①幸福的誤區(qū)

傻人有傻福？

第②衡量幸福的方法

第③到底怎么獲得持久的幸福？

有幸福感的人，看到積極的意義。蔡瀾有本書《我要活得有趣》。

積極的態(tài)度，積極和消極的情緒，多少寫在基因里，那些一夜暴富的人，并不會帶來幸福感。物質(zhì)的豐富帶來的幸福感逐漸降低，幸福和金錢、權(quán)力不劃等號。

什么是真正的幸福？

幸福的公式，馬丁塞利格曼講過，幸福的持久度，等于幸福的范圍加生活范圍加可控的變量。

真正的努力，可以說樂觀者對于好事才是經(jīng)常的太棒了。

對于過去的就讓它過去吧，學(xué)會放下。

第二，未來不全像你想象的那樣，對未來充滿樂觀，人格特質(zhì)獎(jiǎng)從來沒有永遠(yuǎn)總是滿意。

第三，抓住現(xiàn)在的幸福。

活在每個(gè)當(dāng)下

積累和創(chuàng)造心靈的體驗(yàn)，具有滿足感，延遲滿足。

如何提升幸福感？

那么工作中，很難獲得幸福感。

當(dāng)你賦予使命感工作，不再是工作和適應(yīng)的職業(yè)，而你當(dāng)你把它經(jīng)營成事業(yè)。生活，作為一項(xiàng)事情。

作為事業(yè)為工作賦予意義，所有讓自己有意義的事情都會獲得幸福感。

MPS

M代表意義

P代表快樂

S代表優(yōu)勢

因此，當(dāng)我們?nèi)е约旱氖姑?，自己的工作，就會給他人帶來什么改變，也會擁有幸福感。

幸福的誤區(qū)：

幸福的公式，又由于生活中如何獲得幸福感，調(diào)整心態(tài)，用對方法。

想一下我想做什么讓你快樂的事情，情感保持新鮮。

然后記下感恩的5件事，健康值得我們珍惜和感恩，對他人表示感謝。