一次非常有意義的人生儀式
今天成功挑戰(zhàn)半馬，突破了人生的一項(xiàng)紀(jì)錄，實(shí)現(xiàn)了人生的一次重大挑戰(zhàn)，這不但是自己在運(yùn)動(dòng)健身上的突破，也是對(duì)過(guò)去效能踐行的回報(bào)，更是未來(lái)效能人生的信心！
因此，這是一次非常有意義的人生儀式！
去年我曾產(chǎn)生過(guò)參加馬拉松的沖動(dòng)，但后來(lái)“冷靜”一想，覺(jué)得對(duì)自己而言還是很遙遠(yuǎn)、一年內(nèi)還不太可能去挑戰(zhàn)！甚至后來(lái)從年度夢(mèng)想中去掉了這項(xiàng)挑戰(zhàn)。
但暫緩目標(biāo)并不意味著放棄挑戰(zhàn)。今年1月1號(hào)我就開(kāi)始和女兒一起挑戰(zhàn)各自的長(zhǎng)跑極限，我成功挑戰(zhàn)了10公里。從那之后不斷參加各種線上比賽，堅(jiān)持每月50公里訓(xùn)練。不僅如此，為了做到“無(wú)傷挑戰(zhàn)”，我還參加了跑團(tuán)，積極向重慶晨跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)大軍教練請(qǐng)教，還廣泛閱讀各種跑步相關(guān)的書(shū)籍與知識(shí)。
功夫不負(fù)有心人，不到三個(gè)月的時(shí)間，我就成功實(shí)現(xiàn)了人生第1個(gè)馬拉松挑戰(zhàn)，而且科學(xué)跑步、沒(méi)有因長(zhǎng)跑出現(xiàn)任何傷?。?/p>
跑步的意義
1、跑步，是欣賞美、呈現(xiàn)美；是思考、是感恩
春節(jié)期間我曾寫(xiě)過(guò)一段對(duì)跑步的文字，增加了自己的跑步的喜愛(ài)：
我喜歡在風(fēng)景優(yōu)美的地方跑步，周末時(shí)喜歡沿著長(zhǎng)江邊跑。而且經(jīng)常分享長(zhǎng)江壯美的風(fēng)景，朋友們經(jīng)常點(diǎn)贊說(shuō)我跑步也有美景。
其實(shí)我的跑步，不僅僅是在跑步，我也在是欣賞沿途的風(fēng)景；當(dāng)然，這也源于我善于發(fā)現(xiàn)美的心情。而且我特別喜歡選擇風(fēng)景優(yōu)美的地方跑步，因?yàn)槊利惖娘L(fēng)景能陶冶我的情操、能擴(kuò)大我的胸懷、能激發(fā)我的豪情！
其實(shí)，很多時(shí)候，在優(yōu)美的場(chǎng)景只有我一個(gè)人或少數(shù)人在跑步，甚至我都覺(jué)得自己就是天地的主人，這么壯美、秀美的風(fēng)景供我獨(dú)享，我就會(huì)油然一種豪情；同時(shí)也會(huì)有一種感恩，感恩上蒼賜予我美景、賜予我幸福；更感恩自己，不斷激勵(lì)、不斷前行、不斷發(fā)現(xiàn)！
有時(shí)，在漆黑的晨、在小雨中，我與星星點(diǎn)點(diǎn)的路人擦肩而過(guò)，我相信，自己矯健的身姿和無(wú)所畏懼的身影，已經(jīng)成為別人眼中的一道風(fēng)景！
所以，我不僅僅是在跑步，我是在欣賞美、呈現(xiàn)美！
我不僅僅是在跑步，也是在思考、是在感恩！
其實(shí)，我只是在欣賞人生風(fēng)景的時(shí)候，順便健了身！
2、跑步意味著自由
當(dāng)你跑步的時(shí)候，遠(yuǎn)離了煩惱，全身心的專注跑步，就會(huì)覺(jué)得無(wú)比的自由。你可以肆意沉浸在快樂(lè)里或各種奇思妙想里，你不用想著去奉迎誰(shuí)、取悅誰(shuí)，只需暢快奔跑，你會(huì)覺(jué)得跑步讓你覺(jué)得自己是快樂(lè)的，是自由的。
跑步就像是一個(gè)魔盒，每個(gè)人都可以從中各取所需，無(wú)論你是為了健康，還是為了改變一下生活狀態(tài)，抑或就是為了跑出去看一看不一樣的風(fēng)景。跑步給我們一個(gè)全新的視野，一個(gè)重新認(rèn)識(shí)自己、改變自己的機(jī)會(huì)。從最初的穿上跑鞋邁出第一步開(kāi)始，跑著跑著會(huì)越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，跑步這件事兒已經(jīng)不再是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)那么簡(jiǎn)單，有時(shí)候它更是一種精神，一種信仰和一種力量！
去跑步吧，去尋找那些自由的時(shí)刻吧！
跑步與效能人生
在跑步過(guò)程中，我回顧了自己的效能踐行歷程。
從去年5月開(kāi)始效能踐行，到今天已經(jīng)是320天了，再有一個(gè)多月就堅(jiān)持一年了。這一年來(lái)自己已經(jīng)養(yǎng)成了很多的好習(xí)慣，踐行項(xiàng)目也逐步升級(jí)，從最初的時(shí)間管理、到效能管理、再到“效能圈、讀書(shū)圈、健身圈”三圈并集、和人生八大維度的平衡發(fā)展，我已經(jīng)全面進(jìn)入人生升級(jí)的加速模式，已經(jīng)從線下人生走向了線上人生，已經(jīng)全面體會(huì)到效能生活的充實(shí)快樂(lè)、以及效能人生的非凡意義！
在過(guò)去的300多天里，我構(gòu)建了自己的效能思維心智模型：動(dòng)態(tài)成長(zhǎng)思維、多維時(shí)空思維、辯證思維、平衡思維、動(dòng)力思維、人生算法思維。
我也開(kāi)始了自己讀書(shū)學(xué)習(xí)的五項(xiàng)修煉：自我超越、改善心智、建立夢(mèng)想、系統(tǒng)思考、知行合一。
在此基礎(chǔ)上，我基于“人生算法思維”，確立了自己的成功法則：成功=夢(mèng)想+認(rèn)知升級(jí)+刻意練習(xí)！
想到了幾句將影響我一生的金句：
心之所向、素履以往; 生如逆旅，一葦以航！
人生就是一次旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景！
種一棵樹(shù)，最好的時(shí)機(jī)是十年前，其次就是現(xiàn)在！
又想到跨年夜羅胖的演講：
歲月不饒人，我也未曾饒過(guò)歲月！
凡是阻止不了我的，都會(huì)讓我更強(qiáng)大；
凡我趕不上的，我就做好準(zhǔn)備，到未來(lái)等她！
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