這篇文章算是《沒有永遠(yuǎn)的拒絕，你只是暫時(shí)不被接受》的讀書筆記。

被拒絕絕對是一種痛苦的經(jīng)歷，無數(shù)人被拒絕心情沮喪，無數(shù)人害怕被拒絕躊躇不前。然而，總有一些不安分的人，美籍華人蔣甲，通過自己親身經(jīng)歷和試驗(yàn)，嘗試拒絕100天，總結(jié)出“拒絕“背后的深層原因。蔣甲突破拒絕恐懼的同時(shí)，自己也走出人生低谷。

在遠(yuǎn)古時(shí)代，我們要生存，就必須跟其他人一起，大家要團(tuán)隊(duì)合作，被同伴拒絕、排斥，在那樣的情況下，社交拒絕就相當(dāng)于死亡，就像哺乳動物進(jìn)化出恐懼這種本能，以便在危險(xiǎn)臨近時(shí)更快地躲避、逃脫，這是我們生存所必須的。

拒絕是主觀的

拒絕是一種人類互動，每一種決定中至少有兩個(gè)人參與。拒絕者通常更多地反映出拒絕者的特性，而非被拒絕者。

蔣甲在三個(gè)辦公室，向三個(gè)不同的人提議相同的要求，他們對請求的反應(yīng)差異極大。社會是由多樣化的人組成，他們都有著多樣的甚至是截然相反的個(gè)性、動機(jī)，還有背景，他們對于同一種請求反映出他們本人的特質(zhì)，而非請求本身。

拒絕只是一個(gè)觀點(diǎn)

他人只是考慮我的請求，給我反饋他們的觀點(diǎn)，這個(gè)觀點(diǎn)是基于他們當(dāng)時(shí)的心情、他們的需求，或是教育和文化。

從容應(yīng)對拒絕

當(dāng)事人被無情拒絕，看似就像問題被隨便拋出幾句話的否決，實(shí)際上，拒絕是有很多因素共同在起作用。你提出的問題的方式以及你在整個(gè)對話中的表現(xiàn)，請求的次數(shù)、請求的地點(diǎn)等。也許這就像一個(gè)公式，各種變量會影響最終結(jié)果。表現(xiàn)出自信，保持冷靜，而不是自己嚇自己，會讓整個(gè)經(jīng)歷變得完全不同。

蔣甲神情緊張的向保安借錢時(shí)，被充滿懷疑的保安果斷拒絕，嚇得落荒而逃。當(dāng)他神情自若，用坦然、輕松的語氣提出續(xù)漢堡荒唐的要求時(shí)，售貨員面卻帶笑容。兩種相同的結(jié)果卻讓痛苦減輕了許多。

被拒絕，不要逃走

在戰(zhàn)場上，撤退和潰敗有著天壤之別：撤退只是暫時(shí)的，是為了重整旗鼓，鞏固實(shí)力，；而潰敗，則意味著部隊(duì)丟兵棄甲，成了易被攻擊的靶子。你面試一份工作時(shí)被拒，可以選擇留下來問對方可否根據(jù)你的資質(zhì)推薦合適你的其他職位。被拒絕后不要放棄，換一個(gè)更易接受的要求，就有更多的機(jī)會。

合作，不要爭辯

跟一個(gè)拒絕你的人爭辯很可能是改變他想法的最差辦法，實(shí)際上，這樣做肯定會再被拒絕的，因?yàn)?，爭辯相當(dāng)于把潛在的合作伙伴變成了敵人。這個(gè)時(shí)候，不妨站在對方的角度上來考慮，保持平和的心態(tài)，不失尊重，主動向他請教眼前的問題，就能把他變成合作伙伴。

真誠，能贏得是

在任何情況下，坦誠面對對方的疑慮都是一種贏得他們注意、信任，甚至認(rèn)同的強(qiáng)大方式，它可以有效地降低你在提出請求時(shí)的恐懼感和緊張感。