晨讀感悟《微習慣》美 斯蒂芬·蓋斯
001開始的時候給自己一個小目標。才會有動力去做
002慢慢的 讓你變成習慣。而不是一下就做到什么樣子 讓他變成每天和你刷牙一樣正常
003開始要很簡單很簡單 完成一定要增加一些，完成目標后給自己小小獎勵就我會給自己需要購置香水來積分。給自己合適理由來完成這個目標
2017-04-18
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