幾個(gè)小建議分享給你:

1.好好吃飯

2.好好睡覺(jué)

3.保持學(xué)習(xí)，可以是看書(shū)、技能

4.有穩(wěn)定收入，即使少一些也沒(méi)關(guān)系

5.每天微笑至少一次

6.和正能量的人在一起

7.每周運(yùn)動(dòng)一次

8.覺(jué)察情緒，及時(shí)排解，比如打球，看電影

9.放下對(duì)別人的期待，平常心

10.無(wú)條件相信自己，即使在最衰的時(shí)候

11.降低欲望，接納現(xiàn)狀

12.感恩自己已經(jīng)擁有的東西

13.適度自律

14.每周不記回報(bào)地幫助別人一次

15.從小事做起，相信時(shí)間的力量

16.放下對(duì)外界的敵意和自我對(duì)抗

17.真誠(chéng)的贊美別人

18.認(rèn)真傾聽(tīng)別人的談話

19.放低姿態(tài)，空杯心態(tài)

21.允許不完美的存在，比如這些建議沒(méi)有第20條(原諒我皮一下很開(kāi)心~)