幾個同學(xué)聚會，在推杯換盞之際，在大快朵頤之時，有個男同學(xué)竟然說了句他只吃素菜，現(xiàn)在正是在養(yǎng)生之際。

? 他說他看了很多關(guān)于養(yǎng)生的知識，所有專家都說只能吃素，而且必須清淡，不能喝酒只能喝茶和白開水。病了最好不要吃藥，等身體自然恢復(fù)，自身加強(qiáng)免疫力。

? ? 看到桌上的牛羊肉和魚，直呼不健康，都是不能吃的?？吹较愎綗ｋ睿f太油膩?？吹脚D肉炒菜苔點(diǎn)評，不能吃臘肉，菜苔只能清炒?？吹脚殴桥簻?，評價豬肉喂養(yǎng)時間太短，排骨也是不吃為妙。

? ? 一桌同學(xué)看著那位同學(xué)一個人指指點(diǎn)點(diǎn)，我們自己舉杯，自己互讓夾菜，好不愜意?？粗俏煌瑢W(xué)的筷子一直舉著，沒有哪道菜是他認(rèn)為可以吃的。我們吃的不亦樂乎，他竟一筷子都沒動。

? ? 我打趣道：老同學(xué)，你看過好幾個養(yǎng)生專家都是因?yàn)檫^于養(yǎng)生，享年在五十幾的新聞沒有？如果你想跟隨他們的步伐，我今天就不勸你，如果你想樂呵樂呵，今天就和我們一樣有啥吃啥。你看看桌上的菜，其實(shí)我們點(diǎn)的都是搭配比較均勻的，營養(yǎng)也很符合我們的需求的，也有雜糧與粗糧。

? ? 老同學(xué)看著吃的不亦樂乎的我們，筷子終于是伸向了菜盤子。一桌人開始討論起來什么是養(yǎng)生。歸根結(jié)底，養(yǎng)生用不著刻意，不用刻意追求所謂專家的經(jīng)驗(yàn)之談，不用刻意去禁食一些物品。

? ? 秉著營養(yǎng)均衡，盡量做到清淡一點(diǎn)，所有食物都可以承載脾胃，不暴飲暴食，再加上體育鍛煉，這就是最好的養(yǎng)生。