第3點呢，就是不問反問句，反問句呢，給到人一種很強烈的質疑的感覺，說實話這不算是問問題，只是一個包裝過的陳述包裝過的建議了是吧，就好像這兩句，難道你不知道你這樣做爸爸媽媽很擔心嗎？難道你不知道你這樣做會傷害你自己嗎？那給到孩子會感覺啊，就不是提問了，所以我們可以更直接的去溝通，就是說你這樣做爸爸媽媽會很擔心的，你你這樣做你會傷害了你自己的，那這樣子也許會更好一點，不需要把它包裝成一個問題。還有第4點呢，我們可以多問一些拓展性的問題，這些問題呢可以幫助孩子的拓寬他的思維空間，讓他看到更大的世界的啊，例如你可以這樣問，唉，除了這樣做還有什么其他更好的處理。這件事情再來一次你會怎么樣面對？這樣問的時候就會推動孩子更多的去思考，更多的自我負責，更多的去創(chuàng)造更多的可能性了，是吧？還有第5點，我們可以問一些關于未來的問題，幫助孩子，找到他內心的渴望的，例如你可以這樣問，你期待結果會有什么不同呢？怎么樣的未來才會吸引你？你希望自己成為怎么樣的人？這一些這樣的問題幫助孩子越來越清晰自己內心真正的渴望自己想要的未來了，他會對孩子是非常負能的，那最后一點呢就是多問一些積極性的問題，推動孩子行，結果上更加的自我負責了，那下面這些問題呢，是非常適合于家長的一些教練式問題，就當孩子遇到事情，遇到困難，遇到問題的時候，你可以做一些參考，那這九大問題哈，這9個問題是什么呢？第1個問題是你現(xiàn)在的感受是什么？第2個問題是事情的經(jīng)過是什么呢？第3個問題是你有什么樣的想法呢？第4個問題是你想要什么，第5個問題是你覺得有些什么方法呢？第6個問題這些方法的結果會怎么樣？第7個問題你決定怎么做第8個問題，你希望我做些什么第9個問題，結果會怎么樣？有沒有如你所料？你會怎么選擇這9個問題呢？是非常經(jīng)典的，希望對大家有一個參考的作用，哈啊，成為教練型父母更加容易，當然，我們問什么問題并不重要，我們問問題的時候的狀態(tài)是最重要的，所以前面說到，還有我們聆聽的能力，這些是前提，那問題呢是順帶而來的，大家一定要請記住這一點啊，不要把問題變成讓孩子感覺到非常有壓力。感覺爸爸媽媽在挑戰(zhàn)我這樣的一個感受了，好那今天呢，我們先分享到這里，下一節(jié)我們再見

我是聶浩軒小船老師上一節(jié)課呢，我們學習了教練型父母，一個非常重要的能力提問的能力，假如我們能夠運用的好這一項的能力呢，我們將會很容易也會很輕松的幫助孩子打開他的內心世界，并且?guī)椭玫耐白?，幫助他更好的成長。這一節(jié)課呢我將分享一下，如果我們在提問在和孩子交流的時候，能夠運用隱喻的話，將會為我們的溝通帶來非常大的一個魅力，那為什么隱喻對于我們跟青春期孩子的溝通會特別有效呢，因為隱喻啊，它一方面它會帶來畫面感，往往一做音樂的時候，孩子就會進入到他的視覺聽覺，感覺里面就會有產生很清晰的畫面感，你可以在這個畫面里面和孩子一起去工作，另外，不分你舉個例子哈，我經(jīng)常會給一些初三高三的孩子做考前焦慮的這樣的一些教練，那我常常會問他們的一個問題，就是唉，你覺得你現(xiàn)在的狀態(tài)像什么呢，然后孩子給我?guī)С鰜淼囊魳肥欠浅ＸS富的，有一些孩子說我像出鍋前的蒸籠里的包子啊，你可以想象到他在里面被悶著，然后又沒辦法喘氣的那種感覺了，那有孩子就跟我說很像蚱蜢那跳來跳去好像無處安身啊，然后有有一位孩子就跟我說，就像一個巨大的浪要向我撲過來，我馬上就要死了，但往往這些隱喻的都是讓我覺得嗯很有意思的，了你就可以了解到孩子現(xiàn)在的狀態(tài)，他的情緒是什么什么，真的累在世界里面去幫助到他，走出這樣一個困局，就好像有一次有一個孩子，他回答我，他現(xiàn)在的的感覺就像在鳥籠里，然后被關注了，我說被什么關注了，他說被學校關注了，然后被高考制度關注了，人的壓抑啊，他的痛苦啊，他對周圍的不滿了，他的擔心啊，他的焦慮啊，就大大的釋放了他的情緒，然后我問他那有什么辦法可以飛出這個鳥籠了，他說沒辦法，高考結束之后才可以，那我就繼續(xù)問他，那既然現(xiàn)在飛不出這個鳥籠了，你只能待在這里，有什么辦法可以讓自己待在這里，同時又感覺舒服一點的呢？他就說那只能是我自己調節(jié)我自己的狀態(tài)嘍，我只能自己調節(jié)自己心態(tài)邏輯了，既然出不去了，要我就享受唄，我就看看鳥籠里面還有什么有意思的事情嘍，或者是讓鳥龍打扮得舒服一點，舒適一點，我就問他那個舒服一點舒適一點的是什么，他就回答我和同學的關系和同學相處的模式要改變，那假如和同學，好一點的話，我在鳥籠里面我就會感覺的舒服一些的，嗯，所以因為這樣一個交談呢，他慢慢慢慢心就安定下來了，就放松下來了，然后我再教了他一些考前情緒焦慮的一些處理方法，他那天呢就很高興的離開，然后就滿滿的信心了，這是我常常在跟青少年孩子在做教練的時候，會運用的這樣的一個能力，一個技巧，那隱喻在跟孩子溝通的時候可以用在哪些地方呢？我覺得可以用在4個地方，一個是讓孩子更好的不情緒，第2個呢讓他們表達他們的狀態(tài)，第3個呢就讓他們表達他們的身份，身份感的表達那，第4個方面呢，是關于他們的未來形象，讓他們能夠表達他們的未來他們的夢想的，好，現(xiàn)在呢，我想邀請大家的跟隨著我一起來做以下的這個體驗和練習哈，看看我們也可以運用隱喻來為自己做一些什么，你也可以嘗試拿一張紙和一支筆來寫一下以下的答案，好你覺得快樂的情緒像什么顏色呢？你你能想到的是什么樣的顏色？痛苦這種感受讓你想到什么顏色呢？像我就想到了黑色，青色，就是那鉛球那種顏色那還有灰色深灰色，那你呢？第3個，當你想到悲傷的時候，你會聯(lián)想到什么樣的顏色呢？我會想到深藍色，你越會讓你想到什么樣的顏色呢？我會想到紅色，還有那種亮度很高的那種橙色，就是很高能量球的那種那種顏色，這是我剛才嘗試了一下把情緒和顏色聯(lián)系在一起，那你跟孩子在溝通的時候，這個也是經(jīng)常非常容易運用的。那同時呢，你也可以直接的去問，唉呀，你有一個情緒在這里，這個情緒像什么呢，孩子給到我們的印象通常也是很豐富的，有時候會告訴你，他像一塊石頭很大很大，然后你可以問他那這個石頭是什么樣的顏色呀，他就會告訴你，黑色呀，灰色呀，然后就嗯，然后他你你甚至可以問他那這個石頭的沉不沉重，質量是怎么樣的，他都會給你描述的很清，幫助他怎么樣去處理這塊石頭了，那有一些孩子可能會告訴你啊，我的那個情緒呢就像毛毛雨啊，軟綿綿的，嗯，然后然后潮哭哭的很不帶勁啊，有時候孩子會告訴你，我那種感受，現(xiàn)在的感覺就像一塊冰塊，冷冰冰，很硬很冰，運用與引喻呢，可以讓孩子知道啊情緒是可以表達的，情緒是可以這樣表達的，的確是可以談論的，甚至我們可以如果學習過一些NLP的技巧的話，還可以幫助他通過這樣一個隱喻去處理掉這些情緒，那還有呢引玉可以幫助我們去讓孩子更容易的表達他目前的狀態(tài)是什么，我們可以去問他唉那你的目的，一次啊，就問到一個青少年，他就告訴我，我就像在一個谷底里啊，毫無出路，然后呢到處都是金雞，到處都是叢林，我都不知道怎么辦，然后呢，還突然刮風下雨，我連個雨傘都沒有躲躲無可躲呀，于是那一次教練呢，我就幫助到他去感受在這個深谷里面他遇到的這些困難是什么，他的情緒是什么，然后那個出入有可能在哪里，然后他可以邁出去第1步會是什么？還有一次呢，一個孩子告訴我，嗯，他出來的畫面，他目前的狀態(tài)呢，就是面臨著一個高不可攀的一座大山，然后最要命的是其他同學都已經(jīng)爬到山中間了，而自己還在山腳，那我就問他那你想，奇葩了，這是一個不想上學，想放棄上學的這樣的一個孩子的表達，不來我就再跟他討論，那出現(xiàn)什么樣的情況，你愿意再去嘗試爬這座山呢，那就告訴我，要不就有些小伙伴回來陪我一起往前走，我還是想往前走的，那要不呢就是我找到了那個樓梯找到一塊踏腳石，然后我可能就會想往前走了，我就跟他去探索什么是他的踏腳石什么是什么樣的事情出現(xiàn)可以幫助到他愿意邁出第1步，只能可以用隱喻了來去幫助孩子找到他的身份感，那常常我會跟孩子問，的一個問題是，如果你是大自然或者生活中的一個是不會是那孩子給我的印象也是非常豐富的，有的時候，不是馬牛猴啊，青蛙等等，然后每一個意向背后其實都有他自己對自己的身份的認同，你通過聆聽這個部分，然后探索這個部分，你就會看到你孩子，其實他是怎么樣看自己的，然后他自己未來想成為什么樣的人的，有一次呢在青少年營里面了，我們我很很簡單的讓每一個人的畫一棵樹，然后畫出來了讓他們去看一看，每個人畫出來的樹呢都是千差萬別的，然后我們因為我們營里面都是一些教練嘛，我們就去陪伴他們去探索，我們問他一個問題，假如這棵樹是你自己，你看到了自己的什么呢？然后我們用教練狀態(tài)去聆聽他，跟隨他，然后深更深一步的去提，孩子的內心世界啊就像一幅圖畫一樣，像你很清晰的展現(xiàn)，越來越生動了。最后一點呢，我們還可以運用隱喻來和孩子探索他的未來景象，所以我們常常會跟他問孩子的事，想到5年后的自己，你眼前出現(xiàn)一幅什么樣的畫面，然后孩子往往會很清很清晰的告訴他，他的未來景象是怎么樣的，很多孩子呢也通過這樣的一個隱喻的找到了自己的未來的夢想做設計師成為設計師，然后呢去設計出他自己喜歡的那個城市的模樣，然后成為老師，看到有很多很多人跟隨他學習，看到自己很多很多的學生，又成為歌唱家，站在一個很大的舞臺上面，才華還有成為動漫的畫家，動漫的設計師看到自己設計的漫畫，自己的動漫呢在影響著世界，好最后呢，我同樣把這4個問題問一下你自己，你可以寫下來哈，這4個問題是第1個是你現(xiàn)在目前的情緒是什么？你的感受是什么？這種情緒感受像什么？第2個問題是你最近的生命狀態(tài)像什么？如用大自然或生活中的一個物品來代表你自己的話，你覺得你自己像什么？第4個問題是，想到了未來三年后5年后甚至10年后，你眼前出現(xiàn)的是怎么樣的一個畫面呢？讓我們常常能夠把隱喻用在自己身上，常常能夠應用隱喻來跟你的孩子溝通的時候，你會發(fā)現(xiàn)呢，你和你的潛意識會越來越連接你和你的孩子的內在世界也會越來越連接你們的交流溝通就會變得越來越有趣，生動有效果，好今天呢，我們先分享到這里，我們下一節(jié)再見

13隱喻的作用談到了隱喻的魅力隱喻，如何讓我們和孩子之間的交流變得更有趣，更有效果更有魅力的，那這一節(jié)課呢，我將和大家談一談如何提升孩子的自信，讓他呢可以勇敢的前行。嗯，在這里呢，我想和大家分享一條公式，這是我們教練的一條很核心的一個公式，這個公式呢是績效等于潛能天賦減去干擾，這里指的績效呢就是效果效能，那么孩子能夠達到的狀態(tài)，而潛能和天賦呢，就是上次我們也分享過的，每一個人來到這個世界上呢，都有他獨特的天賦才華，那每個人老天爺都給你安排好的，那干擾是什么干擾這里的有一些外在的干擾，還有內在的干擾，那從這條公式我們來看呢，那既然潛能和天賦了，大家都差不多大家都陽了，那導致我們孩子有高低之分，導致我們孩子有些更自信，有一些更不自信，有一些做事情更有效果，有一些更沒有效果了，很主要的就是在看干擾項了，他主要的內在干擾項由什么呢？那就很多了，包括了他的情緒狀態(tài)，也就是說，譬如考試前他很焦慮很擔心很恐懼，然后就會形形成他的干擾，然后他在學校很不開心啊，很失落，和同學的關系很糟糕，那他對這個學校產生對抗，那這個就是情緒的干擾，那還有一種干擾的是想法上的干擾，也就是說它會有一些偏差性的想法，認為老師不公平，同學這樣對我而，是因為他們不喜歡我，那這些想法呢偏激性的想法就會給他們造成一些干擾，那還有一個干擾呢，就是比較就是跟同學的比較啊，跟其他人的比較，那覺得自己低人一等，然后也會給他造成干擾，那還有一個干鳥呢，就是爸爸，希望爸爸媽媽可以肯定自己可以，爸爸媽媽卻沒有希望，爸爸媽媽愛自己，可是呢，他沒有看到爸爸媽媽愛的行為，所以他就會覺得爸爸媽媽不愛我，嗯，然后呢，還有一個干擾呢，就是自我否定了，覺得我不夠好啊，我不夠自信呀，我沒有資格呀，我真糟糕呀，那這些呢就成為一個很大很大的干擾，包了那試想一下，一個孩子他在非常努力的往前行非常努力的爬坡，想達到他的目標，可是背后呢，卻背著一個很大的包袱，那這些包袱有他的情緒，有它的局限性，信念有他各種各樣的這些干擾性的想法，那他再往前走的時候肯定是非常累的，而且走的很慢，離目標很遠很遠呢，是吧？除干擾能夠放下這些干擾，讓自己更加的平靜安定，甚至這個干擾項變成很低很低，甚至為0的話，那么這個孩子就發(fā)就會發(fā)揮很大的潛能，他做事情的效果就會特別好，就會達到他的巔峰狀態(tài)，他的高峰體驗了，那作為爸爸媽媽，我們怎么樣去幫助孩子排除干擾了，那我們能做到的就是首先是我們這個部分讓孩子放心，讓孩子放心的感受到我們是很相信他的，讓他放心的去做，他自己讓他感覺到爸爸媽媽就在后面拖住他，讓他感覺到失敗并不可恥，讓他感覺到他死不了，因為有爸爸媽媽在身，跟著他，你往前走就行了，所以一個有智慧的爸爸媽媽呀，常常會這樣跟孩子去溝通，就是說你盡管去做你喜歡的事情吧，失敗了我和你一起承擔。這樣子孩子就覺得，哎呀，原來我就算我掉下去，爸爸媽媽都會給我拉出一個網(wǎng)來承托住我的，所以我不怕，我就盡情的去追逐我的夢想，去做我天賦才華的事情，去培養(yǎng)我的能力，勇敢的往前行就好了。我每年呢都會給很多孩子中考高考的孩子去做考前焦慮的輔導，然后有一個技巧呢，是邀請到他生命中重要的人來上來，給他講一些他自己想聽到的話，幾乎每個孩子都會上來，幾乎每一個孩子都期待爸爸媽媽跟他講這句話，哪怕你失敗了，你還是我最好的，孩子你會看到孩子，非常期待爸爸媽媽能夠接受他的失敗，爸爸媽媽能夠接受他不夠好，當他看到爸爸媽媽，連他不夠好的時候他也會接受，他就會安心去做，他自己了，就會找到他屬于他自己的勇氣了，下面我們再來看看一個人的自信是怎么樣被培養(yǎng)出來的，哈，那這里呢，有5個部分是我們需要去做到的，形成的一個流程，這個流程呢起點是感覺，那下一步呢就是嘗試，在下一步呢是經(jīng)驗在下一步是能力在下一步是肯定，然后就會形成一個人的自我價值，包括自信自愛和自尊，怎么來解讀這個公式呢？我可以做一些例子，例如一個小孩子在學走路，我們來回顧一下，一個小孩子怎么樣學會走路的，一開始呢，他是對學走路這件事情產生向往，非?？释?，感覺到想要自由，所以他有這樣一個好感覺之后，然后他就開始去嘗試了，那嘗試的時候呢，他會一次一次的嘗試又跌倒，那在這個過程里面呢，爸爸媽媽又給他，自得去嘗試，于是呢，慢慢他就會找到走路的時候我們的體驗了，于是就形成了經(jīng)驗，最終呢培養(yǎng)出走路的能力，而在這個過程里面呢，有一部非常重要的就是爸爸媽媽的肯定在不斷的去告訴他，起來沒關系，再再起來要當他成功的，第1步的時候所有人為他而鼓掌于是呢孩子就會，會去嘗試的，我記得我小時候啊，就因為我是在廣東順德哈，所以我們本地我小時候呢是講白話的然后講粵語的所以普通話嗯很少人會講而那個時候呢我在我小學的，那我還記得當時有個小女生了，聲音非常的好聽，那再反反復復反反復復的在在說123，然后那個聲音呢，在山坡里去回蕩，太美了，于是我就模仿他的聲音，從123開始以后就模仿他如何講話的，這個時候我就開始嘗試學講普通話了。然后慢慢的越講越多，嗯，到了學校的時候呢就開始，呃，老師們呢就覺得唉我的普通話好像比其他的孩子要好哦，因為當時其實呃我們老師也很少講普通話的，只是個別老師能夠講，大部分人都是用白話來教的，然后呢我就有了這樣的一份好的體驗了，接著下去了，就老師就叫我去參加我們鎮(zhèn)的普通話朗讀比賽啊，沒想到，就非常的自信了，就覺得這個事情我做的特別好，中學到大學一直就參加很多比賽，那成為了我的一個語言的天賦，后來就成為導師了，這個過程里面的自己是得到了更新的那個肯定的是，自己在一次一次的嘗試的過程里面形成了經(jīng)驗，形成的能力，然后不斷的自我的肯定，然后就形成了自信自愛和自尊了，所以我們爸爸媽媽在這樣一個自信形成的過程里面，能夠為孩子做一些什么什么，能夠培養(yǎng)孩子對學習某一樣東西的好感覺是很重要的，因為這是自信產生的起點包括對讀書這件事情，而不是一天到晚的去催他做作業(yè)，一天到晚的嘮叨他，快點快點去上學，快點去，嗯，去找起來，呃，不斷的去催促他，讓他感覺不好，所以如何才能不癢的感覺，這是一個起點，第2步如何去為他創(chuàng)造更多的嘗試的機會？按一些挑戰(zhàn)讓他能夠做到，在做到之后呢，他就會得到自我的這種自信的肯定，所以我們有沒有從小就開始去給孩子去一些給他一些挑戰(zhàn)，讓他能夠做到。特別在小學階段呢，有沒有發(fā)展出他的一個技能，一個磚廠，這是很重要的，對于培養(yǎng)他的自信，我記得小學的時候呢，我們對孩子對我們女兒呢，是沒有太多的這種關注，就是培養(yǎng)他的呃，技能專長這個部分，他怎么好像不太自信，他覺得自己沒有什么事情是有專長的很平庸，那后來其實我發(fā)現(xiàn)他實際上他在運動上面是有專場的，只是我們從來沒有給機會他去培養(yǎng)這一點，那后來呢，我們就想辦法讓他進了游泳隊，讓他學游泳，那沒想到了，他學的很快，而且呢還在一個省的比賽里面呢拿了呃，一個名次名次，那這件事情對他來說，現(xiàn)在他談起來還是他最自豪的一件事情，也是讓他恢復自信的一個很大的一次經(jīng)驗的經(jīng)歷，比我們要為孩子做一些事情的話，那可以是為他創(chuàng)造更多的機會，去嘗試給他一些挑戰(zhàn)，讓他能夠通過做到而去得到自我的滿足，好那最關鍵的一個還是我們，更多的肯定，那這些肯定呢，不是簡單的，是不斷的夸獎啊啊，你很了不起啊，你真的很厲害呀，加油呀，這些很虛很空的東西，而是真正的能夠肯定到他這知識的部分，哪怕他沒有做好，也可以給他很多很多的肯定，我們可以肯定他的感受，就好像你可以這樣說，唉，我感受到你好像不大開心哦，我感覺你最近有點焦慮擔心恐懼是吧，那這樣的孩子就覺得，唉呀我的感受被你肯定到被你看到了，還有呢，我們還可以肯定孩子的想法，唉，你這個想，例如孩子打架了，本來這這個行為是不值得肯定的，可是動機卻可以去肯定的，你可以這樣跟他溝通哦，我猜你很想得到同學的理解，對嗎？我猜你呢，想這樣做很酷很有男子漢氣概，你想為女同學抱不平對嗎？啊，這樣孩子就會知道，嗯，對我被你看到了，你懂我了，我們可以肯定所有你看到的感覺可以肯定的部分，例如我常常跟一些孩子說，我看到你很敏感，你這份敏感的特點呢可以幫你做到很多的事情，例如可以幫助到你去處理更好的人際關系，例如將來了你可以去嗯成為一個心理學家，因為你洞察人性的這種特點比別人都要，評價不夸張，但是同時他會看到自己的一個天賦才華，那這些呢都是我們可以及時給到孩子肯定的，好，最后呢送給大家一句話，這是培養(yǎng)自信的一個核心的信念，這句話就是多做多做到多音，做到而得到肯定多點去嘗試，再嘗試的過程里面讓自己做好準備，能夠讓自己更容易得更更好的做到，更容易成功，然后因為多次的做到，然后得到充分的自我的肯定，你也可以把這個公式告訴孩子，讓他自己多點做到多點，因為做到而得到得到，肯定好，今天呢，我們就分享到這里下，一節(jié)課我們再見