先給大家分享一個(gè)我聽到的一個(gè)真實(shí)的故事啊，有一個(gè)姐弟，姐姐呢，是我們的學(xué)員啊，跟著我們學(xué)習(xí)，然后她的弟弟呢，因?yàn)橛刑悄虿〉膯栴}啊，已經(jīng)到腿腫的地步了，因?yàn)檫@些事情，糖尿病我們?cè)谇懊嬷v過，糖尿病啊，水腫就代表他已經(jīng)進(jìn)行到啊，并發(fā)癥的階段，這就代表他的腎臟，肝臟，尤其是腎臟。的功能開始下降，所以出現(xiàn)了水腫的現(xiàn)象啊，那么他已經(jīng)，應(yīng)該是已經(jīng)住院了啊，那么在醫(yī)院里面這個(gè)他的姐姐啊，因?yàn)槭俏覀兊膶W(xué)員，所以還是有這個(gè)基本的啊，對(duì)身體的康復(fù)，對(duì)整個(gè)身體的這種機(jī)制以及如何恢復(fù)健康有一定的基本的了解和認(rèn)知。

所以他的姐姐呢，去醫(yī)院看他的時(shí)候就啊，買了很多的啊，蛋白質(zhì)啊，幫助蛋白質(zhì)利用的維生素B呀，以及天然的維生素C呀，也就這些營養(yǎng)補(bǔ)充食品，也就是營養(yǎng)早餐給他一起吃，因?yàn)槊刻煲月?，所以就放在了他的在醫(yī)院里住院的那個(gè)房間的床頭放著，結(jié)果呢，當(dāng)?shù)氐闹髦吾t(yī)生進(jìn)來以后看到了，就說了這么一句話，說你吃這些東西你再吃。人就會(huì)吃死掉了，吃死我不負(fù)責(zé)的啊，因?yàn)樗艿軟]有沒有這方面的觀念，也沒有學(xué)習(xí)啊，就被醫(yī)生這句話嚇住了，就不敢再吃了，其實(shí)我非常理解他的弟弟呀，我相信說在我們大家沒有學(xué)習(xí)。我們對(duì)自己的健康還不是很了解的情況下，我們只能相信醫(yī)生，所以應(yīng)該來講，醫(yī)生說是什么，我們就應(yīng)該把它當(dāng)做是啊，理所應(yīng)當(dāng)，正確的。

所以這么醫(yī)生這么一說呢，他弟弟就嚇的就再也不敢吃了，就停下來了啊，因?yàn)槁犪t(yī)生說這個(gè)東西吃了明天就要死掉的，他說，說不定就是你就吃這吃出來的問題，所以他就停下來了。然后他的姐姐，因?yàn)楹芮宄?，這個(gè)絕對(duì)不是醫(yī)生所說的這些元素啊，怎么可能會(huì)吃出問題來呢，你如果說這些蛋白質(zhì)啊，維生素礦物質(zhì)能吃死人的話，意味著你絕對(duì)不可以吃飯的，因?yàn)楹芎唵?，各位一個(gè)最基本的常識(shí)，就是說，我們每一天吃飯的目的不是為了吃飽，而是為了獲取食物中的營養(yǎng)，所以所有的老百姓，就算你不學(xué)習(xí)，你也應(yīng)該知道一個(gè)常識(shí)，你吃的好一點(diǎn)，你的身體就會(huì)好一點(diǎn)。所以說為什么會(huì)吃的好一點(diǎn)，身體好一點(diǎn)，這個(gè)大家知道有營養(yǎng)嗎？就這么簡單，就是說具體的什么營養(yǎng)，也許你不清楚，但是你最起碼這個(gè)常識(shí)你是有的。

那這些天然的營養(yǎng)補(bǔ)充食品，它其實(shí)就是另外一種食物，只不過說啊，你要是比如說你想獲取足夠的蛋白質(zhì)，你要吃足夠的肉類，你要吃足夠的這個(gè)，比如說牛肉啊，每一餐你要有多少克的這個(gè)蛋白啊，肉類啊，牛肉羊肉啊，這鴨肉，不管什么肉啊，包括蛋類，包括奶類等等富含蛋白質(zhì)的，而且吃下去你要消化，你要吸收，你要能夠確保你整個(gè)身體的這個(gè)利用效率。能夠正常的發(fā)揮功能，然后你才能獲取那么一點(diǎn)點(diǎn)的這個(gè)營養(yǎng)，所以每一天你都要獲取食物，因?yàn)槟闵眢w每一天都在消耗，所以各位這其實(shí)是另外一種食物的形態(tài)。那醫(yī)生怎么會(huì)認(rèn)為說這個(gè)吃了會(huì)吃死人呢？關(guān)鍵是說啊，我覺得說，因?yàn)槲覀兛赡芴L的時(shí)間啊，這個(gè)一直認(rèn)為醫(yī)生是最終的唯一的合理的解釋，所以才會(huì)不假思索的相信。

而不是作為一個(gè)成年人啊，有自己基本的思考和基本的常識(shí)和判斷，我相信說啊，如果說我在大街上，一個(gè)陌生的人告訴你某一個(gè)東西吃了對(duì)你有幫助，你可能不會(huì)馬上相信的，你可能會(huì)覺得他是不是騙人的呀，他是不是想賺我的錢呀，他是不是忽悠我呀，等等。但是到了醫(yī)生，就算你不認(rèn)識(shí)他，你可能默認(rèn)他，他說的就是對(duì)的啊，當(dāng)然我在這里強(qiáng)調(diào)一下，不是說醫(yī)生他說的都是錯(cuò)的啊，我只是針對(duì)這種情況，大家要有自己的基本判斷，而不是聽了一個(gè)所謂權(quán)威專家，各位醫(yī)生也是人，他也不是神仙，他也覺。對(duì)，而且各位知道說很多醫(yī)療的行為，在歷史上，包括很多的藥物啊，已經(jīng)是經(jīng)過層層選拔批準(zhǔn)上市了，結(jié)果吃了一段時(shí)間才發(fā)現(xiàn)有巨大的副作用，然后停掉啊，這種現(xiàn)象我相信你查一查，到處都是這樣的新聞。

然后呢，他這個(gè)弟弟就就不敢吃了，就停下來，然后啊，住了一段院啊，就回家了，回家以后呢，他的姐姐，親姐姐啊，當(dāng)然知道說這些對(duì)他是非常有幫助的，然后就說，那這樣子吧，我到你家做飯，給他做了啊，應(yīng)該是十天還是，一周的時(shí)間，就是每天去他家里給他做早餐，做營養(yǎng)早餐，然后呢，這個(gè)他弟弟因?yàn)橄嘈裴t(yī)生嘛，覺得說這個(gè)東西吃了會(huì)吃死人的。他就把這個(gè)營養(yǎng)早餐做好以后呢，把這些營養(yǎng)補(bǔ)充食品磨成粉，加到這個(gè)營養(yǎng)早餐里面，告訴他弟弟這個(gè)是早餐，沒有加那些東西，然后他弟弟因?yàn)樗褪菦]有吃那東西就安全了嘛，他就每一天啊，周而復(fù)始的嚴(yán)格的按照這個(gè)在吃，其實(shí)他每天都在實(shí)施，他認(rèn)為他姐姐沒有告訴他有這些東西。

結(jié)果你知道嗎？他吃了一周的時(shí)間，剛好一周的時(shí)間，他突然驚奇的發(fā)現(xiàn)他的水腫消掉了，哎，所以他跟他姐姐說，哎，姐姐，姐姐，哎，我的腿一直腫著，居然消掉嘞，居然恢復(fù)到正常了，然后他的姐姐現(xiàn)在就跟他說出了這個(gè)所謂真相吧，告訴他，其實(shí)每一天我都把醫(yī)生說的那些會(huì)吃死你的東西打成粉，給你這個(gè)加到營養(yǎng)早餐里面，你好。這個(gè)絕對(duì)是有功勞的，這個(gè)時(shí)候他才開始相信，因?yàn)槭聦?shí)發(fā)生了，他也確實(shí)我們說改善了這個(gè)健康啊。他開始相信這個(gè)東西是是可以吃的，而且對(duì)他是真的有巨大的幫助的，所以他從啊，那個(gè)時(shí)候開始認(rèn)真的，至今每一天都在啊，做這個(gè)營養(yǎng)補(bǔ)充，在吃好飯的同時(shí)，吃好營養(yǎng)早餐，在做這些營養(yǎng)補(bǔ)充。這個(gè)大概就是這個(gè)故事。

所以啊，通過這個(gè)故事，我想提醒大家說，你生病以后，你到底應(yīng)該相信誰啊？當(dāng)然了，我也不是告訴你要相信我們啊。所以我我個(gè)人認(rèn)為說，一個(gè)人生病以后，我們既要借助醫(yī)療的方法啊，然后醫(yī)療幫你先控制一下啊，延緩一下病程，然后同時(shí)你也應(yīng)該負(fù)起你的責(zé)任，你更應(yīng)該相信的是說啊，你的身體。你的身體億萬年進(jìn)化而來啊，我們能夠說啊，這個(gè)這個(gè)進(jìn)化到今天，一定是可以適應(yīng)今天這個(gè)環(huán)境，我們的身體非常的智慧啊，他這個(gè)有一整套機(jī)制來面對(duì)各種各樣的問題，因?yàn)檫@個(gè)話題很大很大，就沒有辦法在這里跟大家講啊。但是我相信大部分人在學(xué)習(xí)的話，應(yīng)該你知道我在說什么。

在這些基礎(chǔ)上，你應(yīng)該相信那些常識(shí)的力量，無論是我們跟你講，還是醫(yī)生跟你講，或者是其他人某一個(gè)專家跟你講，你應(yīng)該建立在相信他的基礎(chǔ)，應(yīng)該建立在基礎(chǔ)之上，應(yīng)該是叫做常識(shí)。因?yàn)楹芎唵危魑?，不管你是病人還是健康的人，你每一天必做的一件事情就是吃好你的一日三餐，確保你的食物里面能夠獲取到你的身體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)，根據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的科學(xué)家的結(jié)論，我們每一天大約需要44種左右的營養(yǎng)物質(zhì)啊，包括22種氨基酸，包括14種維生素，15種礦物質(zhì)，兩種不飽和脂肪酸等等。每一天都需要這么多的營養(yǎng)。

也就意味著一件事情，一個(gè)健康的人，你要想維護(hù)你的健康，你必須獲取到這一些營養(yǎng)物質(zhì)。反過來講，就算你已經(jīng)生病了，不管你是什么樣的疾病，無論是頭疼還是腦熱，還是糖尿病還是高血壓，你要想維持你的生命，你照樣也需要這么多的營養(yǎng)物質(zhì)，各位，營養(yǎng)的目的不是為了說保持你健康，而是一個(gè)人正常的，你的五臟六腑要想正常的。工作正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，他就需要這些東西，所以各位，那你想健康的人需要，難道生病以后，你不需要維持你的五臟六腑的正常的運(yùn)轉(zhuǎn)嗎？而你慢性疾病，恰恰是因?yàn)槟闵眢w的很多的器官，很多的這個(gè)組織不能夠正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，比如說你消化不良，就代表一件事情，你的胃不能夠正常的工作，不能正常的把食物消化掉，對(duì)吧？

比如說你很容易感染啊，你很容易發(fā)炎，就代表你的整個(gè)免疫系統(tǒng)啊，不能夠正常的工作，不能把這些入侵身體的有害的微生物，比如說病毒，細(xì)菌消滅掉，然后才會(huì)有炎癥的產(chǎn)生，對(duì)吧，然后你才很容易被感染。等等的，就代表你的免疫器官不能夠正常的工作，免疫系統(tǒng)不能夠正常的工作，那代表說，比如說你的淋巴組織，比如說你的胸腺組織，比如說你的免疫細(xì)胞等等，他們不能夠正常的工作。

而這些所有的，無論是我們的免疫系統(tǒng)，還是消化系統(tǒng)，還是你的肺，你的呼吸系統(tǒng)，還是你的骨骼系統(tǒng)啊，還是你的這個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)，還是說你的整個(gè)血液系統(tǒng)等等。他們的工作仰賴于你身體能不能每一天及時(shí)的獲取到這么多的營養(yǎng)物質(zhì)，所以各位，我們反過來講那個(gè)案例，你得了糖尿病了，有人告訴你吃這東西會(huì)吃死，你怎么能夠完全不假思索去相信它呢？你應(yīng)該有一個(gè)基本的常識(shí)的。對(duì)吧，所以我想提醒大家說啊，當(dāng)然我不是告訴你，我們這里就終極答案，我們也在摸索，但是我們說想跟大家講一個(gè)最基本的東西是你要有基本的判斷，所以以后任何人告訴你這個(gè)不能吃。各位，我們指的營養(yǎng)補(bǔ)充食品和保健食品，它其實(shí)不是一個(gè)概念。

我們指的營養(yǎng)補(bǔ)充食品，它其實(shí)就是說，你看它的名詞叫營養(yǎng)補(bǔ)充食品，它其實(shí)是食品的另外一種形態(tài)。和社會(huì)上賣的那些啊，各種各樣的保健品，號(hào)稱能夠治療這個(gè)治療那個(gè)的啊，那其實(shí)它還是不一樣，那種叫功能營養(yǎng)啊，我給他就指的是基礎(chǔ)營養(yǎng)，也就是說你從食物中能夠獲取到的啊，所以啊，當(dāng)然這是一門營養(yǎng)學(xué)是個(gè)范圍啊，它是真的是不是說我一節(jié)課就能夠講清楚的，但是我想通過這一節(jié)課讓大家了解一個(gè)最基本的概念，就是說你可以放心的啊，不管你是健康的狀態(tài)，還是你屬于慢性疾病的狀態(tài)，營養(yǎng)補(bǔ)充啊，吃好一日三餐是你。必須要做的事情。不管任何人告訴你對(duì)還是錯(cuò)，你應(yīng)該相信的不是他們，而是你自己的常識(shí)，一個(gè)最基本的事實(shí)。

好吧，今天我們就想通過這個(gè)故事啊，讓大家啊，每日生活一樣，每天對(duì)你的健康多多一些了解，多一些篤定啊，多一些確信。我相信隨著啊，你學(xué)習(xí)的深入，有一天你會(huì)面對(duì)疾病的時(shí)候，就不再像以前那么慌慌張張，就不會(huì)像以前一樣啊，恐懼害怕，然后慌不擇路，這個(gè)隨隨便便就做了一個(gè)錯(cuò)誤的這個(gè)治療決策啊。