1、工地搬磚的人，上肢肌肉發(fā)達(dá)；
經(jīng)常登山的人下肢肌肉發(fā)達(dá)；
經(jīng)常做平板支撐，核心肌群有力。
2、其實(shí)是外部環(huán)境改變 ，身體相應(yīng)部位的抗壓反應(yīng)，久而久之，就把相應(yīng)部位給訓(xùn)練出來了。
3、同理
總是吃12分飽、暴飲暴食、寒涼冷飲口感咋爽咋來，腸胃長期負(fù)擔(dān)過重，自然而然各種病變就找上來了。
五臟六腑和肌肉一個邏輯，你長期給予它什么樣的“環(huán)境”，它就會被這個環(huán)境塑造。
要想身體好，只要知道身體的各個部位需要什么樣的友好條件，然后長期給予它這個條件，身體就好了。
4、大腦
長期生于簡單的環(huán)境，不需要動腦，大腦神經(jīng)組織結(jié)構(gòu)得不到相應(yīng)的訓(xùn)練，自然也就大腦簡單，思維模型簡單。
記得有個段子村里早年的豬販子到很遠(yuǎn)的大山溝里去買豬，400斤的豬動動手腳給人家稱200斤，人家也看不出來。一直說人家傻，錢好賺。后來去的人越來越多，這種“好事”就沒有了。
簡單環(huán)境塑造了那里人的沒有防人之心，來的人多了，環(huán)境也在被逐漸改變，山里的人也就“變聰明了”。
5、長期在一個單位上班的人，會被他長期工作的環(huán)境所塑造，對于各種新情況會表現(xiàn)的簡單幼稚。
長期在一個領(lǐng)域的專家學(xué)者，也會對其它陌生領(lǐng)域表現(xiàn)出簡單幼稚。
6、“何不食肉糜”，晉惠帝司馬衷成為千年笑柄，但這是事實(shí)。他的環(huán)境塑造了他，就是這個認(rèn)知程度，對百姓疾苦一無所知。
7、通過移動屁股來移動腦袋
環(huán)境對人的塑造能力如此強(qiáng)大，那逆環(huán)境的力量去鍛煉其實(shí)需要克服更大的阻力（摩擦力），這樣的能量效率低，付出的多，收獲的少。
比如經(jīng)常登山的就不如長期搬磚的更容易鍛煉出上肢肌肉的力量。
要想通過投資賺錢，總是模擬賬戶，肯定不如真金白銀賬戶的訓(xùn)練學(xué)的快。
想研究騰訊值不值得重倉投入的辦法，首先買入一定數(shù)量底倉的騰訊，那你研究的動力自然就大很多。
“移動屁股大法”效果好的根本原因是，隨著環(huán)境的變化而變化是順勢的，是省能量的，相當(dāng)于環(huán)境給了你一個“托舉”的力量。
環(huán)境和你的意愿在同一個方向上發(fā)力，環(huán)境是助推的力量。
8、不可能遍歷
肉身在世界的巨復(fù)雜環(huán)境面前如一?；覊m，微不足道，不可能遍歷所有環(huán)境。萬里路在所有路面前也是零。
一個辦法就是“萬卷書”，去讀歷史，讀傳記、讀各種各樣的東西，用別人的腳代替你去行萬里路。讀100個人，就有100個萬里路。
相對于個人的身體力行，肌肉感知而言，閱讀是一個更好的改變環(huán)境而改變自身的方式。
9、去創(chuàng)業(yè)、去投資
創(chuàng)業(yè)和投資也是被迫需要經(jīng)常變換環(huán)境，應(yīng)對各種復(fù)雜情況，處理各種疑難雜癥。真金白銀的參與各種高難度、高復(fù)雜度事情，改變的最迅速，最有效。
只有鉆石才能切割鉆石，只有多樣性才能摧毀多樣性，只有高復(fù)雜度的思維模型才能應(yīng)對高復(fù)雜度的各種情況。
你要什么就要給自己找相對應(yīng)的環(huán)境。
10、塑造環(huán)境
當(dāng)你通過環(huán)境的塑造在改變的時候，你的能量越來越大，你也可以反過來塑造環(huán)境，塑造對自身更有利的環(huán)境。
王川老師的思路，在最大的公共社交平臺公開記錄自己學(xué)習(xí)思考的過程，引來各種互動反饋，補(bǔ)全自己的視角和BUG，讓自己的思維模想更豐富，更多樣化。從而能量效率更高，輸出的質(zhì)量越來越高，吸引的高手、同類越來越多。
自己被環(huán)境改變的同時，自己打造了一個環(huán)境，又在不斷的塑造這個環(huán)境，慢慢地形成了一個群落，一個生態(tài)，一個環(huán)境。
這個群落和生態(tài)與自身相互作用，越來越復(fù)雜，能量效率越來越高，規(guī)模越來越大。
這明顯是：“成功就是網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)絡(luò)再網(wǎng)絡(luò)”的最佳范例。
11、靜坐
以上的各種被環(huán)境塑造和塑造環(huán)境都是個人主動性參與，有意識，有意愿的有為。
而靜坐、冥想是盡可能的創(chuàng)造無為的環(huán)境，讓身體完全脫離意識的控制去自發(fā)的“想咋滴咋滴”。這是一種更高階通過“啥也不做”的方式讓自身更智慧，更有力量，更有能量的方式。
為無為，事無事，味無味
12、生物的進(jìn)化史
生物的進(jìn)化史就是與環(huán)境不斷的互動、互相影響之后發(fā)生各種變化，各種涌現(xiàn)的歷史。
生物和環(huán)境在不斷的相互改變，相互塑造。
落實(shí)到人類，落實(shí)到個體，也是如此。
環(huán)境塑造人，人反過來也在塑造環(huán)境。
20221110
