? ? ?自從跟著秋文學習以來，感覺自己已經(jīng)可以處理好很多關(guān)系了，和媽媽的關(guān)系中做回了媽媽的女兒，再也不管教媽媽，不背負媽媽的命運，和爸爸的關(guān)系，開始和爸爸慢慢分離，嘗試著做自己，不再為爸爸而活，和老公的親密度感覺比初戀的時候還濃，可唯獨一個不想碰的關(guān)系，就是和婆婆的關(guān)系，還是一如既往的冷漠
? ? ? ? 前段時間因為老公的大嫂被機器絞進去，受重傷生活不能自理，婆婆便回老家照顧，順帶著寶寶也被帶回了老家，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去2個月了，這期間，忍住想女兒的苦，專心經(jīng)營夫妻關(guān)系和成長自己，想送給寶寶一個內(nèi)心力量很足的媽媽，給寶寶一個溫馨的家庭氛圍，讓寶寶學會爸爸媽媽的相處模式，這就是他以后面對其他關(guān)系的模型。本想著，自己已經(jīng)成長的很好了，可是還是在婆婆的一次電話中打回了原型。婆婆說孩子在老家很好，比在杭州好多了，反正來杭州也是她帶，我們也就只會陪寶寶玩，我瞬間怒火中燒，心理想著，你算老幾呀，你都做了些啥，就只會照顧下吃喝拉撒，做的飯還賊難吃，大字不識一個，土了吧唧，還覺得自己哪哪都好，臉咋那么大呢，什么叫做只會陪寶寶玩，那叫啟蒙，那叫溝通，那叫情商，你懂個屁，你憑啥這么豪橫說都是你的功勞呢，但是表面上，為了避免沖突，還是忍下去了，心中對她的恨意多加了好多好多層，表面上更冷了，再加上，小姑子說女兒特別粘奶奶，沒有奶奶都不行，我聽了想把他們拆了的心都有，恨不得讓他們都去死吧。但是想到她說的有可能是真的，也許女兒真的不想我，就想跟她呢，那種無力和失落感襲來，讓我覺得，既然你們那么團結(jié)，那女兒給你們好了，我再也沒這個女兒，你們那么厲害，跟你們好了，你們愛咋帶咋帶，所以很久我都執(zhí)拗的沒再跟女兒打過一次電話。
? ? ? ? 因為一直在學習和做各種練習，我決定要面對和婆婆之間的牽扯，畢竟婆婆快要回來了，我和老公的甜蜜是否能持續(xù)，這是一個大難關(guān)。和一個同學練習，她代表我的婆婆：我說，你怎么總是覺得只有你才能照顧好涵涵，照顧好我老公，你怎么那么自大，你是誰呀。我感受到那個代表的憤怒，被誤解的憤怒，但是卻不會表達，我看到她的憤怒更憤怒了，你憤怒個啥，說了這種話，還有什么資格憤怒，特別想要把她壓下去的感覺，然后僵持不下，這時候我發(fā)現(xiàn)這種感覺好熟悉，我特別想要極力的證明我是對的，她給了我一種她是人生贏家，我是個完全的loser的感覺，我討厭這種高高在上的感覺。我想她我覺得我才是人生贏家，她屁都不是。我想贏給誰看呢，這種贏的感覺能帶給我些什么，又能避免讓我面對什么呢，贏了就能獲得別人的尊重，讓他們把眼光都放在我身上，就能讓我覺得我很重要，很有價值，我做的很好，我是個好媽媽，我不想要這種輸?shù)母杏X，一旦輸了，我會失去什么，會讓我覺得我很無能，很挫敗，覺得輸了的人，不配得到愛。這是什么時候的信念呢，來自于爸爸的嚴厲，爸爸對我的學習特別的上心，要求我一定要爭第一，媽媽又在旁邊煽風點火，說爸爸只是因為我的第一才愛我，在我的信念里，輸了，不好了，代表著不被愛了，我要活個贏的人給爸爸看。然后就對婆婆的代表做了收回投射的練習，說，親愛的婆婆，一直以來，我對你，都有完美自己的投射，現(xiàn)在我把這些投射收回來，這樣你就可以只是我的婆婆，我就只是你的兒媳了。收完投射，我覺得她溫柔多了，她也有自己的無奈，兩個兒子都需要她，她又不能分身，她說這些話只是為了告訴我，放心吧，涵涵可以在老家過的好，這樣來減輕她不能帶涵涵回來的負罪感，她其實有歉疚在的。然后我對代表說，媽媽，我懂你為這個家的付出和心意，其實你也有很多辛苦，但是你完全都為這個家考慮，真心的謝謝你，我感覺到婆婆的代表眼睛都紅了，有一種被理解的感動，然后說，不辛苦，當媽媽的，不就是要一心一意為這個家嘛，我會更加對你們好的，我聽到這里，又有一股火冒出來，其實我發(fā)現(xiàn)其實我內(nèi)心是拒絕這種全心全意的，我感覺到了自己的界限被侵犯，這是我們的家，她只是一個幫忙的人，不能越矩成為主人，可是也沒有找到好的辦法來劃清界限，回望她的這許多，我愿意以一個擁抱來結(jié)束這個練習
? ? ? ? ?上個練習剛做完兩天，心理對女兒的思念又上來了，她的那些話和小姑子特別驕傲的說孩子只跟奶奶的畫面又出來了，剛好一個機緣，我就問老公，說你想咱家涵涵嘛，他說還好，我說我覺得我現(xiàn)在一點都不想，你媽說她照顧的特好，你姐也特驕傲，覺得涵涵只跟你媽，她們都覺得涵涵跟著她們才有前途，我就想，送給她們了，我不要了，不就是一個女兒嘛，反正我不稀罕。老公聽了，臉拉的好長，一言不發(fā)，繼續(xù)打游戲，這種場面我更慌呀，特別希望他能支個聲，這個時候我倔強的問，你現(xiàn)在什么感覺，他說沒有感覺，空氣冷的可怕，像一個冰窖，冷了很久，我繼續(xù)問，你現(xiàn)在有覺得我和你的心是在一起的嘛？他冷冷的回，沒有，口氣中那種壓抑的憤怒，和臉上的冷漠忽視，讓我覺得特別害怕，本來想繼續(xù)向他求證，但長時間的學習讓我知道，我應該向內(nèi)看了，我在害怕什么，我讓那種害怕的感覺和我長長的待在一起，去體驗他，我發(fā)現(xiàn)我特別害怕被拋棄，老公不理我的那一瞬，就一種被丟棄的感覺。這種感覺好熟悉，長久的在身體里，我來不及去探究他的成因，只知道這種感覺快讓我窒息了，于是我開始做資格感練習，閉著眼，小聲的念著，我有資格被拋棄，我有能力被拋棄，我爸爸允許我被拋棄，我媽媽允許我被拋棄，我自己允許我被拋棄，當我念到我自己允許我被拋棄的時候，根本說不來，呼吸都快停滯了，我知道我找對詞了，我和這份窒息待了一會，哭了出來，然后繼續(xù)我有資格被拋棄，我有能力被拋棄，我的爸爸允許我拋棄，我的媽媽允許我被拋棄，我自己允許我被拋棄，一邊念，一邊哭，最后慢慢的穿越了。平靜了好多，老公這時候要上廁所，我就死命的跟著過去抱著，他說礙事，我死命的不放手，說不要，他說我嘞到肚子了，我說一個大男人，這點疼都不忍不住嘛，最后老公笑開了花，說你真無恥，我知道那一刻，我有力量了，在他面前我可以隨意表達自己而不用顧及他怎么看我了，我知道他也深愛著我，只是不會表達。當內(nèi)心有了力量之后，我發(fā)現(xiàn)我對婆婆的界限我也會處理了，我可以用辛導講的理解六層次，擺正婆婆的位置，說，媽，您看，你作為我們的媽媽，照顧我們，一心一意的為我們著想，我們好幸福呀，現(xiàn)在我們有了涵涵，我們也希望可以像您一樣，這么全力的把我們的愛給涵涵，有我們在，您可以好好休息休息了。我發(fā)現(xiàn)其實之前之所以不知道該怎么劃清界限，還有一個原因是，自己沒有長大，不敢一個人承擔起照顧女兒的重任，更不允許別人說自己不是一個好媽媽?？吹竭@里，輕松了好多
? ? ? ? 我和婆婆的關(guān)系肯定會反復，也不是一朝一夕就可以解決的了，但是恭喜我自己，我愿意邁開這一步，希望這是一個好的開始
