按照國際慣例，在寫讀書札記之前，依舊先啰嗦幾句日常。

工作上，因為儲備不足，專題文章難以開展。盡管每晚絞盡腦汁思考，但仍舊在截稿期寫的一塌糊涂。倘若真要反思一二，那唯一的方法就是抽更多時間來彌補自己的短板了。

生活上，最近將之前學(xué)習(xí)的《番茄工作法》和《青蛙工作法》用在了日常中，搭配上 Do i t和Calendars 5 ，我的工作效率瞬間提升了好幾倍。以前，總是不知道該做什么，常被各種小事打斷，或是自己分心跑毛。不過現(xiàn)在比之前好很多。每天的鍛煉和工作也慢慢步入正軌了。

好了，廢話就此打住。我們步入正題。今天運用番茄鐘讀了1小時的《擁抱你的內(nèi)在小孩》一書P57-P80頁。相比于上次差點睡著的粗讀，這次精神了很多。我準備了兩只不同顏色的熒光筆，一支畫重點，一支畫金句。隨著番茄鐘滴答滴答聲，我讀著讀著，漸入佳境，好的句子便隨口讀出聲來。

說實在的，在如今碎片化閱讀的時代，我已經(jīng)好久沒有這么酣暢淋漓的讀書了。已經(jīng)很久沒有像現(xiàn)在這樣能靜靜地坐下不去碰手機了。想到這里便覺得欣慰。

且慢，上面我說的好像還是廢話。到底看了些什么內(nèi)容，我得說出來才是啊。要不怎么能叫讀書札記呢。

關(guān)于P57-80頁的內(nèi)容，我打算從第70頁開始理一遍。因為前面的到底是有些碎片了，整個一章節(jié)，我是從后面接住看的。

第70頁是第二部的開端，可以說是全新的一部分。但也可以說是承接了上面一部分的內(nèi)容。名字叫《孩童意識狀態(tài)如何操控我們的生活》。

可能你會對什么是“孩童意識”會有些好奇，別著急，因為該部分的第一章節(jié)便系統(tǒng)地闡述了什么事“孩童意識”。我這里簡而言之，孩童意識即我們那些情緒化、任性、的反彈行為。還有那些愛做夢、愛幻想、凡事理想化，不愿直接面對事實的種種想法。

接下來，書里分別講了“孩童意識狀態(tài)的外顯行為”、“孩童意識狀態(tài)的親密關(guān)系”以及“孩童意識狀態(tài)不懂得關(guān)系的界限”

最后，總的又通過3頁內(nèi)容講了“反彈行為與任性而為都是破壞者”。簡而言之，孩童意識是不成熟的，我們要做的不僅僅是發(fā)現(xiàn)這一問題。我們需要的是面對。我們必須敞開自己去面對新事物，去信任內(nèi)在的小孩，向內(nèi)建立起巨大無比的內(nèi)在力量。