用獎(jiǎng)勵(lì)告別拖延癥

有時(shí)候我會(huì)因?yàn)橐恍┦虑楹芾щy就拖著不去做，或是找一些簡單的事先做著打發(fā)時(shí)間。

現(xiàn)在開始，給自己定下小目標(biāo)，在完成目標(biāo)后，給自己一定獎(jiǎng)勵(lì)，比如可以玩會(huì)手機(jī)、看會(huì)綜藝節(jié)目等；在連續(xù)堅(jiān)持完成大目標(biāo)后，就可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙鞋、一件裙子、一個(gè)包等等。想想就好開心，充滿動(dòng)力。

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