首先，和大家匯報一下：經(jīng)過三個月的不懈努力和堅持，我終于在2018年平安夜那天，收到了美國正面管教創(chuàng)始人Jane Nelson博士 和Lynn Lott 女士聯(lián)合簽發(fā)的“正面管教家長講師（Certified Positive Discipline Parent Educator ）”的資格證書。

一分耕耘，一份收獲。

現(xiàn)如今，本人已正式加入美國正面管教協(xié)會(Positive Discipline Association，簡稱PDA)，成為其注冊會員。雖然，目前我的講師資歷和教學經(jīng)驗為零屬于最不起眼的小白級別，但試問，誰又何嘗不是一步一個腳印，完成從0到1的自我精進和努力跨越呢？

重要的是我們已經(jīng)在奮斗和改變的路上了。

加油！

其實，早想和大家分享關于我如何一邊帶娃做家務一邊通過自學，三個月順利考取正面管教家長講師資格證的經(jīng)驗和心得了，但由于近期我的大腦神經(jīng)一直處于松弛停擺狀態(tài)，所以，拖延至今才開始動筆。再次證明，大腦這個頑皮寶寶能偷懶則偷懶的特性。

閑言少敘，直奔主題。

無論你是全職主婦/煮夫，還是勤勤懇懇工作在“生產第一線”的上班族，只要你的英語水平和我差不多——4級或偏上，每天能抽出至少一個小時來學習，就完全有可能通過自學一步到位拿到證書。相比于參加正面管教的線下培訓班或工作坊，美國官網(wǎng)直接報考自學，有如下明顯的優(yōu)勢：一方面，從經(jīng)濟的角度來說，可以為你節(jié)省大把鈔票。據(jù)我所知，國內不同省市舉辦的兩天線下培訓費用一般都在5千人民幣以上，而我全部只花了275美金。另一方面，在自學的過程中可以不斷地倒逼自己提升英語聽說讀寫的水平和能力。最后，自學時間較靈活，尤其對于像我這樣的全職倆娃媽媽而言，在沒有任何外援的情況下讓我參加線下培訓，目前是完全不可能的。理由很簡單，沒有人帶娃??！

單機自學也有其缺陷和硬傷。無法像參加培訓班或工作坊的家長學員那樣身臨其境感受到體驗式學習和角色扮演帶來的現(xiàn)場震感和心靈觸動。不過，我們完全可以通過“后天努力”來彌補這個遺憾。方法很簡單，找你的老公/老婆、親人、朋友，和你組隊一同進行角色扮演。

如果家庭財力和人力允許，或你不想像我這樣通過死磕自己苦哈哈地在家閉門單機自學的話，參加線下培訓也是很不錯的選擇。多大的腳穿多大的鞋，合適就好。

現(xiàn)將整個自學過程拆解如下，供各位參考。不盡或不當之處，敬請補充、指正：

1、登陸正面管教美國官網(wǎng)（https://www.positivediscipline.com/products/teaching-parenting-dvd-training-package-2），選擇和購買學習資料。網(wǎng)上共有四種自學配套，我選擇的是第三種Option Three（總計275美金，自學配套中最便宜的）

2、網(wǎng)上更改登陸密碼后，下載學習資料，共8個PDF文件。另外，5個DVD視頻學習資料只能在線觀看，無法下載。

3、先通覽一遍”Training Instructions”，“Study Guide”和”Answer Sheet”，對整個學習內容和考試有一個全面的認識和了解。

4、根據(jù)教材的內容和自身情況列出具體的學習計劃。越具體越好，最好精確到每天需要看幾頁書，觀看多長時間的學習視頻。

因為當時我給自己制定的目標是三個月內完成自學考試，所以每天的學習任務還比較緊。每天看20頁書（電子版），45分鐘DVD，輸出一篇正面管教精進日記。

對于多娃家庭來說，每天都像闖關打怪獸一樣可能會遇到很多意想不到的突發(fā)狀況，對于未知和變化，我的總結是：擁抱變化，欣然接受它和學會與之和平共處。學習計劃不是一層不變的，無需過度苛求自己，只要盡力而為、無愧于心就好。哪怕每天只有一點點進步，也不要忘了給自己一個大大的擁抱和微笑。

5、8個學習教材+5個DVD視頻，該如何排兵布陣，先看哪個后看哪個或同時看哪些，因人而異，無需刻板從眾。我的經(jīng)驗僅供參考。

*Training Instructions+Study Guide+Answer Sheet。三個資料可以一起看。

*Tool Card可以與Workbook穿插來看。

*Parent Educator Facilitator Manual單獨看。

*Positive Discipline Book*（任選一本正面管教的書籍）單獨看。不一定非得讀學習資料里提供的這本書。

*Facilitator Guide單獨看。

學習過程中，要以Answer Sheet 和5個DVD視頻為主線和大方向，其他學習資料與之相輔相成。

6、答題試卷（Answer Sheet)，包括5大部分共計14道小題。考題5個部分與5個DVD教學視頻內容幾乎是一一對應的。主要考察學員對正面管教理論、原理和52個育兒工具在Experiential Activities的實操過程中的掌握程度和使用情況。除了考察硬知識點以外，每一道題幾乎都會以開放式問答的形式詢問學員在每一個Experiential Activity 中的感受、心情和想法。上述所列教材通學一遍后，建議以終為始，即用“Answer Sheet”作為第二輪復習的方向和主導，反向車輪將教材中的重點章節(jié)和知識點再次梳理和溫習一遍。

如果條件允許，最好可以將”Answer Sheet”中所要考察的5大“Experiential Activities” 以角色扮演的方式與你的配偶、家人或朋友模擬操練一遍。這樣不僅有助于你在答題過程中更好地闡述和表達自己的觀點、真實感受和想法，同時也可以加深對正面管教理論和工具的理解。

答題技巧：

@每天可以抽出1-2個小時，完成1-2道小題，7-14天交卷。

@按照考題（Answer Sheet)的內容（5大部分），每天完成一個部分，5天交卷。

@全部題目答完后，建議從頭至尾再認真檢查一下看內容和語法是否正確。如果身邊有英語大牛，可以請他/她幫你校對一下。

@確認無誤后，將考卷（Answer Sheet)發(fā)郵件給給Postivie Discipline。郵件中要附上購買自學材料的訂單號碼。

@Answer Sheet 提交一周內會收到正面管教發(fā)來的電郵。我是2018年12月21日遞交考卷的，24日晚收到資格證書。

7、收到資格證后，可以注冊成為正面管教協(xié)會（PDA）的一般會員，第一年免會員費。具體的上升通道和未來職業(yè)發(fā)展，可以登陸正面管教協(xié)會官網(wǎng)詳細了解。

https://www.positivediscipline.org/

正面管教的學習，只是我們邁向科學育兒的第一步。為人父母，知行合一是值得我們一輩子去努力和學習的終身事業(yè)。一切才剛剛開始。

請開始你的開始。