一、在經歷迷茫抑郁之后，我開始了我的自律生活。為了帶動他人一起走出迷茫，擺脫焦慮，我決心開始寫作和視頻創(chuàng)作。那如何擺脫焦慮迷茫呢？

1、找到使自己產生焦慮迷茫的最根本問題。

2、不要糾結問題本身，也不要去想要是之前怎么做就不會是現(xiàn)在這個樣子。問題擺在面前，讓自己跳出主人公角色，以旁觀者的身份去思考這個問題該如何解決，

3、用一切辦法解決該問題，沒有什么問題是解決不了的，要相信辦法總比問題多。

4、如何規(guī)劃自己今后的人生，制定自己人生的多個可實現(xiàn)的小目標。實現(xiàn)自律，享有自由！讓自律把自己變的越來越優(yōu)秀。

? ? ? ?我因為三觀不合跟“未婚夫”分手了；自己因為右腳手術被困家中；休假過程中因為焦慮抑郁根本無心工作，無奈下選擇了離職；跟朋友投資損失了50萬，從一個小富婆變成了“小負婆”。

? ? ? ?我本以為這一切的到來會擊垮我，但是我經過短暫的思想斗爭之后，我惱悔這一切都無意義，最應該做的事情就是解決問題。我開始找工作，計算著如何還貸，如何讓自己振作起來，我選擇了自律。

? ? ? ?現(xiàn)在我每天早睡早起，每天堅持鍛煉塑形，讀書、背英語單詞，練習英語口語和普通話等。只有自己變得更優(yōu)秀才可以遇到更優(yōu)秀的人，才可以擁有更多的機會。我用手中僅有的4000塊錢報了了個21天強制自律訓練營和副業(yè)變現(xiàn)營。為知識付費，現(xiàn)實自律，享有自由！如今我用我的正能量帶動我的其他小伙伴一起自律，他們跟我說我是他們小伙伴當中正能量最強的人。我自己深知焦慮迷茫是有多痛苦，如今我又深知自律又讓我找到了那個陽光快樂的女生！

二、如何進行自律呢？

1、早睡早起。早上不遲于7點，晚上不晚于11點。

2、鍛煉身體，保持好身材。

3、拒絕垃圾食品，合理膳食。

4、拋棄懶惰，控制自己點欲望。

5、會掙錢，懂理財，關鍵的時候能拿出錢來。

6、對未來又明確的目標。

7、堅持行動，高度自律，無需他惹督促。

8、不隨波逐流，活出屬于自己的人生態(tài)度來。

? ? ? ?從各個維度管理自己的時間，真正做到自律。我是被一個姐姐罵醒的，她今年離婚了，自己準備跳槽去阿里，薪水漲了40%，半年多沒見，發(fā)現(xiàn)她瘦了許多，人也比以前漂亮許多。了解到才發(fā)現(xiàn)她每天堅持健身，足足瘦了20斤，她知道自己想要什么樣的生活，顯然離婚的她變得更優(yōu)秀了。在這里不是勸大家離婚，只是我們要知道及時止損，知道自己要的是什么樣的生活。

? ? ? ?為什么說是她把我罵醒了呢，如果你身邊有個愿意罵你的人你應該很開心。她跟我說你明知道自己不在沒有監(jiān)督的情況下無法堅持，你已經知道自己的缺點和不足是什么了，為什么不改掉呢。你還年輕，未來的路還很長，一定要有自己的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向。是啊，以前過的跟條咸魚沒有什么區(qū)別。我還年輕，為什么不選擇翻身呢。錢沒了可以再賺，感情沒了可以再找，工作沒了可以再換。所以我選擇了學習時間管理，先從自律開始，然后找一份工作，在做一份副業(yè)。人都是逼自己成長的，我想帶動更多的人一起成長，也想能夠成為“罵”醒你的那個人。

最后寄語：

? ? ? ?生活無非就是三種狀態(tài)，一種是得過且過，湊活著能活就行；一種是萎靡不振，心情、狀態(tài)每況愈下；最后一種就是絕地重生，鳳凰涅槃。無論你是什么樣的人，每個人每天都擁有24個小時，時間不會因為你選擇了什么樣的人生或是你是什么樣的人而每天多給你1分鐘或是少給你1分鐘。

? ? ? ?永遠不要想著一夜暴富，一夜改變。賺自己該賺的錢，做自己該做的事，交自己該交的人。成功唯一的捷徑就是“堅持奮斗”。

? ? ? ?有志者自有千計萬計，無志者只感千難萬難。實現(xiàn)自律，享有自由！