? ? ? 在寫之前，首先向我們的最牛天使班1班的同學們致歉，因為今早的班會上的分享很槽糕（沒有具體內(nèi)容）。會后海明教練給我發(fā)了語音，給了我指導與鼓勵，讓我不再焦慮，開心地工作了一天。在此，非常感恩海明教練，非常感謝春光組長的突然的邀請，也非常感謝參會的小伙伴的聆聽，你們讓今天看到了自己的不足，也有了自己需努力的一個小小方向（表達能力）。

? ? 現(xiàn)在開始講述我和易效能的結(jié)緣與改變。

? ? 請問你們有沒有看過星座運勢，就是告訴你今天運勢是幾顆星，五顆星就是非常幸運的一天，一顆星就是非常槽糕的一天。不怕你們笑，我在學習易效能之前，我就是每天靠看這個來決定一天的心情與工作狀態(tài)的。

? ? 為什么呢?因為換了部門，不受領(lǐng)導喜歡，經(jīng)常被安排處理各種數(shù)據(jù)的統(tǒng)計工作，沒有時間分析自己管控的指標以及思考如何改善。天天加班不說，還被領(lǐng)導說沒有業(yè)績，而且高級專員也沒有被聘用，所以那時對工作沒有信心，得過且過，每天早上醒來的第一件事就是看當天的星座運勢，碰到五顆星，我那天的工作就非常高漲：如碰到的是一顆星，我那天就會垂頭喪氣：那段時間，情緒很不穩(wěn)定，一句話隨時點爆我，我家人都說我是個神經(jīng)病。

? ? 讓我想改變的是今年公司的裁員，裁的是年限高且領(lǐng)導認為沒有業(yè)績的員工。我在公司已經(jīng)10年了，最近一年換部門后也是沒有業(yè)績的。如果我被裁了，我能做什么?答案是“不知道”。頓時發(fā)現(xiàn)自己一無事處，強烈想要改變！話說多讀書可以改變，但天天這樣加班看紙質(zhì)書是不現(xiàn)實的，于是找了度娘，推薦聽書可以在上下班的路上聽，這個挺適合我的，于是我下載了評價排名靠前的喜馬拉雅來學習。

? ? 點擊葉老師的《時間管理100講》是APP推薦，當聽到葉老師的“如何過一天，就是如何過一生”這句話的觸動很大，我不想每天靠著別人所說的運勢來過一生，于是我一下子把100講聽了兩遍，知道了早睡早起、運動的等好習慣，還有一些不曾聽說的軟件工具，如印象筆記、OF等。但一直沒有實踐過。

? ? 當聽說購買10堂課可以入群學習，于是我馬上購買，開始我的易效能正式的學習之旅。那時是今年6月底。

? ? 接下來我說說我的學習經(jīng)歷。

? ? 進群后我被分到了天使1.0T70班，班主任就是榮輝班班。為了讓自己學好時間管理，于是我竟選學習部長一職，雖然沒有當上學習部長，但當上了我當時不知道做什么的宣傳部長，并分到了8組學習。

? ? 當時的任務就是每天早上6點前起床，每天聽100講的兩講，并分享到小組群內(nèi)。于是我照做了，不知道分享內(nèi)容就把聽到的內(nèi)容提煉幾句話發(fā)出去。慢慢地小組的同學們一個個不再發(fā)早起打卡以及分享內(nèi)容了，但是我還是每天地堅持著，到最后我們8組只有我和黃建斌組長完成每天打卡以及分享。畢業(yè)典禮上我還獲得了70班的最優(yōu)班委（可能是期間我認真的做了兩次宣傳片）。

? ? 線上1.0學習完，我養(yǎng)成了早起和寫日記的習慣(日記的內(nèi)容基本上是一句話)。真的很感謝榮輝班班的指導與不斷地鼓勵，還有黃組長的一路的陪伴(雖然期間沒有多少交流)。

? ? 跑步的習慣也是在T70班養(yǎng)成的，這個要感謝我們70班的班長解蕾，天天看到她發(fā)運動圖片，也知道葉老師講過跑步的好處，于是我也跟她跑步，剛開始基本上是走的，到后來的3公里、5公里、7公里、10公里。8月基本是每天5公里、9月是7公里，在國慶期間因求速度，腿受傷了，休整了一段時間。雖然現(xiàn)在沒有每天去跑，但一旦有時間我會跑上5KG。

? ? 結(jié)束了1.0，于是進入了2.0的學習，讓我結(jié)識了嬌嬌班主任、郁婕、小志、石陽、神秘的阿紫姑娘等一大批有能量的小伙伴們，讓我學習又有了提升，晨間日記的內(nèi)容會帶上了情緒記錄以及反思內(nèi)容。

? ? 為了更加系統(tǒng)的學習，于是我走上了線下課程。

? ? 9月8-9日學習了一階課程。葉老師講了日歷、清單的使用，記錄、排程、執(zhí)行三大流程、夢想系統(tǒng)。讓我的時間管理的認識層面提高了一層。自己想要的美好人生是需要靠自己努力的，哪怕只有10%的機會，也要100%的付出。

? ? 11月2-4日參加了二階課程。葉老師講了反思力、信息力、空間力以及生命力四大板塊。讓我對時間管理的又多了一個認知，時間管理不僅是對自己的管理，還可以通過對事、物管理達到高效要事。

? ? 課堂最后葉老師講述自己的成長故事，感觸很深。他一直相信只要努力，就能成功，就算他在最低谷時，他也是朝著積極的方向努力著。因為相信，所以看見。相信，是繼續(xù)尋找的可能性，如果沒有達到預期，那是我的努力還不夠。(這一句現(xiàn)在一直影響著我)

? ? 上了二階課程還有一個小確幸，那就是見到了祟拜已久的海明教練。

? ? 通過學習易效能，現(xiàn)在我每天都能在5點半前起床，起床后開始做冥想、寫反思日記，定三只青蛙，對清單事件進行分類……每周3-5次運動（三個月成功減肥10斤）。碎片時間可以看看書，聽聽樊登讀書。

? ? 雖然我還沒有飛速的成長，也沒有找到人生三圈交集(那是自己還不夠努力)，但現(xiàn)在每天都過得很充實、積極，不再像以前每天看著星座運勢過日子，情緒也不會一點火就爆炸了，家人的關(guān)系變得很和睦了。這都要感謝易效能，感恩葉老師、海明教練、榮輝班班、嬌嬌班班，還有感謝所有陪著我一起學習的易效能家人們。

? ? 一個人走得快，一群人會走得更遠，我會一直泡在易效能的這個大家庭里。