滿懷好奇的心去體驗四天的課，突然決定前一天報名，把四天的工作安排好后晚上坐動車到了酒店。到了酒店感覺很疲憊，卻結(jié)果房間沒有預訂，一下子心情不好了，給主辦單位的聯(lián)系人電話，確認酒店預訂情況，說是因為房間緊張就沒有預訂到，本來就已經(jīng)酒店訂滿，我報名晚以為我已經(jīng)知道這情況，就沒有和我提起過。突然感覺我沒被重視了，主辦方你應(yīng)該尊重你們的客戶，連最基本的酒店安排都做不好，而且這么沒辦法預訂酒店還騙我來，感覺對這次培訓的一切期待感消失了，還甚至懷疑這次來培訓會不會得不到我期待的效果怎么辦？開始懷疑這次培訓的效果和質(zhì)量了。甚至還想回去的念頭也有了，這就是我— 一貫都是這樣的?？傁胫鴦e人拿你為第一，現(xiàn)實生活中怎么可能是這樣呢？你也允許別人的犯錯。其實那位培訓聯(lián)系人說得真沒有錯，就是我報名晚了，很匆忙的決定讓人家安排也被動是我，她能給你安排參加培訓我得要感謝她才對。

我覺得我必須放空自己情緒，別總覺得自己不夠重視了。其實別人對我的看法有啥那么的重要？總是要看重別人對我的評價，搞的自己就很難受?？赡芨杏X我自己太多的焦慮和擔心，反過來做事情上欠缺一些計劃和周密的規(guī)劃，所以結(jié)果總是讓我失望。而且想做的事情總是會拖延和回避，總想著事情沒有做好想得到別人的認可，太關(guān)注形象了。所以越來越感覺好難受，不過這次去參加覺生活的生命地圖之后，我覺察到我自己的有些莫名的情緒的來源，生活中不要太壓抑自己好好地釋放情緒。垃圾堆滿了哪來的能量呢？

加油！該釋放的情緒用這次學來的方法好好的釋放出，綻放我的生命魅力！

我只想好好做親子心理咨詢師，讓更多的孩子得到滿滿的愛，健康快樂成長，讓更多的媽媽們不要那么多的焦慮、擔心，好好的做好自己！