______________________情緒是如何產(chǎn)生的

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我能看到我的情緒，說(shuō)明我已經(jīng)不在不知不覺(jué)的狀態(tài)。而是一個(gè)不斷覺(jué)知的狀態(tài)。喜怒哀樂(lè)都是情緒，那么這些情緒從何而來(lái)呢？我認(rèn)為來(lái)自于每個(gè)人對(duì)待人事物的要求和標(biāo)準(zhǔn)。達(dá)到了自己的要求和標(biāo)準(zhǔn)則高興，滿意；沒(méi)有達(dá)到則失望，傷心；違背了自己的這些要求和標(biāo)準(zhǔn)則憤怒，懊惱。

我們的這些要求和標(biāo)準(zhǔn)導(dǎo)致我們被情緒所困，做了情緒奴隸。如果發(fā)現(xiàn)并能轉(zhuǎn)換自己的情緒，我們就能做情緒的主人。那么如何做到呢？那就是覺(jué)知但不與之對(duì)立。就象導(dǎo)師經(jīng)常說(shuō)，情緒是個(gè)好東西。我就一直在想，情緒為什么是個(gè)好東西呢？釋伽牟尼有情緒嗎？老子有情緒嗎？

這讓我想到了之前在讀我的一位導(dǎo)師的一篇文章，是論自我的。他說(shuō):你越是注意，反對(duì)，憎恨你的自我，你不僅破除不掉你的自我，而且在你空前的注意，反對(duì)，憎恨中，自我變的空前的生機(jī)盎然，空前的瘋狂。所以覺(jué)知，深入的鏈接和覺(jué)知便好，不要因?yàn)閷?duì)自己的情緒的評(píng)判而再起情緒。我想，那可能就是進(jìn)入了我那位導(dǎo)師所說(shuō)的那種情境。

所以這又讓我想起了一句話:接受并超越?！扒榫w是個(gè)好東西”，在我看來(lái)就是對(duì)情緒最好的接受。那如何超越？這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該在根上下功夫了。剛才我說(shuō)了，情緒的產(chǎn)生是因?yàn)樽约旱囊蠛蜆?biāo)準(zhǔn)。這需要我們懂得并接納。這讓我又想起了一個(gè)詞“隨順眾生”。好難！能真正做到的人一定進(jìn)入圓融之境！懂得每個(gè)人的能量性格，并能從對(duì)方的角度出發(fā)考慮，以至接納即隨順。我覺(jué)得這非常了不起，因?yàn)槎诉@個(gè)道理并不代表此刻的自己就能做到，這個(gè)功夫需要下點(diǎn)功夫好好練以至自己圓融。圓融所以不會(huì)對(duì)他人有自己的要求和標(biāo)準(zhǔn)，那自然也不會(huì)有這么多的情緒了，內(nèi)境，外境皆是好的，即極樂(lè)。