Day 11-自由拆之2——健康的心態(tài)

【R】

丹尼是個很聰明的孩子,并決定目前要把全部心思都用在象棋上。他喜歡接受其他年輕人的正面挑戰(zhàn),也喜歡每天都能有更多、更精準(zhǔn)的想法。一個很棒的對手能讓我們看到第四童愛上象棋自己的不足,推動我們達(dá)到自身的極限。丹尼參加比賽是件好事,但最關(guān)鍵的一點(diǎn)是,他的心態(tài)要健康。

首先,正如前一章所述,丹尼媽媽每天應(yīng)該針對丹尼的努力而不是結(jié)果做出反饋,這樣她就可以幫助丹尼建立一種“過程第一”的理念。她應(yīng)該表揚(yáng)丹尼的專注、這一天的努力練習(xí)以及所吸取的教訓(xùn)。當(dāng)他贏得比賽時,聚光燈應(yīng)聚焦那一刻以及之后的道路,而不是僅僅停留在榮耀上。另一方面,讓小孩子(大人也是如此)享受勝利的喜悅不是壞事。父母不應(yīng)該像機(jī)器人那樣,看著小孩子興奮得上躥下跳,還要板著個臉說些“學(xué)習(xí)的路還很長”這種陳詞濫調(diào)。我們經(jīng)過辛勤努力而在某方面取得了成功,這時我們就有權(quán)享受成功的美妙滋味。在我看來,關(guān)鍵是要意識到,成功的美妙只是瞬間的感覺。甚至在我們吸氣時它就走遠(yuǎn)了。在做深呼吸時,我們充分享受了成功的味道,之后呼氣、吸收此次的教訓(xùn)并向著下一段旅程邁進(jìn)。

丹尼失敗時,問題就棘手多了?,F(xiàn)在,他哭著從比賽室中走了出來。他全心投入?yún)s輸了比賽。這一刻,他媽媽應(yīng)該怎樣處理?首先,她不應(yīng)該說這沒關(guān)系,因為丹尼心里比誰都清楚這有關(guān)系,這種謊言只會讓他更加痛苦。如果沒有關(guān)系的話,那為什么他還要努力去贏?為什么他要學(xué)司象棋,把周末都用在這些比賽上面?這有關(guān)系,丹尼心里很清楚這一點(diǎn)。因此,理解才是第一步。

我認(rèn)為,這位媽媽應(yīng)該先給兒子一個擁抱。如果他在哭的話,讓他在她肩膀上哭個夠。她應(yīng)該告訴他,他讓她感到多么自豪。她應(yīng)告訴丹尼,傷心一點(diǎn)沒關(guān)系,她非常理解,也非常愛他。失望是成功之路不可或缺的一部分。過了一會兒,等丹尼平靜下來了,她可以問他比賽的狀況。希望他們之前經(jīng)常有過這類交談,這樣丹尼就知道他媽媽問的是心理方面,而不是棋路(幾乎所有的失誤都包括技術(shù)和心理因素,而技術(shù)的因素可以留到日后研究比賽時再說)。他是不是分心了?是不是走進(jìn)了一個連環(huán)局,犯下了一連串的錯誤?是不是太自負(fù)了,或者沒有耐心?是不是因為對方講臟話而受到影響?是不是太累了?這樣丹尼就對自己的心理狀況有了認(rèn)識,在長期的學(xué)習(xí)過程中,這個問題可以作為一個短期目——這一類的反省是一項很健康的處理機(jī)制。通過上述對話,丹尼會意識到,每場失敗都會讓他成長。他會在心理上更趨成熟,對壞習(xí)慣也更加敏感。

I:每個人都曾經(jīng)是個孩子,很多人也有了自己的孩子。是孩子,總是會遭遇挫折和失敗。為了能讓孩子不受傷,我們學(xué)會了鼓勵,學(xué)會了贊揚(yáng)的力量。但我們只是對孩子取得的勝利進(jìn)行贊揚(yáng);那么,當(dāng)孩子失敗時,我們是怎么做的?我們會鼓勵孩子說“沒關(guān)系,不哭,下次再來”,我見過不少這樣的例子,往往安慰玩孩子后家長還會想辦法讓孩子高興起來。這樣會讓孩子覺得失敗是非常不好的事,要盡快忘掉,失去了從失敗中學(xué)習(xí)的機(jī)會。如果父母能夠給孩子一個擁抱,并告訴他,他們看到孩子的努力,感到多么自豪。父母試著去理解孩子的傷心和難過,等孩子平靜下來后,問一下過程,是不是失誤了、是不是緊張了、是不是大意了?這樣就會引發(fā)孩子對失敗的思考,也讓孩子明白自己的心理狀態(tài)的重要性,并且孩子可能感受到,在失敗中可以學(xué)到東西,而不只是聽到“失敗是成功之母”幾個字。

A1:描述自己的相關(guān)經(jīng)歷

就在前幾天,我的小外甥遇到一次失敗,哭的特別厲害。他說自己一定會拿獎狀,結(jié)果分?jǐn)?shù)出來后只考了85分,最后沒有拿到。那種痛哭我至今記憶猶新,是一種真實傷心流露。媽媽看到了就開始安慰,說“別哭了,沒關(guān)系,下一次還可以再拿”,然后就開始哄孩子。其實我和媽媽都知道了,他學(xué)習(xí)很好,有些題就是因為馬虎才錯的,他之所以說能拿獎狀也是知道自己的實力,只是很活潑好動,容易馬虎。但是由于母親只是告訴孩子沒關(guān)系,沒有和他溝通考試本身并讓他認(rèn)識到是自己的馬虎造成的,他就失去了在失敗中成長的機(jī)會,面對失敗,只是快速度過而已。

A2:以后我怎么應(yīng)用

假想有孩子,遇到了和小外甥一樣的挫折

1.先去陪他,讓他好好哭,并且告訴他看到他這么認(rèn)真對待考試,我很驕傲。

2.等他平靜下來,開始問他相關(guān)過程,可以慢慢來。

這次考了85分,比你平時考的低是么?

按照你的預(yù)計,你本來可以考到多少分呢?

那是因為有兩道會做的題做錯了,導(dǎo)致低分,是自己大意了?還是想著早點(diǎn)做完,著急了?

3.和他交流,如果再有考試,自己會不會認(rèn)真一點(diǎn),那么就不會出現(xiàn)失誤的情況了。

通過這樣一種關(guān)注過程的交流,讓孩子在失敗中學(xué)習(xí),養(yǎng)成健康的面對失敗的心態(tài)。

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