10月21日 閱讀第7章

一、請(qǐng)回答一下3道思考題：

001：成就=技能+努力，按照這個(gè)公式列舉你最近的最大成就的一件事。

開(kāi)始讀書=讀書速度+一天讀書至少1小時(shí)

002：按照書上“堅(jiān)毅”測(cè)試表，測(cè)試一下你的堅(jiān)毅程度，是多少分？

低

003：KIPP教育給予你的啟示有哪些？

堅(jiān)持積極教育

二、摘抄三句讓你眼前一亮的、觸動(dòng)你的句子（金句）。

1.自身的天賦并非一錘定音，打破“天賦”的藩籬，通過(guò)科學(xué)的努力方式，在認(rèn)知和行為的雙重層面上改變自身。

2.堅(jiān)毅的品格有兩個(gè)重要的內(nèi)涵，一是熱情，二是堅(jiān)持。

3.我們會(huì)經(jīng)常用“自信”來(lái)描述一個(gè)人很信任自己的感覺(jué)，而在積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域中，這種感覺(jué)被稱為自我效能，意為：為個(gè)體對(duì)自身成功應(yīng)對(duì)特定情境的能力的評(píng)估。

1.“成就的定義不僅是行動(dòng)，我們還必須朝著固定的、特殊的目標(biāo)前進(jìn)?！?br>

2.“向著長(zhǎng)期的目標(biāo)，保持自己的激情，即便歷經(jīng)失敗，依然能夠堅(jiān)持不懈地努力下去，這種品質(zhì)就叫作堅(jiān)毅。

3.在教育過(guò)程中著重培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅、自控、熱忱、社交、感恩、樂(lè)觀和好奇這7項(xiàng)性格品質(zhì)。

三、今天閱讀的內(nèi)容，和你以前讀過(guò)的哪些書的哪些或者文章有聯(lián)系？

無(wú)

四、我要開(kāi)始做這件事（1條踐行清單）。

設(shè)定一個(gè)符合smart原則的目標(biāo)，并刻意應(yīng)用“目標(biāo)達(dá)成的自我調(diào)控模型”進(jìn)行練習(xí)