再過十天要去青海，被告知不能做有氧運(yùn)動。突然被叫停，渾身不舒服。已經(jīng)有幾天沒跑步了，這么多運(yùn)動項目，確實跑步不會讓人厭煩。好想撒開腿奔跑起來。
居家運(yùn)動勁兒也不高，壺鈴、拉伸帶、滑板，器材很多，卻提不起勁。前三周狀態(tài)挺好，這周不行，哎，總有起伏，接納下這幾天的懈怠?；蛟S和睡眠有關(guān)，這幾天睡眠習(xí)慣不好，手機(jī)、睡覺時間又受影響，半夜會突然醒過來。早上起床精氣神不足?？磥砩钣幸?guī)律，早睡早起的習(xí)慣，至少對我很重要。
人生如潮汐，起落皆常態(tài)。
抱抱最近的自己，過不去，是智慧還不夠，放不下，是期待太多。心累，就歇一會兒，會越來越好的。
過好一天，過好一生。
